知らない人が多いですが、『 炊飯器のそうじは内がまと内ぶただけ』って思ってる人は、毎日カビごはんを食べてます。ぼくも3年前にタイガーで働いている友人に聞いて知ったのですが、今までは内がまと内ぶたしか洗っていませんでした。「普通そうでしょ？」と思った人に知ってほしい、知らないと… https://t.co/BOUyBxsh5M December 12, 2025

自宅deつけ麺 弥七

烏賊煮干ラーメン　醤油
823流豚バラ低温調理叉焼

ブワッとくる烏賊臭が溜まらない烏賊煮干！
塩も食べたけど、基本、醤油好きなので、醤油のが美味しいなー！
豚バラは炊飯器で低温調理して、最後の仕上げにBP振ったら美味いチャーシューでした！(^o^)v https://t.co/oS5Si5n1Cf December 12, 2025

#ローストビーフ
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈牛フィレ肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
失敗しない︎✦︎しっとりローストビーフ
　 炊飯器を使った低温調理
💬 このソースの作り方保存⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識🫘
牛肉は薬膳で「補気・補血」の代表格。
体力を底上げし、冷えや疲れやすさの改善に役立つとされます。
とくにフィレ肉は脂肪が少なく、たんぱく質の質も高いため、「消化に負担が少なく、回復食にも向く赤身肉」といわれています。
ニンニクは「温中散寒」で体をしっかり温め、巡りを良くし、免疫力UPにも◎
オレガノは西洋ハーブながら薬膳的に見ると「解表・抗菌」の性質があり、
肉料理の邪気を祓い、香りで胃腸をサポートします。
さらに、ポン酢＝「理気（気の巡り）」
卵黄＝「滋陰（潤い）」みりん＝「和胃（胃を和らげる）」と、調味料もバランスよく五臓に働きかけてくれる組み合わせです🌿
“気血を養い、疲労回復・冷えケア”にピッタリのごちそうです♪
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹牛肉（フィレ）：補気・補血
➜ 体力UP・貧血ケア・冷え改善に
🔹ニンニク：温中散寒
➜ 胃腸を温め、巡りUP
🔹オレガノ（ハーブ）：解表・抗菌
➜ 肉の重さを軽減し、消化サポート
🔹卵黄：滋陰・補血
➜ 潤い補給・疲労回復・肌ケア
🔹ポン酢：理気
➜ つかえ感を流し、さっぱり整える

-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 気血を補い、疲労回復・冷え改善
➜ だるさ・立ちくらみにも◎
❷ 胃腸を温めて消化をサポート
➜ 肉料理でも重くならない
❸ 巡りUPでストレス・肩こりにも
➜ 気の滞りを整えて軽やかに

─────────
🛒 材 料（2人分）
─────────
(A)
・牛フィレ肉：300g
・塩：適量
・有塩バター：20g
・ニンニク：2〜3片
・オレガノ：小さじ1

〈ソース〉
・肉汁：適量
・みりん：大さじ2
・ポン酢：大さじ2
・醤油：大さじ1
・料理酒：大さじ2
・砂糖：大さじ2
・卵黄：1個

📌 Point
1️⃣ フィレ肉に塩をふり、表面をこんがり焼く
2️⃣ フライパンでバター＋ニンニク＋オレガノを熱し、香り出し
3️⃣ 肉とソースをジップロックに入れて空気を抜く
4️⃣ 炊飯器にお湯1L＋水200mlを入れ、袋を入れて保温30分
5️⃣ 取り出して再度焼き色をつける
6️⃣ ソース材料を肉汁に加え軽く煮詰め、卵黄でとろみをつける

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（スライスして冷蔵OK）

-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ バターをオリーブオイルに変更で抗炎症UP
➤ 塩の代わりにハーブソルトでミネラル補給
➤ ソースの砂糖をてんさい糖や甘酒に変更して血糖値に優しく

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ わさび＋醤油麹でさっぱり滋味
🔹 洋風 ➜ 粒マスタード＋ハチミツで香り豊か
🔹 薬膳風 ➜ 生姜スライス＋黒酢で巡りUP

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：Hirochi🧑‍🍳ひろち 様
https://t.co/D1QxpwZLsZ December 12, 2025

