嵐山光三郎さんというと「文人悪食」や「文人暴食」を思い出す。明治以降の文豪、文人について、食の嗜癖を詳細に綴った本。また読もう。 https://t.co/0sm8LVZ1Ds November 11, 2025

痩せたいならコンビニスイーツをやめろ

・一口目の糖で食欲が通常の2倍に暴走する
・高糖質×高脂質で依存度が70％以上固定化する
・1個300〜500kcalで脂肪が確実に増える
・砂糖で血糖値が30〜50％乱高下する
・腹持ちが通常食の50％以下になる
・夜の暴食スイッチ発動率が2倍に跳ね上がる
・集中力が30〜40％低下する
・情緒が20〜30％不安定になる
・むくみが24時間以上続きやすい
・睡眠の質が20〜35％低下する
・深夜の甘味欲が2.5倍に増える
・味覚の甘味依存率が80％近く高まる
・翌日の体力が30％以上落ちる
・肌荒れリスクが2倍に増える
・腸内環境が3日で悪化し便通が乱れやすくなる

数字で見てもコンビニスイーツは“メンタル弱めの30代男性”に最も刺さる太る原因だ。今日のたった1個をやめるだけで、体重・食欲・気分の波が驚くほど安定し始める November 11, 2025

ちょっとちょっと！！
あたしンちの食卓、謎に“ちくわ”多用してるけど お母さん…実は20年前から「隠れ美容＆健康オタク」だった説がガチすぎるw

【ちくわが美容＋健康の神食材すぎる件】
・超低カロ（1本45kcal）→ 体重管理楽勝
・高タンパク（1本でたんぱく質5〜7g）肌・髪・爪＋筋肉の材料
・魚由来コラーゲン微量配合→ プルプル肌サポート
・脂質0.5g→ ニキビ＆生活習慣病予防
・塩分以外ほぼ糖質ゼロ→ むくみ・血糖値対策
・罪悪感ゼロで満足感ヤバい→ 暴食ストップ

昔は
「ただの節約ケチじゃんｗｗｗ」
って思ってたけど、

今ガチで震えてる……
お母さん、鶏胸肉・アボカド・キヌアが流行る20年前から
「ちくわ1本で美容×健康を完結させる女」
だったってマジ……？

……ただし、ひとつだけ致命的な問題があって… November 11, 2025

腰さん、膝さんへ
いつも私のわがままボデーを支えてくださりありがとうございます。
そして…今日まで散々重荷を背負わせてしまい、誠に申し訳ございません。

週4のバーガーキング、22時に駆け込む日高屋、寝る前のレモンサワー。
あの数々の暴食は、すべてあなたたちに直撃していたと思うと、申し訳なくてやり切れません。
きっと、辛かったよね、苦しかったよね。
ホントにごめんなさい。

それでもあなたたちは、折れず、逃げずに
毎日「まぁ、ギリ」と支えてくれました。

そんなあなたたちに、ひとつお願いがあります。

――これからも私と生涯を共にしてください。

もちろん、これからはなるべく軽くなれるよう努力します。
深夜のコンビニ行脚という名の散歩で
できるだけ負担を減らし、たまには1日中転がって休ませてあげたい。
あなたたちのためにも、白米は大盛りに留め、おかわりを断ち切ろうと思います。

腰さん、膝さん
…ううん、そんなんじゃ足りない。

愛してる、腰。
頼りにしてる、膝。
これからも、どうかよろしくね。

わたしは膝と腰に𝓚𝓲𝓼𝓼…をした。 November 11, 2025

ドーピングの反動で食べたくないのに暴食かまして寝落ちしてた激萎え
揚げ物とスナック菓子って脳にガツンとくるよね November 11, 2025

昨日の夜左胸がばかみたいに痛い感じがして、触っても痛くなかったので謎現象だったけど
今日からはしっかり痛い
昨日暴食したからか少し下痢 November 11, 2025

最近白飯🍚食い過ぎ。てか、単に暴食。体が重く感じる。自粛規制。 November 11, 2025

お、おはごきげんよ〜☀️
本日は11月29日！
皆さまご存知『いい肉の日』ですわ〜！🍖

グラトニー、すなわち暴食とは人の罪。
根源的な食欲という欲求に堕ちることは、人の身を獣に貶めるが如し。

グラお嬢様〜！
それ以上の肉食べはライン越えですわ〜！？！？
#マジカミお嬢様部
#マジカミ挨拶活動部 https://t.co/wVJB39mQLO November 11, 2025