玄米 グルメ

玄米（げんまい）とは、稲の果実である籾（もみ）から籾殻（もみがら）を除去しただけで、精白されていない状態の米である。
「玄米」 （2024/9/28 11:08） Wikipedia倭国語版より
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2024.11.07 05:00

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Csan_dad
しーさん.🤠～🎵
@Csan_dad（1時間前）

おはしーさん🐶❗

私は普段主食はオートミール中心に食べています🍚
朝食はおにぎり、昼食と夕食はオートミールという感じ。
ご飯は白くなるまで精米してない米と玄米を混ぜています。

糖質ひかえめで食物繊維が豊富というのが、オートミールの良いところです🙂

今日もよろしくお願いします☺️ https://t.co/5YrGJOgUTW

fo7fm8lp945357
美ボディ食べやせ@ますみん
@fo7fm8lp945357（51分前）

2024/11/07(木)
【食べやせ食事記録】
◎朝ごはん
納豆､ベビーリーフ､小松菜と油揚げの煮浸し､磯部卵焼き､お手製サラダチキン､玄米入りごはん(130g)
パンナコッタなんてこった(笑)
🍵玄米茶
ダジャレ好きで言わずにおれんのよ(笑)
朝からいっぱい食べたー😆🙌
#美ボディ #食べやせ #朝ごはん https://t.co/Ff2ogdEXkW

genmaiyarav4
玄米販売専門店ひらい
@genmaiyarav4（47分前）

食べるラー油味噌で焼きうどん
#玄米ひらい
#食べるラー油味噌
https://t.co/VhO8ZA68wW https://t.co/MGXsUU6AGC

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