ダイエットや仕事の調子がいい時に食べていたタッパー弁当ランチ。ご飯は白米と玄米を1:1で炊いて120gほど、その他タンパク質多めを意識していました。 https://t.co/KXhW1ajPcu

昨日のイオンのおこめコーナーです
新米を横目に見てロウカット玄米買って帰りました😅
#令和の米騒動 https://t.co/qZS7aE7FSn

朝メシ

ごはん
あじフライとろけるチーズのせ
生野菜（ミニトマトときゅうり）
レンチン玉ねぎの酢の物

頼みの綱wwだったGABA発芽玄米は品切れで当日キャンセルになった。あすの晩からは冷凍チャーハンなどを除き100%麦飯になる。哀しいような少し楽しみなような。 https://t.co/haH1QwAfrM

2週間連続で高尾山
いつもより30分早く起きて、6時半に登りはじめて9時にはもう都内で仕事開始できるからすぐ行っちゃう。
玄米おにぎり途中で食べました！ https://t.co/AkfkEWv4xX

153日目　57kg
🛏️2時半就寝8時起床
🧹トイレ掃除　カーテンレールの上
💪💯

暑さが落ち着いたら行きもちょっと歩きたい気持ち
久々にストレッチポールしたら肩甲骨がじゃくじゃく鳴ってた
折角持ってるんだから活用しないとなぁ
お腹が空いてたのでガッツリ食べました
お昼にとりあえず玄米おにぎり https://t.co/CeIgip6hdV

【広島出店】

9月9日 月曜日 10時〜16時前

広島廿日市市・スパ羅漢

広島県廿日市市飯山21-5

道の駅でいろんなお土産探し、併設している温泉に浸かって、小腹空かせて美味しく玄米たこ焼き食べませんか？

広島の皆さん平日ですがご来店ぜひよろしくお願いします！！

#タコタマ https://t.co/lRSVUDUJWQ

2024/09/09
おはよーございます☀

今日は佐賀県産の『さちかおり』をブレンドした三層麺で提供致します！
甘みのある良い麺になったと思います！

昨日食べた玄米麺を使った担々麺が割と衝撃でした！

限定
柚子と秋刀魚の中華そば

本日も宜しくお願いします🙏 https://t.co/7k165E1n72

ほしい物リストより玄米をいただきました！！！
ほんっっとにありがとう！！
毎日お米食べるから超助かる！！！
これ食べて身体作りまだまだ頑張ります！ https://t.co/JHsvVL0dLa

9月8日(日)　備忘録
夜食　かつ丼そば弁当
昼食　鶏フライタルタル玄米
朝食　玄米TKG納豆

(๑•̀ㅂ•́)و✧　よしっ！
何か作ろう！あれが食べたい！
みたいな食欲が出てこない💧
夏バテが胃にきてるし
昨晩とうとう………(T_T)
薬局へ走りました https://t.co/NpxPAzspPY