おはももちゃ🍑
きのーの晩御飯🍚
100円で買えたブリのアラと根菜の煮物、ブロッコリーのおひたし、ワカメの酢の物、適当味噌汁＆玄米chan♡近頃ちょっと寒いからチョイチョイ生姜使いたいママより送信🤱もちゃ明日行くよー！✨
#ももさぴえんす https://t.co/SZhbm1ZGi7

1113 54.8/32.1
9:46 ヨーグルト オートミールシリアル
13:35 🥟🥚
16:10 チェックスミックス
20:00 玄米 肉じゃが ほうれん草の和え物 海藻サラダ 🥑🥧

食後のおやつにキーライムパイを食べました、脂質ばかりとってます食事のリセットしよ🫠 https://t.co/X2L6BgYdie

白浜本社出張４日目。今日の社員食堂はスペシャルなスイーツデー。今回のスイーツは玄米プリンです。スペルト小麦粉や米粉を使ったケーキも揃ってます。
#南紀白浜 #イノベーションスプリングス #みんなの社員食堂くおり亭 https://t.co/J0WZbvFDoE

今日のお昼は、東林間の「あさのや」さんのお弁当、買ってきました😆✨お店の棚に並んでいるお弁当を選んで、買う時にご飯を入れて貰えます！なんと、白米を玄米と雑穀米のハーフ＆ハーフにプラス60円で変更できるんです☺️健康にダイエットに強い味方です👍いただきまーす
#あさのや https://t.co/Lgmfw4rM9U

かぼちゃのグラタン🎃
かぼちゃのグラタンが食べたくなったので作ったd(^_^o)
鶏肉、玉ねぎ、しめじ、かぼちゃ、牛乳、小麦粉、塩、白胡椒、溶けるチーズ。
玄米のおにぎり🍙
＃シルバニア
#OnigiriAction https://t.co/NSXlmMIv9M