ちょっとちょっと！！
あたしンちの食卓、謎に“ちくわ”多用してるけど お母さん…実は20年前から「隠れ美容＆健康オタク」だった説がガチすぎるw

【ちくわが美容＋健康の神食材すぎる件】
・超低カロ（1本45kcal）→ 体重管理楽勝
・高タンパク（1本でたんぱく質5〜7g）肌・髪・爪＋筋肉の材料
・魚由来コラーゲン微量配合→ プルプル肌サポート
・脂質0.5g→ ニキビ＆生活習慣病予防
・塩分以外ほぼ糖質ゼロ→ むくみ・血糖値対策
・罪悪感ゼロで満足感ヤバい→ 暴食ストップ

昔は
「ただの節約ケチじゃんｗｗｗ」
って思ってたけど、

今ガチで震えてる……
お母さん、鶏胸肉・アボカド・キヌアが流行る20年前から
「ちくわ1本で美容×健康を完結させる女」
だったってマジ……？

……ただし、ひとつだけ致命的な問題があって… November 11, 2025

📢12月1日(月)から⏰
アニメ #転スラ × #歌志軒 コラボ💫

【店頭Wチャンス】
捕食者→暴食者→暴食之王と進化しながら
スタンプを15個集めると描き下ろしイラストの
限定色紙をプレゼント🔥
※スタンプを５つ集めると進化
※お友達とまとめてでもOK

#歌志軒ハーベストフェスティバル https://t.co/UmTM8dJGoC November 11, 2025

#麺屋むどう
#煮干油そば #濃厚煮干し麺 #暴食戦線
むどうさんの油そばを食べてみたく訪麺
煮干の香りと岩のりの風味が長マッチ😋
玉ねぎが口の中をリセットするので油くどさも皆無✨
これは1玉だと秒でペロリなので1.5玉以上が良いかも🤤
濃厚も煮干🐟の旨味で完飲完食🙏
次はエースか生姜食いたい🍜 https://t.co/uIE9X0wzET November 11, 2025

痩せたいなら豆腐を食べろ

・最初の一口を豆腐100gに変えれば暴食は止まる
・高タンパク低脂質で体脂肪が1週間で確実に減る
・豆腐100gで約70kcalの圧倒的コスパ
・脂質1g以下で胃腸が疲れず代謝が落ちにくい
・噛む回数が20回増えて満足度が底上げされる
・炭水化物量を1食50g以上カットできる
・夜の空腹が30分以内に静かに収まる
・朝の倦怠感が体感で50％軽くなる
・メンタルのブレが1日の中で3割減る
・体型管理の難易度が数字で見て半分になる
・血糖値の急上昇を1日1回確実に防げる
・間食回数が週間で3〜5回減る
・外食後のカロリー調整が1食200kcal楽になる
・栄養バランスの乱れが毎日ゼロに近づく
・継続3週間で自制心が戻りやすくなる

豆腐を味方にした瞬間から、食欲の波は確実に弱くなる。特にメンタル不調の日ほど数字で結果が出やすい。今日の一食に“豆腐100g”を必ず入れてほしい。 November 11, 2025

✧お知らせ✧

Actorさんの新作 #幽体離脱合戦 にて、「暴食の巣くうもの」役で出演させていただきます！
楽しみすぎ！！！
よろしくお願いします🙌🙌 https://t.co/TlX7Axbsgk November 11, 2025

ちょっとちょっと！！
あたしンちの食卓、謎に“ちくわ”多用してるけど お母さん…実は20年前から「隠れ美容＆健康オタク」だった説がガチすぎるw

【ちくわが美容＋健康の神食材すぎる件】
・超低カロ（1本45kcal）→ 体重管理楽勝
・高タンパク（1本でたんぱく質5〜7g）肌・髪・爪＋筋肉の材料
・魚由来コラーゲン微量配合→ プルプル肌サポート
・脂質0.5g→ ニキビ＆生活習慣病予防
・塩分以外ほぼ糖質ゼロ→ むくみ・血糖値対策
・罪悪感ゼロで満足感ヤバい→ 暴食ストップ

