おはようございます☀

今日は朝から玄米を買いに出掛けて参りました🍚
お一人様一袋ですが玄米が無くて辛うじて２㎏のを購入✨
当分大丈夫🙆🍀

夜中に大活躍だったキジ白君は今日もかわちぃ💕 https://t.co/ZN16HdQLUj

お米不足で普通のお米が買えず、玄米っぽいよく分からないお米？買ったらあんまり好みではなく…味の濃いものでごまかす作戦を実行してました🍛⚡
（あげ忘れていた部活動写真です。）

#初期ピカインドカレー部 https://t.co/dTjKcGXZTx

ダイエットや仕事の調子がいい時に食べていたタッパー弁当ランチ。ご飯は白米と玄米を1:1で炊いて120gほど、その他タンパク質多めを意識していました。 https://t.co/KXhW1ajPcu

勉強疲れて料理したくないときはこれ食べます😂
玄米に卵と納豆とキムチをのっけるだけ！ https://t.co/IL4ZgB60SB

こんにちは😃
水分補給こまめに楽しい日曜日をお過ごしください♪

#会津黒米と玄米と発芽玄米入り食パン 🍞
会津山塩入り https://t.co/vMTly8DxrB

体に優しくて豪華で美味しい朝ごはん！飲み物は松葉ジュース、お米は玄米、野菜も地産地消🥺 https://t.co/ZbfHf7GuNG

昨日買ったこいつ、玄米だったwww https://t.co/PIYCYQMOo0

😋✨適当飯🍚とりあえず炊けてるからいいか…
玄米飯大好きだが、母には不評である。この噛みごたえが好きなのだけど、お嫌いらしい…😅 https://t.co/B7H3dyW9KR

新宿三丁目にある大人食堂、梅タルタルのチキン南蛮と角煮定食、夜でも定食が食える女性客多いオシャレ定食屋、味も良いし玄米が選べるので最近重宝している https://t.co/2rpGMRONHf

嫁さんが飲みに行ったひとり飯なんて大体こんなもん。今日は冷やしそうめんと玄米ご飯と納豆しか食べてないし筋トレも完璧やったし今からぼちぼち晩酌しながらスタートします。お疲れハイボール。 https://t.co/0IWuecqtJD

Xで知ってマジで良かったと思った情報は『さつまいもは炊飯器に水100cc入れて玄米モードで蒸す』お店みたいなホックホクであま〜いお芋できて最高なので是非...🍠 https://t.co/qKfDFhNENN

今日は
きゅうりの一本漬け
鶏ももの玄米フレーク唐揚げ
無限キノコ
のこりもの

です！きっと子供はきゅうりだけ食べる🥒笑 https://t.co/gZNtt2zaE1

戻り鰹と新生姜たっぷりな玄米丼なの😄🎶
個人的には、初鰹はタタキの方が好きで、戻り鰹は生が好きなの🤤
新生姜たっぷりといただきま～す😋🎶 https://t.co/r3CsvTUvTJ

今日もお疲れさまでした✨
今晩の #miriの雑飯 は
炊飯器に丸投げリゾットです🥰
(トマト缶 玄米 鮭 牛乳 わかめ しめじ ほうれん草 コンソメ 仕上げに鉄分チーズ混ぜ込み)

私は自分のご飯を美味しく食べられるという特殊能力が備わっておりますので、今日も美味しくいただきました😋 https://t.co/svxV3wRQwb

ささみ缶と玄米の親子丼と納豆ラーメン、美味しい https://t.co/jWabAU86UW

よし's ディナー

玄米ごはん120g
小松菜の桜えび炒め
麻婆豆腐
ギリシャヨーグルト

約462kcal

糖尿用レシピ本を見てしたんだけど、全然満足だわ！

麻婆豆腐少し残して麻婆飯にして完食👏

#おうちごはん
#糖尿病
#オタクめし https://t.co/q8TNMV1oNf

夜ごはん
玄米
椎名さんのよだれ鶏
れんこんきんぴら
かき玉スープ
鶏皮あげ

よだれ鶏、ピーナッツが溢れる💦でも美味しかった！花椒はあった方が本格的になる。鶏皮はしっかり水分取らないとバチバチに油はねる(はねた) https://t.co/PRjcQAo6Xc

今日は雨が降ると聞いてたので一歩も出ないつもりでいたけど、雨は降らなかったし、切らした玄米買いに行かなきゃだし、結局出かけて海岸でまったりしている https://t.co/zamQ52ruQh

久しぶりに玄米を炊いたら美味しそうに炊けました
米不足早く解消すると良いですね
🌾美味しい新米はすぐそこかな？ https://t.co/lB7c3RcJvq

今日の晩ごはんは

玄米ご飯
フルーツ缶
豚ひき肉と豆腐の麻婆豆腐
枝豆
小松菜とキクラゲとエリンギとナスの味噌汁

麻婆豆腐のタレは自作してみた、甘口と思いきや結構辛かった😝
美味しいから別に良いんだけどね🤭💕

#晩ごはん
#麻婆豆腐 https://t.co/Tz6JyMbkHI