デンタルプロ【公式】様
(@Dentalpro_corp)

X大感謝祭第1弾にて当選🎉
リセットケアセットをいただきました🎁

優しく歯ぐきを傷つけずに磨けるのが良い🪥
テープフロスは狭い隙間でもスっと入って使いやすく、しっかり汚れがとれる感じが気持ち良い✨️

歯間ブラシもサイズ違いでお試しできて良かったです🙌🏻

口腔ケアセットを色々試してみたかったので
嬉しいです🦷🪥
この度はありがとうございました🍀

#デンタルプロ November 11, 2025

【垢抜けるまでにしたこと68選】

・髪伸ばす(鼻頭くらいまで)
・地元から都内6,000円以上の美容室へ変更
・セット中の様子は動画撮る
・スタイリストさんには積極的に質問してセット技術を教わる
・ワックスやヘアオイルを使う
・ドライヤーとアイロンは最低1万以上のものを使う
・髪をゴシゴシ拭かない
・風呂上がりでヘアミルク
・外出する日は必ずヘアセットする習慣をつける
・風呂入る前にブラッシングする
・お湯の温度は39℃以下
・夜に毎日クレンジング
・泡洗顔を使い、顔に直接触らない
・シャワー口から出たお湯を直接顔には当てない
・顔はペーパータオルで拭く
・風呂から出たらすぐ化粧水＆乳液
・スキンケアは首元まで徹底する
・ヒゲ脱毛(無くなるまで何十回でも根気良く通うのが大事)
・2週間に1回のペースで眉毛サロン
・眉毛は自己処理しない
・二重マッサージ(寝起きは二重の傾向にある人はかなり効果ある)
・デート前のひげ剃り＆顔周りの剃毛を徹底
・歯磨きは舌ブラシと歯間ブラシをセットで行う
・食事や水を飲んだらリップクリーム
・唇のガサつきが気になればリップスクラブ
・高タンパクの食事
・毎日2L以上の水
・水道水を飲むときは浄水器を通す
・週2回以上は筋トレ
・パーソナルトレーナーから指導を受ける
・プロテインを飲用を習慣化
・AGA治療
・鏡で身だしなみチェックする習慣をつける
・口をしっかり動かして発音
・「うるさいかも」と不安になる声量で話す
・コンビニは避ける
・菓子禁
・揚げ物禁止
・グルテンフリー
・ジャンクフード禁止
・ホットスナック禁止
・使った食費の家計簿をつける
・16時間断食
・表参道を歩きオシャレな人を観察
・プロからファッションを教わる
・自己判断で服を買わない
・靴とインソールで身長を盛る
・リュックサックを卒業
・おしゃれインスタグラマーから情報収集
・写真を撮る、撮られまくる
・メインディッシュは鶏胸肉or納豆orサバ缶
・食後は必ず整腸剤服用
・砂糖はラカントで代用
・脂質はMCTオイルやチアシード、ナッツで摂取
・感情を表に出す癖をつける
・胸を張る
・興味のない分野でも一度は調べてみる
・新しい環境でも積極的に会話していく
・間食はナッツorブルーベリー
・顔を触る癖をやめる
・自信がなくても自信があるように振る舞う
・マッチングアプリを徹底的に取り組む
・メッセージ、電話、デートは臆せず行う
・全て自分から打診する(LINE交換、電話やデートの誘い、手繋ぎ、ホテル打診etc.)
・彼女を喜ばせる努力
・おしゃれなカフェ＆レストランの開拓
・余剰資金はとにかく自己投資＆知識投資

・これらの内容を最低6ヶ月は習慣的に行う November 11, 2025

直した方が良い癖
(歯医者が見て焦る編🦷)

・歯磨きしながらスマホ見てる

・「朝磨いたし」で夜はスルー

・歯ブラシは3ヶ月以上同じもの

・歯ブラシのみでフロスや歯間ブラシを使わない

・炭酸飲料をちびちび飲み続ける

・歯磨き後に何度もうがいする

・歯ブラシを力いっぱい押し付ける

・舌で歯を押すクセがある

・頬杖をつきながら作業する

・寝る前の飲食が日常化

・「痛くなったら歯医者」思考

・親知らずを放置し続けている

……いくつ当てはまりましたか?

日頃の習慣は、必ずお口に出てきます。

でも、たった1つ変えるだけで、10年後が変わります。

失った歯は二度と生えてこないですよ。 November 11, 2025

デンタルプロ(@dentalpro_corp)様より
CPにて当選💓

お口にやさしく！リラックスケアセット
頂きました𐔌՞ ܸ.ˬ.ܸ՞𐦯

普段から歯間ブラシとフロス
愛用させて頂いてるので
凄く嬉しいです🥰
これからもケア頑張ります💪

この度は、ありがとうございます💐⟡꙳

#デンタルプロ
#mizukiの当選報告 https://t.co/I0IqQCZp0y November 11, 2025

今日ウェルシアに歯間ブラシをVカードで買ったら何回払いですか？
と聞かれて300円を分割払い出来る事とVカードが完全にクレカ扱いなんだって事に驚いた🤩 November 11, 2025