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2025.12.19 00:00
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刚看了 OpenAI 发的那篇《How we used Codex to build Sora for Android in 28 days》的凡尔赛文章，整个Sora 的安卓客户端 App大约85%的代码是AI写的。发布首日，用户24小时内生成了超过100万条视频，并且质量很稳定，无崩溃率99.9%。
对于这样的结果肯定有人质疑有人觉得程序员要完。说说我看完的感觉，如果打个比方，就是几个特种兵配上了最先进的武器，自然所向披靡。所以先不用神化这个结果，然后就算我们不是特种兵，一样可以从这个结果中去学习借鉴到有价值的结果。
《人月神话》作者 Fred Brooks 说过一句软件工程中被反复验证的名言：“向一个延期的软件项目增加人力，只会让它延期得更厉害”。因为增加更多的工程师往往会因为增加了沟通成本、任务碎片化和整合成本，反而降低效率。
那往团队中加 AI 呢？
取决于团队成员驾驭 AI 的能力。我们有句古话叫：“韩信带兵多多益善”，如果团队成员是韩信，那么 AI Agents 越多越好。OpenAI 安卓团队显然是精锐，只有 4 个人，就像一队特种兵，每个人配备了各种机器人辅助。
那么他们怎么做的呢？
1. 架构先行：人先搭好架子，再让AI来填空。
这个架子怎么搭？
团队先自己定义了App的整体架构：模块化方案、依赖注入、导航结构、认证流程、基础网络层。然后手写了几个有代表性的功能，作为范本。
关键一步：他们写了大量的https://t.co/9M2TJcCBVQ文件，相当于给AI写的新人手册。比如里面会写：每次提交前必须跑detektFix检查格式，CI会卡这个。
这样一来，每次启动新的Codex session，它都能快速读到这些规范。就像给新员工发一本内部wiki，减少重复解释的成本。
团队总结了一句话：我们不需要告诉Codex怎么写代码，我们需要告诉它在我们团队什么才算正确。这是微妙但重要的区别。
2. 先规划再写代码
一开始他们也试过偷懒，直接扔一句"这是功能需求，这是相关文件，你去实现"。结果代码能跑，但歪得厉害，完全不符合架构预期。
后来他们改了流程。任何复杂功能，第一步不是让AI写代码，而是让AI先理解系统。比如让它读一组相关文件，总结数据是怎么从API流到Repository再到ViewModel最后到UI的。然后人来纠正它的理解。
理解对了，再让AI出一份实现计划，像个迷你设计文档。哪些文件要改，要引入什么新状态，逻辑怎么流转。人确认计划没问题，AI才开始动手。
这个规划环节看起来慢了，其实省了大量返工。更重要的是，当你知道AI的计划是什么，review它的代码就容易多了。你是在检查执行是否符合计划，而不是对着一堆diff发呆。
他们还有一个小技巧：对于特别长的任务，让AI把计划保存到文件里。这样换一个session也能继续。
当多个Codex 任务同时跑起来，整个开发体验发生了质变。感觉不像在用工具，更像在管理一个团队。
一个任务在做播放器优化，另一个在写搜索功能，第三个在处理错误逻辑，第四个在补测试。它们各自推进，隔一段时间就来汇报：我这个模块规划好了，你看看行不行？或者直接甩过来一个大diff。
工程师的工作从写代码变成了做决策和给反馈。瓶颈不再是敲代码多快，而是大脑审查验证代码的速度多快。
再次应验了《人月神话》的话，你不仅不能无限增加人力，也不能无限增加 Agent。
3. 最好的跨平台框架是 AI Agent
还有一个有趣的实践：跨平台开发的新范式。
Sora已经有iOS版本了。团队做Android时，直接把iOS代码库也挂进Codex的环境里。然后告诉Codex：参考 iOS 的代码实现，再看看我们Android的架构，你来生成相应的Kotlin代码。
这就是为什么文章中开玩笑说：忘掉React Native和Flutter吧，未来的跨平台框架就是Codex。
这句话半认真半玩笑。因为应用逻辑是可移植的。数据模型、网络请求、校验规则，用Swift写和用Kotlin写，本质是同一套东西。AI擅长的恰恰是这种翻译工作，给它足够的上下文，它就能在语言之间无损转换。
所以回过头来看，为什么说不能过度神化呢？
因为他们虽然只 4 个人，但每个人都是“韩信”那样善于带团队的角色，用起 Agent 来得心应手。但即使如此，也做不到“多多益善”，毕竟还是需要人去分配任务验证结果，人是平静。另外他们已经有了 iOS 代码，所以很多逻辑可以共用，只需要 AI 去“翻译”。
但还是有很多可以学习的地方。