昔は
「ただの節約ケチじゃんｗｗｗ」
って思ってたけど、

今ガチで震えてる……
お母さん、鶏胸肉・アボカド・キヌアが流行る20年前から
「ちくわ1本で美容×健康を完結させる女」
だったってマジ……？

……ただし、ひとつだけ致命的な問題があって…

▼▼▼ November 11, 2025

呂布や李儒達による董卓の暴食三国志（再掲）❶
#漫画が読めるハッシュタグ https://t.co/xxziwxDdh7 November 11, 2025

おおー！！！きゃっするさんも！🙈？
微形のとっくに成人してるまおんさんが暴食で行ったのは千葉駅近くのだよー♥✨٩(｡•ω•｡)
地下にある麺屋ことぶきさんの鶏白湯めっちゃおいしかったー😍
昨日ケンちゃんさんが行って食べてた夜だけやってる海鮮丼が気になってます🫡 https://t.co/gizMHYect6 November 11, 2025

𝑪𝒐𝑪 「 明星墜落」
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

✧ 𝐊𝐏
🥢

✧ 𝐏𝐂 / 𝐏𝐋
ʜᴏ傲慢　金 浩然/🛵
ʜᴏ憤怒　マリア・ティランベル/天然水
ʜᴏ嫉妬　Gray・Othello/🍵
ʜᴏ怠惰　My/🍬
ʜᴏ強欲　蛇ノ目 鳴巳/どる
ʜᴏ暴食　喰代/えのき
ʜᴏ色欲　麗ちゃん/☔️

✧ END 2-A

「あ〜！楽しかった！」 https://t.co/zYKufPP6gv November 11, 2025

らっしゃーせー！
オイラがバイトなうなコンビニへようこそ！
昼飯ちゃんと喰ったかー？
適度な暴食は、QOLアップに欠かせないゾ！
最近のビニ飯は侮れない、って人間どもはみんな言ってるゾ！
ほらほら、遠慮しないで、じゃんじゃか爆買い強欲して行くがよいゾ！
#ランチタイム #AIイラスト https://t.co/fiOHCBbcbS November 11, 2025

と言う訳で…✨

先月のティラノサウルスレース🦖、動画にしてみました😂

https://t.co/2HuANqlffC

楽しい事もトレードも全力マイペースで楽しみたい派なので、ボケ防止にVLOG始めます🥰

暴食ちゃんワールドへようこそ✨

気分転換にどうぞ😺
登録よろしくお願いします❤️ https://t.co/DxSQGT4qbP November 11, 2025

せっぺかのキャラデザが出る度にﾎﾟｹﾊﾟﾛを送り付けるやばいオタクをやっていました(強欲/憤怒/暴食/傲慢) https://t.co/xpZcSVZRsR November 11, 2025

CoC　Ⅶ・peccata
KP:白字さん
HO色欲：祈宮 かざひ/柘植さん
HO暴食：九々井 枡依/テンさん
HO憤怒：相賀真遺/ツナマンジュウ
HO強欲：相賀 杏祷/シナミさん
HO怠惰：無音 寂人/四さん
HO傲慢：八百万 皇寿/ゆきないさん
HO嫉妬：桜煠 氷匁/のりすけさん

全生還！
ありがとう～！°˖✧皆のおかげだ！ https://t.co/1Hbz8lay04 November 11, 2025

2ヶ月で11kg痩せた僕が最初にやったこと

・最初の3日間は“食事だけ”に集中して運動を0にした
・まずは1日1800〜2000kcalにするだけの超シンプル設計にした
・朝コップ1杯の水（約200ml）を“絶対ルール1つ目”にした
・散歩は3分だけにして心の負担をゼロにした
・体重を毎朝“同じ時間”に測ってデータの癖をつけた
・脂質は40g以内に固定して選択の迷いを消した
・まずは“夜の暴食ゼロ”だけを目標にして成功率を上げた
・冷蔵庫の甘い物を全部捨てて失敗確率を−90％にした
・コンビニに寄らない日を3日続けて“勝ち癖”を作った
・朝のブラックコーヒーを1杯だけ飲んで代謝スイッチを入れた
・夜スマホは30分→10分にして睡眠の質を30％上げた
・PFCは“P＝体重×2g”だけ意識して他は緩くスタートした
・“1日1000歩だけ”を守ることで行動ゼロの日を完全に消した
・最初の7日間は一切比べず“昨日の自分だけ”を見た
・最初の24時間で「完璧じゃなくていい」と自分に宣言した

