なぜ整体に行くと分析中になるのか December 12, 2025

75日目
鴨ソテー(豚足代わり)
筋トレ

◼️体全体の鈍痛がなくなってしまい軽すぎて衝撃を受けています　小学生の時のあの身軽さ。整体では腹部ノータッチだったので気づきませんでした
少しお腹を反りながら(ブリッジみたいに)マッサージすると内臓の痛いところをピンポイントで触れていい感じ🤸‍♀️ December 12, 2025

お問い合わせありがとうございますm(_ _)m

『グループに入ったから必ず取り入れないといけないわけではないです』し、すぐに取り入れるのではなく、重曹クエン酸ソーダと同じようにご自身でしっかり調べて、必要か必要でないか判断されて下さい⚠

情報共有LINEグループへの招待詳細をDMさせて頂きました😉

押し付けるものではないので、必要ないと判断したグループの退出も、お気遣いなく無言でいつでも🆗

僕や山ちゃんからの紹介ならサーバーが無料で1㍑25円ですし、契約しばりや違約金はなく、全力でサポートさせて頂きます😉

ピーフォス・ピーフォアや亜硝酸態窒素等を、大自然と同じようにミネラルの力を使い取り除いて、キレイで尚且つイオン化されたミネラルが30種類以上含まれている✨
※定期的に検査しているのは32種類で、それ以外の80種類程度は塩化物イオンと言う形で記載しています。
500ml約13円の安価なこちらのバランスミネラルウォー ターには♥️
⭐シリカで知られている　(ケイ素)
⭐ホウ酸で知られている　(ホウ素)
⭐新陳代謝の促進に必要な　(ヨウ素)
⭐細胞の分裂や再生に必要な　(亜鉛)
⭐銅コップで知られている　(銅)
⭐南部鉄器で知られている　(鉄)
⭐電解質として健康維持に必要で、pHのバランスを保ってくれる　(塩化物イオン)
その他、マグネシウム・カリウム・カ ルシウム・ナトリウム等、人体にとっ て大切なミネラルがしっかり含まれています🎵

僕達は人間はもともと体内に存在しているミネラルが、汗や尿から抜け出る性質を持っています💡

重曹クエン酸水で代謝がよくなって抜け出た、ミネラルをしっかり補うことが凄く大切です⚠

それにこちらの動画の通り
↓↓
https://t.co/CMeIYhSg1l
倭国人は地形的にミネラルがもともと少なく、それを更に精製・加工したり農薬を使ったりしているので、その飲食にはミネラルがあまり残っていない状況です😢

倭国人の体格の小さが物語りますよね🧐

自然界のミネラルまみれの病気知らずの動物達を見習っていきましょう😉

災害時の寄付や、海外の苦しむ子供達を健康に導く素敵な活動をしている会社です♥️

僕と山ちゃんはクリスタルガイザーを卒業して、ミネラルの力を使って濾過して、尚且つ豊富にミネラルを残したこのお水を、一年以上使って経済的に助かっていますし、健康を維持できています😉

ミネラルでの健康の道に精通している著名人の動画です💡
↓↓
https://t.co/K2UlyAQOlt

使用者人口も口コミだけで年々うなぎのぼりの現在190000世帯が利用💡

歯医者・産婦人科・薬局・整体院等に設置されていたり『おじひろさん病院で先生からお勧めされました』と複数情報を頂いております✨
これから更にどんどん広がります✌ December 12, 2025

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寝れない…。

なんか自分の産後のご褒美にちょっと高めの買おうか迷ったけど結局高いの買って満足はするけど疲れが取れる訳じゃないから日用品だけセールやってるしAmazonで買うことにした…。

早く整体に行きたいです🥺
腰が終わってます。寝返りするだけで痛いし仰向けで寝てるだけでも痛い… December 12, 2025

#5時ラジ
#海蔵亮太

高さん、亮太さん、ここから拝聴です。
昨日は、整体1時間半、かなりこって居て、前回は去年2月、その間は、お安い整体へ、昨日はやっぱりそれなりの金額なので、気持ち良かったです😊お店の方に定期的来なさいと言われてしまいました😉
今日午前中、呼吸器内科へ。 December 12, 2025

12月19日凌晨 比特币 #BTC 市场综合分析与最新支撑和阻力

📊 当前市场态势速览

截至12月19日4:08，比特币价格报85,015美元。市场在昨日（12月18日）晚间美国CPI数据公布后，一度从85,260美元附近强势拉升，最高触及89,449美元，但随后未能站稳，回落至当前水平。这表明多头动能的一次尝试性反攻，但上方的抛压依然沉重。

