きのう店にカッコいい魚が売っていたので買ってきました
刺身とあら汁にしました
カサゴ目なら汁物確定です😋 https://t.co/gY1e9Otr4a December 12, 2025

昨日は夕方から娘の奇声ラッシュが長引き夫は例の如く残業で21時帰宅だったので腹を痛めながら娘を風呂に入れ、🍚炊くのも汁物作るのも面倒過ぎて、夫に「夜食なし。ラス1カップ麺は私が食べたのでない。明日の朝食はパンか餅にして」ってLINEしたけど。 December 12, 2025

平日ランチの汁物をつい我慢してしまう人へ。かっぱ寿司歳末感謝祭第2弾で味噌汁やうどんなど4品が各90円。組み合わせのヒントを記事で整理。どのセットで行く？ https://t.co/FF39yb51Ci #ifelog #かっぱ寿司 #外食節約 December 12, 2025

「食欲の秋、食べ過ぎて後悔…なんて経験、僕にもあります。でも大丈夫。賢く乗り切るための基本を見直しましょう！

✅食べる順番：野菜→汁物→タンパク質→炭水化物
✅食事時間：20分以上かける
✅間食：ナッツ類やヨーグルトをチョイス

基本を抑えれば、理想のカラダはもうすぐそこ。」 December 12, 2025

コンビニの袋サラダに直にドレッシング入れて振って食うとか、それをパンに挟んで食う食べ方はやったことあるけど、汁物に煮卵は思いつかなかったな。
買って帰る系になってた。
開けて食っても良いのよね。 December 12, 2025

昨日の晩のおでんは残ってしまい、朝の汁物として提供しても残ってしまい、、、夜はおでんをどうしようか、、、
おでんはおでんで出して味噌汁は別個で出すか？ December 12, 2025

𝗀𝗈𝗈𝖽 𝗆𝗈𝗋𝗇𝗂𝗇𝗀 🌳

大根ﾓﾘﾓﾘスープを仕込んだので今夜食べるのがたのしみ
ごはんにはお汁物必須派です🤤🍲

#おはミコ #FF14キャラ入り風景SSの会 https://t.co/ETYFgjMAQc December 12, 2025

もう声が枯れるほど伝えていますが、コレステロール値を改善したい人は

・1日の油の摂取を「意識して半分」にできる
・揚げ物を連日続けず、週1〜2回に抑えられる
・肉より魚（特に青魚）を選ぶ回数を少しずつ増やす
・白米を全部減らすのではなく、雑穀やもち麦を混ぜて血糖の急上昇を防ぐ
・食事の最初にサラダや汁物で“満たすクセ”を作る
・歩く・階段を使うなど、日常の中で脂質代謝を上げる行動を増やす
・夜食を「完全にやめる」のではなく、ナッツやヨーグルトなど低脂質に置き換える
・アルコールは種類ではなく“量と頻度”をコントロールする
・血液検査の数値を「結果」ではなく「行動のフィードバック」と捉えられる
・薬が必要と言われたとき、拒否ではなく“併用で早く改善する道”と理解できる
・水をこまめに飲み、血液をドロドロにしない習慣を持てる
・睡眠不足が脂質代謝を乱すことを理解し、夜更かしを減らせる

高脂血症の改善は、劇的な変化より“積み重ねの質”で決まります。
今日の小さな選択が、未来の血管を静かに守っていきます。
どうかあなたの体を、長く大切にできる生き方を選んでください。 December 12, 2025

本気の豚汁

解体業者さんにあったかい汁物をふるまった

ピクニックみたいでいいね👍️(笑)どんなときもみんなで食べると楽しいんだ🎵
とても優しい解体やさん😊大丈夫ですか？なんども聞いて気に掛けてくれた、ご迷惑をかけたお詫びに

#能登震災
#能登の妹 https://t.co/zTriSxVcFx December 12, 2025

ブロッコリーでも何でも野菜を入れた謎の汁物w
寒い日の粕汁はサイコー☺️ https://t.co/STduHIis4D December 12, 2025