『食べないダイエットは1番ダメ🙅♀️』
中町綾ちゃんが-10kg達成した時に食べていたダイエット食4選😌✨
①ポトフ
②ささみ入りポトフ
③ 鮭の炊き込みご飯+鮭のホイル焼き
④漬けマグロ納豆丼 https://t.co/lkQNW5xmxf
炊き込みご飯 グルメ
炊き込みご飯（たきこみごはん）は、米料理の1つ。五目ご飯、五目飯ともいう。関西では加薬ご飯（かやくご飯）、かやくめし、色ご飯とも言う。 ご飯を炊く際に、具を米と一緒に炊き込んで作る飯である。通常は炊飯時に塩、醤油、酒、出汁等で調味する。収穫の秋に、季節の食材を使って作ることが多い。米と一緒に炊き込むことで、材料の味をすべてご飯に吸収させることができるという利点がある。一度にご飯とおかずが食べられ、冷めても美味なため、駅弁に使われることも多い。電気炊飯器でも作れるが、白ご飯に比べて傷みやすいので、保存する場合は別容器に移す必要がある。 各種炊き込みご飯の素が市販されている。
「炊き込みご飯」 （2024/4/20 22:07） Wikipedia倭国語版より
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2024.10.31
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炊き込みご飯に関するツイート数は前日に比べ2%増加しました。男性の比率は20%増加し、前日に変わり40代男性の皆さんからのツイートが最も多いです。本日話題になっているキーワードは「納豆」です。
納豆 ポトフ #onigiriaction しいたけ おにぎり
納豆 ポトフ #onigiriaction しいたけ おにぎり
人気のツイート ※表示されているRT数は特定時点のものです
丸山羂火
@07508m（10月31日）
DAY.30『炊き込みご飯』
三日食べても減らないくらい量ある
#SILtober
@SIL1hour https://t.co/F0N7JMGtvS
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