当前市场由几个核心因素主导：
• 宏观事件驱动：市场正屏息等待今日上午（12月19日）的倭国央行利率决议。市场普遍预期其可能加息，这可能导致日元套利交易资金回流，历史上曾给比特币带来约20%的平均调整压力。

• 技术面偏弱：价格已跌破多个关键支撑位，整体结构偏向空头。4小时级别图表显示，价格在反弹后再次承压，未能有效突破短期均线系统。

• 资金面承压：比特币现货ETF持续录得资金净流出，表明机构资金在当前价位的入场意愿不强，这是压制价格反弹的重要因素。

💎 总结与中长线展望

总的来看，比特币正处于一个关键的十字路口。短期走势完全被倭国央行决议这一宏观事件主导。

• 对于中长线投资者：

◦ 理想布局区间：如果市场因宏观压力出现更深度的回调，78,000-80,000美元以及70,000-75,000美元区间被认为是具有很高价值的潜在分批建仓区域。链上数据也显示，81,300美元附近是“真实市场均值”，若跌破可能引发更多抛售，但若能在此企稳，则可能形成重要底部。

◦ 牛市前景：尽管短期艰难，但一些分析认为比特币相对于传统资产可能存在低估，且长期持有者（巨鲸）的持续增持行为也显示了对后市的信心。若能有效突破98,100美元的关键阻力，将有望重启中期上涨趋势。

• 核心提醒：

◦ 严格风控：在事件驱动的高波动环境下，务必轻仓操作，并严格设置止损。过去24小时全网爆仓金额巨大，警示了高杠杆的风险。

◦ 保持耐心：市场需要时间消化宏观消息并重塑信心。在趋势明朗前，持有现金、耐心等待可能是更优的选择。

希望这份结合了最新动态的分析能为您提供有价值的参考。请注意，以上所有分析均不构成投资建议，市场有风险，决策需谨慎。 $BTC December 12, 2025

12/19の枠を立てたよ！

ちょい久しぶりに睡眠時間決め配信✨
金曜日は整体など予定があるため、長時間はできないので、その日の睡眠時間でちょうどいいはず……！！

👇待機所はこちら
https://t.co/NBYIRzmoxF https://t.co/TAMvuPo9il December 12, 2025

クイック整体たいよう‼️
130分4800円‼️
グルメ紀行
スープカリのお店 香屋
〒078-8315
北海道旭川市神楽岡５条６丁目３−１０
11時30分～15時30分
17時00分～19時30分
火曜日定休日
水曜日定休日
プラタナス通りの店‼️
うまい‼️
きれいな店内‼️
落ち着いた店内‼️
旭川の皆さんぜひ一度‼️
よろしく‼️ https://t.co/dPpsQHUpWn December 12, 2025

刚看了 OpenAI 发的那篇《How we used Codex to build Sora for Android in 28 days》的凡尔赛文章，整个Sora 的安卓客户端 App大约85%的代码是AI写的。发布首日，用户24小时内生成了超过100万条视频，并且质量很稳定，无崩溃率99.9%。

对于这样的结果肯定有人质疑有人觉得程序员要完。说说我看完的感觉，如果打个比方，就是几个特种兵配上了最先进的武器，自然所向披靡。所以先不用神化这个结果，然后就算我们不是特种兵，一样可以从这个结果中去学习借鉴到有价值的结果。

《人月神话》作者 Fred Brooks 说过一句软件工程中被反复验证的名言：“向一个延期的软件项目增加人力，只会让它延期得更厉害”。因为增加更多的工程师往往会因为增加了沟通成本、任务碎片化和整合成本，反而降低效率。

那往团队中加 AI 呢？

取决于团队成员驾驭 AI 的能力。我们有句古话叫：“韩信带兵多多益善”，如果团队成员是韩信，那么 AI Agents 越多越好。OpenAI 安卓团队显然是精锐，只有 4 个人，就像一队特种兵，每个人配备了各种机器人辅助。

那么他们怎么做的呢？

1. 架构先行：人先搭好架子，再让AI来填空。

这个架子怎么搭？

团队先自己定义了App的整体架构：模块化方案、依赖注入、导航结构、认证流程、基础网络层。然后手写了几个有代表性的功能，作为范本。

关键一步：他们写了大量的https://t.co/9M2TJcCBVQ文件，相当于给AI写的新人手册。比如里面会写：每次提交前必须跑detektFix检查格式，CI会卡这个。

