梅こんぶ茶と玄米のコラボ朝食。てかね、玄米久しぶりに食べるからね、試し食べしてみた(笑)玄米プチプチ食感たまらんね😋　#朝茶漬け　#梅こんぶ茶漬け https://t.co/cbT0TAySGM

筋肉食堂の日替わりランチ
鶏もも肉の黒酢ごまだれ+玄米
きのうはランチブロッコリーを同僚とシェア
きのうも美味しくいただきました☺︎
#筋肉食堂　#おひるごはん https://t.co/YKmMH59eAO

買った卵焼きがやたら目立つ（笑）卵が売り切れてたよ💦まあそれ以外は安定のお弁当（玄米はミルキークイーン）
#お弁当記録
#サーモス
#玄米
#曲げわっぱ https://t.co/cw0bgOP6KM

時々、豆腐＋飯だ！の気分になる。冷凍枝豆をのせた。飯は玄米。そして納豆はひきわりとの半々。大豆の日、って感じだ。 https://t.co/8AnpxsgdTS

「朝ごはん」

玄米
豆腐もずくエノキの味噌汁
秋刀魚の塩焼き
大根の煮物
キムチスプラウト納豆
自家製漬物と市販南高梅

ザ・焼魚定食
細身ながら美味しい秋刀魚でした
横長過ぎて画角に収まりきらない😄

#おうちごはん
#料理好き
#自炊
#和食 https://t.co/dPE5TKPJ1r

#OnigiriAction　玄米だと新米だから美味しいとかあまりない😅 https://t.co/RrXjrF2G09

おっハムー🐹☀️

昨日の玄米ご飯は食べ切りました‼️
哺乳瓶も煮沸しました‼️

今日も19時から雑談定期やりますからね😒絶対来てよね😒😒
その後はおえかき配信‼️
早くツムツムイラスト完成させたいから夕方とか出来たらしようかな♪
(出来たらね🥹)
エペ配信もしたい‼️参加型‼️
1個ずつね😌🤍 https://t.co/T62pt3Gl25

@mrkaktkrzk ワイは玄米食べられないけど、もち麦や雑穀、蒸し豆、
甘みが欲しければさつまいも、茹でトウモロコシなどは腹持ちがいいんじゃないですかねー？！
コンビニのサラダチキンが不味ければ…湯煎で簡単に作れるのだ
（ワイは料理やらないけど😌） https://t.co/ztuQBt81ky

普段は玄米食だからたまに白米食べるとめちゃくちゃ美味い！うますぎる🍙
本日もご安全に！

#OnigiriAction https://t.co/kPx4Sbs2IB

普段は玄米食だからたまに白米食べるとめちゃくちゃ美味い！うますぎる🍙

#OnigiriAction https://t.co/JiZdwAITBF

テレワークなあさめしー
玄米飯、納豆、冷奴、ジャンボしゅうまいカレー、納豆、生野菜サラダ♪ https://t.co/MGQtHwYLnw

朝ごはん🍚は食べましたか❓
我が家のメニュー：お味噌汁、玄米ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ、キャベツ

華金ですね♪ただ今日は少し忙しいので憂鬱😢 https://t.co/FbtpDaJEPh