最初に変えたのは、大きな努力じゃない。
“たった1％の始め方”だった。

人は始め方を変えるだけで、2ヶ月後の人生が丸ごと変わる。 November 11, 2025

おはよー土曜日☀
俺の3連休、スタート
(･∀･)　ｷｬｯﾊｰｰ
㈯未定
㈰暴食
㈪東京遠征

楽しみでぇ November 11, 2025

常に空腹状態になってる。ご飯は食べたのにすぐ空腹になる。スルピリドいう薬の副作用だというのは明らかだけど体調を思うと止められないから少食にしても間食をしてしまってダイエットしてもすぐ太る。今日も早朝から暴食した。抗うつ剤は太るリスクが高い。いつかこの呪縛から解き放たれたいと願う。 November 11, 2025

七つの大罪（Seven Deadly Sins）はキリスト教の教えで、人間を罪に導く根本的な悪徳です。以下に詳しく：

1. 傲慢（Pride）：過度な自己中心、他人を見下す。
2. 貪欲（Gre immediacy（Greed）：過剰な富や権力への渇望。
3. 色欲（Lust）：制御不能な性的欲求。
4. 嫉妬（Envy）：他人の幸運を妬む。
5. 暴食（Gluttony）：食べ過ぎ飲み過ぎの過度な快楽。
6. 憤怒（Wrath）：制御不能な怒り。
7. 怠惰（Sloth）：努力を避ける怠け。

これらは魂を腐敗させるとされ、対処法は美徳（謙虚など）でバランスを取る。参考にどうぞ！ November 11, 2025

もちづきさんへ...
貴方のせいで太ります。責任取ってください。(我慢無理)(美味しかったです)
初めて食べた瞬間、「は？セブイレの商品開発部、暴食の悪魔と契約した...？」と思いましたwwwww🤣🤣🤣🤣🤣

#ドカ食いダイスキもちづきさん https://t.co/gwzAwQG4eu November 11, 2025

断言します！

ボディメイクにおける
“自責思考”を誤解してる人が多すぎる。

自責思考とは、
「全部俺が悪い」「俺のせいだ」と
自分を責めることではない。
それはただの“自己否定”。
思考が“過去”で止まってしまう。

本当の自責思考とは、
「次にもっと良い選択は何ができる？」
と未来に目を向ける力。

・昨日、暴食した
→「なんで食べた？」ではなく
→「次はどうすれば避けられる？」
が正解。

・運動をサボった
→「俺はダメだ」ではなく
→「明日は5分だけやろう」でいい。

・継続できなかった
→「向いてない」ではなく
→「続けやすい仕組みに変える」
が本当の改善。

過去を見るのは、
未来を良くするためだけ。

40代パパの体は、
反省じゃなく「未来志向の修正」
で変わっていく。

異論は認めません。

少しずつ一歩でも🙌

👉 @hitoshi_papafit
#40代パパ #ボディメイク習慣 #自責思考 #未来志向 #家族の未来を守る November 11, 2025

#豚粉屋
担々タンメン
ネギ餃子
チャボロ丼(小)

日和ってネギチャーシュー
いけなかった😓

野菜たっぷり担々が美味い😋
見えにくいけど
味変に脇に添えられた
生姜があいすぎ好みすぎ😍
大辛は食べれないけど
野菜たっぷりだから
痺れ増しとかも美味そう☺️

#暴食戦線
#うまーみん
#豚粉屋最高 https://t.co/XrpCeVWWbg November 11, 2025