这样一来，每次启动新的Codex session，它都能快速读到这些规范。就像给新员工发一本内部wiki，减少重复解释的成本。

团队总结了一句话：我们不需要告诉Codex怎么写代码，我们需要告诉它在我们团队什么才算正确。这是微妙但重要的区别。

2. 先规划再写代码

一开始他们也试过偷懒，直接扔一句"这是功能需求，这是相关文件，你去实现"。结果代码能跑，但歪得厉害，完全不符合架构预期。

后来他们改了流程。任何复杂功能，第一步不是让AI写代码，而是让AI先理解系统。比如让它读一组相关文件，总结数据是怎么从API流到Repository再到ViewModel最后到UI的。然后人来纠正它的理解。

理解对了，再让AI出一份实现计划，像个迷你设计文档。哪些文件要改，要引入什么新状态，逻辑怎么流转。人确认计划没问题，AI才开始动手。

这个规划环节看起来慢了，其实省了大量返工。更重要的是，当你知道AI的计划是什么，review它的代码就容易多了。你是在检查执行是否符合计划，而不是对着一堆diff发呆。

他们还有一个小技巧：对于特别长的任务，让AI把计划保存到文件里。这样换一个session也能继续。

当多个Codex 任务同时跑起来，整个开发体验发生了质变。感觉不像在用工具，更像在管理一个团队。

一个任务在做播放器优化，另一个在写搜索功能，第三个在处理错误逻辑，第四个在补测试。它们各自推进，隔一段时间就来汇报：我这个模块规划好了，你看看行不行？或者直接甩过来一个大diff。

工程师的工作从写代码变成了做决策和给反馈。瓶颈不再是敲代码多快，而是大脑审查验证代码的速度多快。

再次应验了《人月神话》的话，你不仅不能无限增加人力，也不能无限增加 Agent。

3. 最好的跨平台框架是 AI Agent

还有一个有趣的实践：跨平台开发的新范式。

Sora已经有iOS版本了。团队做Android时，直接把iOS代码库也挂进Codex的环境里。然后告诉Codex：参考 iOS 的代码实现，再看看我们Android的架构，你来生成相应的Kotlin代码。

这就是为什么文章中开玩笑说：忘掉React Native和Flutter吧，未来的跨平台框架就是Codex。

这句话半认真半玩笑。因为应用逻辑是可移植的。数据模型、网络请求、校验规则，用Swift写和用Kotlin写，本质是同一套东西。AI擅长的恰恰是这种翻译工作，给它足够的上下文，它就能在语言之间无损转换。

所以回过头来看，为什么说不能过度神化呢？

因为他们虽然只 4 个人，但每个人都是“韩信”那样善于带团队的角色，用起 Agent 来得心应手。但即使如此，也做不到“多多益善”，毕竟还是需要人去分配任务验证结果，人是平静。另外他们已经有了 iOS 代码，所以很多逻辑可以共用，只需要 AI 去“翻译”。

但还是有很多可以学习的地方。

先设计架构再去让 AI 填空，这样代码更容易维护，也更好的保证质量。

先规划再写代码，让 AI 充分理解上下文再动手。很多人吐槽 Codex 太慢，但我有时候就怕 Agent 太快乱来，宁可多等会，让它多了解上下文，这样一次成功，否则返工起来时间成本更高。

给 AI 好的参考，让它能照葫芦画瓢。开始的时候先花点时间把最佳实践沉淀下来，后续让 AI 去参考这些最佳实践，生成结果就会好很多。如果有其他语言的实现，让它去“翻译”也会事半功倍。

能做好这些才能用好 AI 辅助开发。 AI辅助开发不是让开发的标准降低了，反而是提高了标准。

Agent 擅长完成一个小的具体任务，但软件工程不是一个小的任务，它是由无数动态变化的小任务组成的。需要人去分解去验证。

所以未来软件工程师的核心能力，不是写代码快，而是两件事：对系统的深度理解，以及和AI长期协作的能力。

代码在变得廉价，但品味在变得昂贵。那些能定义什么是正确、什么是优雅、什么是面向未来的人，会越来越稀缺。

AI把搬砖的活儿接走了，但画图纸的活儿还是你的。 December 12, 2025

倭国首相高市早苗笑谈“中共呼吁暂停赴日“问题

12月18日（秘密翻译组）— 倭国首相高市早苗在17日临时国会闭幕后，于傍晚在首相官邸举行了记者会。

针对中共呼吁民众暂停赴日旅行可能对倭国旅游业造成冲击，政府将如何应对？是否认为需要与习近平国家主席会晤以化解当前局势？等问题，高市早苗首相回应称：关于首脑会谈，首先我们充分理解中方立场。但正因中日之间存在悬而未决的问题，更需要加强沟通。倭国方面对包括首脑会晤在内的各级对话持开放态度。在此基础上，我们将密切关注包括中方系列措施在内的整体局势，采取妥善应对措施。

