【痩せる朝⭕️【太る朝❌
・全粒粉パン ・菓子パン
・無糖珈琲　 ・甘ラテ
・オート麦　 ・シリアル
・白湯　　　 ・ジュース
・卵　　　　 ・ドーナツ
・味噌汁　　 ・即席麺
・玄米　　　 ・白米
・焼き魚　　 ・揚げ物
・ナッツ　　 ・ジャム増
・朝食食べる ・朝抜き
・無糖ヨーグル・ヨーグルト

朝は「血糖値の乱れ」と「腹持ち不足」が、間食の引き金になります。
たんぱく質＋汁物＋無糖を選ぶだけで、午前がラクに整いますよ。 December 12, 2025

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呼ばれぬハウスリサーブは大好き
呼ばれぬホテルリザーブは大嫌い

地代も人件費も無茶苦茶高いアーバインで即席麺の生産を続けるくせして昼休みはオフィスの電気を全て消せと駐在員達に迫る東洋水産経営陣と同じく私のリザーブに対する考えは矛盾してる🤣

米で美味しい即席麺展開する東洋水産に感謝 https://t.co/MLibCElSCw December 12, 2025

誰かラ王爆盛バーレル4個に最強どん兵衛まで30食セット売ってるの羨ましすぎ…！
家にこれあったら毎日幸せなんだけど😂

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