歩数計 トレンド
歩数計（ほすうけい）は、歩数を数える機械。倭国では万歩計（まんぽけい）としても広く呼ばれているが、万歩計は山佐時計計器株式会社の登録商標であり、同社の製品名に該当する。英語のペドメーター (pedometer、ペド(pedo)は足に由来) の名称が用いられることもある。
「歩数計」 （2024/12/12 20:14） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.25 07:00
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おはようございます。今朝の東京は曇。只今の室温11度、湿度45%。外気温は6度。ケータイ歩数計の昨日は15,101歩。昨夜の睡眠は6時間。昨日の雨は上がったと思い、窓を開けたらパラッと雨が落ちてきた。微妙な空模様だが、今日は横浜で仕事。朝ドラ見たら出かけるか。20250125 07:16 January 01, 2025
【より効果的にする工夫】
１.歩数計やアプリの活用
歩数や距離を記録し、目標を設定。
２.ウォーキングシューズを選ぶ
足への衝撃を吸収し、快適に歩ける靴を選ぶ。
３.音楽やポッドキャストを聴く
歩行時間を楽しくし、長続きさせる。
４.姿勢チェックを定期的に… January 01, 2025
昨日の歩数計2715歩
午前入浴⇒訪問看護⇒夕方会食⇒推しラジオ
～初串カツTｰNaka～下戸としては5ｋでお腹満足できず、帰宅後ご飯食😅
今日はリハビリ病院入院時代のOB会ランチ
～ツアー横浜、皆様の画像動画POST楽しみ。
#中華まんの日
#今日は何の日 ＃眉村ちあき
#お天気お姉さん
#眉町ちあき https://t.co/ZnrMI2eD0V January 01, 2025
昨日の歩数計2715歩
午前入浴⇒訪問看護⇒夕方会食⇒推しラジオ
～初串カツTｰNaka～下戸としては5ｋでお腹満足できず、帰宅後ご飯食😅
今日はリハビリ病院入院時代のOB会ランチ
～ツアー横浜、皆様の画像動画POST楽しみ。
#中華まんの日
#今日は何の日 ＃眉村ちあき
#お天気お姉さん
#眉町ちあき https://t.co/rvn6qEmdy5 January 01, 2025
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