谈及旅游业受影响时，高市早苗首相展露笑容回答道：据悉今年年末将有相当数量的倭国民众选择国内游，倭国人游览倭国各地也具有重要意义。倭国政府正着力推进面向多元国家游客的倭国旅游推广活动。 December 12, 2025

韩国开审柬埔寨跨国诈骗案　东南亚网络诈骗与人口贩运黑幕再受关注

12月18日（秘密翻译组）——上周，韩国首尔正式开庭审理一起引发社会高度关注的跨国诈骗案件。46名韩国籍嫌疑人被控在柬埔寨参与网络诈骗活动，被告多为20多岁的年轻男性。此案正值韩国政府加大力度打击海外诈骗与人口贩运之际，具有重要象征意义。

自10月中旬以来，韩国已从柬埔寨遣返107名本国公民。官方估计，目前仍有超过1000名韩国人“自愿或被迫”滞留在当地的诈骗园区工作。此次大规模遣返行动，源于韩国社会对一名22岁大学生死亡事件的强烈愤怒。该学生被诱骗前往柬埔寨后，被迫从事诈骗工作，最终死亡。柬埔寨法院通报称，尸检显示其全身多处伤痕，死因为严重酷刑，疑似遭殴打致死。

韩国总统李在明表示，政府首要责任是保障国民生命安全，将优先保护受害者并尽快将相关人员接回国内。与此同时，韩国也加入美国、英国和新加坡，对柬埔寨的“王子集团”（Prince Holding Group）实施制裁。该集团被指是东南亚大型诈骗网络的重要资金与运营节点，尽管公司方面否认相关指控。

联合国数据显示，东南亚已成为全球网络诈骗重镇，2023年估计有20多万人被贩运至缅甸、老挝和柬埔寨，在所谓“高薪工作”幌子下，被迫从事诈骗活动。这些诈骗园区多分布在边境冲突地区，与地方武装、腐败和地下经济紧密交织。

全球反诈骗联盟（GASA）估计，截至2025年10月的一年内，全球因诈骗造成的损失高达4420亿美元，且57%的成年人曾在过去一年遭遇诈骗。美国是主要受害国之一，年损失高达数百亿美元。对此，美方已成立跨部门“诈骗中心打击小组”，并联合盟友实施制裁与执法合作。

尽管多国行动明显加快，但整体应对仍不足以撼动产业化诈骗体系。大量诈骗中心被认为由中共犯罪网络操控，但由于地缘政治考量，西方国家在批评柬埔寨或中共政府问题上仍显谨慎，使得这一跨国犯罪网络得以持续蔓延。

另有大量证据证明，隐藏在电诈背后的罪恶更加令人触目惊心，电诈园区是一个系统性反人类罪的场所：欺诈-勒索-酷刑-活摘器官-洗黑钱。日前泰国突然出动F16战机对柬埔寨发起进攻，摧毁了包括赌场、人体研究中心等数十座设施。中国网民对此欢呼雀跃，认为泰国在为民（特别是中国人民）除害。但很快，柬埔寨就获得了中共的公开支持：战略物资源源不断地从陆路（海路被泰国封锁）运送至柬埔寨，中共外交发言人汪文斌更亲自赴柬埔寨进行旅游宣传，说明中共对自己的反人类罪行根本不加掩饰。 December 12, 2025

おはもに！！

昨日ついに整体に行ってきまして、

デスクワークとダンス練で凝りに凝りまくったこの鋼の体をほぐしてもらって、ていくは生まれ変わったのです。

……マジで定期的に通いたいくらい効いた💥 December 12, 2025

身嗜みのために美容室に行く、肩がこりすぎて辛くなる前に定期的に整体に行く、虫歯予防のために歯医者の定期検診に行く、というのと同じレベルでサウナに行く人がいるのは普通に想像できないかな…
むしろ育児で子ども追いかけたり抱っこしたり体がしんどいから癒されに行くのは自然では… https://t.co/NXmYrl8EiX December 12, 2025