おっはようございまーす😁👍
昨日は朝から参鶏湯作りました😆
我が師リュウジさんレシピ神過ぎるんだけど🤣
炊飯器レシピでお米の量多めに感じるのだが…大さじ4杯分❗
来週健康診断だからマジ助かる〜🤩

そして昨日は相方の免許の更新…
のお抱え運転手🤣
違反者講習ゆえに🤣
待ち時間爆睡でしたわw https://t.co/w0p98wdxSl December 12, 2025

揺れの大きかった地方にお住まいの方、お風呂に水をためて下さい。時間が経ってから断水する場合があります。電気が使える方、炊飯器でごはんを炊いて下さい。時間が経ってから停電する場合があります。水とおにぎりがあれば数日は大丈夫です。懐中電灯・ラジオ・履物を枕元に用意してお休み下さい。 December 12, 2025

@anego_returns これは絶妙に美味しいやつだよ😁
土鍋でやってみたいけど失敗したら嫌だからここは炊飯器だね😅 December 12, 2025

@layla_biz レイラさん、
焦りは炊飯器！ですね！
厚い釜でじっくり待つと旨みが
でますよね✨今日も元気になれる図解ありがとうございます😊🌿 December 12, 2025

わたしをフォローする@Love_MNP2 メリットは

・素敵すぎなスペースのリポストの通知
・iPhone16eを-300円でゲット
・通信費が実質0円になる
・次のMNPでマイナスに
・家族にiPhoneを支出0円でプレゼント
・エディオンブランド最上級モデル炊飯器をプレゼント
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2個目食べてる。

てか、炊飯器の保温機能がオフになってたんやけど。
ご飯カッチカチなんやけど、どゆこと。 https://t.co/nJbPWUVmLY December 12, 2025

@tabogami777 羨ましいです🥹

親が炊飯器に匂いが移って取れなくなるからと、炊き込みご飯さえできないので😭

食べてみたーい🗣 December 12, 2025

さっきのポストの炊飯器、本当に1人暮らし・１人用として本当におすすめ。ひとり用の3合ならコンパクトで安い。それにしても6000円台でシャープ製が買えるのは驚きだし、コスパ最高だよね。LED表示とブラックorホワイトのシンプルでおしゃれなデザインも良い。 December 12, 2025

炊飯器もってないから圧力鍋でお米炊いてるんだけど、なんか粘り気が強い気がするなぁ

ふつう炊飯器ほしいな〜 December 12, 2025

朝ご飯はカレーうどん
美味しそうだし実際カレーうどんなんぞ普通に作れば大体普通に美味しいに決まってるだろうけど………

米っ、米が食いたいんじゃあああ😭😭
誰か、炊飯器貸して🥲 https://t.co/TeG4QAKQrF December 12, 2025

@notosuzudesu わかります。貧乏で炊飯器の米がすぐにカチカチになっていたのですが「硬い方が好き」といって柔らかい米を子供たちにあげて母は硬いのを食べてました。馬鹿な自分は「お米に硬いの入ってたからお母さんにあげるね」といってあげてました December 12, 2025

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炊飯器持ってますか??🤔
そしたらおにぎりとか自分で握って汁物も作ればそれなりに食費は浮きそう🍙
とはいえ、物価高も考慮して食費3万はまともに食べようとしたら厳しいかな... https://t.co/ncDPWqjHgK December 12, 2025

@cyausabancyou 炊飯器からのホットフラッシュの流れ、まったく同じすぎる🤣茶うささんおはようございます(｡ρω-｡)
ちょうど今は炊飯器の買い替えについて考えてました🤣🤣🤣 December 12, 2025

@Ton_beri コンビニのポプラのお弁当は、おかずは普通なんですが、お米は炊飯器からほっかほかのを後から入れてくれます。
たったその一点で他のどこのコンビニ弁当よりも美味しかったです。 December 12, 2025

【2023年6月調べ】だまされずに買う炊飯器 ファミリー用5選

2位　タイガー JPC-G100KM
3位　タイガー JBH-G101W
4位　アイリスオーヤマ RC-MA50AZ-B
5位　アイリスオーヤマ RC-IK50-W

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#キッチン家電 #オススメ家電 https://t.co/joGN9b64OP December 12, 2025