先设计架构再去让 AI 填空，这样代码更容易维护，也更好的保证质量。
先规划再写代码，让 AI 充分理解上下文再动手。很多人吐槽 Codex 太慢，但我有时候就怕 Agent 太快乱来，宁可多等会，让它多了解上下文，这样一次成功，否则返工起来时间成本更高。
给 AI 好的参考，让它能照葫芦画瓢。开始的时候先花点时间把最佳实践沉淀下来，后续让 AI 去参考这些最佳实践，生成结果就会好很多。如果有其他语言的实现，让它去“翻译”也会事半功倍。
能做好这些才能用好 AI 辅助开发。 AI辅助开发不是让开发的标准降低了，反而是提高了标准。
Agent 擅长完成一个小的具体任务，但软件工程不是一个小的任务，它是由无数动态变化的小任务组成的。需要人去分解去验证。
所以未来软件工程师的核心能力，不是写代码快，而是两件事：对系统的深度理解，以及和AI长期协作的能力。
代码在变得廉价，但品味在变得昂贵。那些能定义什么是正确、什么是优雅、什么是面向未来的人，会越来越稀缺。
AI把搬砖的活儿接走了，但画图纸的活儿还是你的。 December 12, 2025
3RP
おしりおしりっていつも言ってますが、
今日は外反母趾のことについて少しお話ししたいと思います。🐜
正解とか治し方の話じゃなくて、
私が外反母趾に特化した整体に通っていて
「え、そうだったの？」ってなった話です。
専門家ではないので、体験者としての話になりますが、
外反母趾があると、
親指が外を向いているから（くの字）
「親指の方向が足の正面」な感じで立っていました。👣
でも
足のまっすぐは外に向いた親指の向きじゃなくて、
人差し指と膝の向き。
親指は骨の変形でそうなっているだけで、
それを基準にすると、
私の場合は思いっきりハの字になっていました。
足が内側に倒れやすい状態（オーバープロネーション）もあって、
立ち姿勢のバランスを取ろうとして
足先を外に向けて立つ癖がついていたみたいです。
「まずは立ち方から」と言われて、
「膝を前に向けて」と言われても、
正直、膝が前を向いているかどうか
自分ではよく分かりませんでした。
でも
「人差し指を前に向けて立ってみて」
と言われた時は、
体の感覚としてすごく分かりやすかったんです。💡
足の指で地面をしっかり掴む感じがあって、
「あ、今まで指使えてなかったな」って思いました。👣
正直、ここまでハの字になるほど
重めの外反母趾の人は多くないかもしれないけど、
もし周りに同じように悩んでいる人がいたら、
何か一つの気づきになればいいな、って思って書きました。🌱
それでは今日もlet's尻活💪
🍑活155日目 December 12, 2025
1RP
🇺🇸 美国2026 NDAA
对中共的七大【实锤】打击路线图
核心判断一句话：
这是第一次，用“国防法”把中共整体定性为可被系统清算的敌对结构。
⸻
实锤一：欧洲战场法定化（第511节）
🎯 打击点：中共在欧洲的一切存在
怎么锤：
• 明文认定：
中共在欧洲的经济、军事、舆论、网络行动 = 国家安全威胁
• 把「中共援俄」写入跨大西洋安全框架
• 启动美欧联合制裁 出口管制
实锤含义：
中共不再能在欧洲“做生意装中立”，
每一笔钱、每一次渗透，都是制裁证据。
⸻
实锤二：生物科技路线直接封死（第512节）
🎯 打击点：中共生物 / 病毒 / 基因体系
怎么锤：
• 美国情报系统全面禁止与中共生物军企合作
• 连坐式封杀：承包商、分包商一起清除
实锤含义：
在美国法律中，
中共生物科技 = 军事威胁 情报风险
⸻
实锤三：中共最高层财富公开上架（第513节）
🎯 打击点：中共权贵的钱袋子
怎么锤：
• 点名三层核心：
• 中共中央总书记
• 政治局常委
• 全体政治局成员
• 本人 直系亲属
• 全球资产、房产、账户、壳公司 → 公开报告
实锤含义：
这是为冻结资产、定向制裁、未来审判
提前做“证据备案”
⸻
实锤四：粮食与南美命门锁死（第514条）
🎯 打击点：中共控粮、控地、控供应链
怎么锤：
• 专门立条：审查中共在巴西农业的投资
• 评估其对：
• 全球粮食安全
• 供应链控制
• 市场操纵
实锤含义：
中共“海外买地、囤粮、卡脖子”的老套路，
被正式纳入国家安全打击范围。
⸻
实锤五：军民融合全面去伪装（第515节）
🎯 打击点：中共“民用外衣”
怎么锤：
• 系统识别并点名：
• 支持中共解放军的企业
• 高校
• 研究机构
• 凡是军民融合，一律入册
实锤含义：
从法律上宣布：
不存在“无辜的中共高科技实体”。
⸻
实锤六：经济战升级为情报战（第516节）
🎯 打击点：中共经济体系本身
怎么锤：
• 成立：中共经济与情报工作小组
• 把中共的：
• 技术窃取
• 市场胁迫
• 经济勒索
→ 全部情报化、档案化、可追责
实锤含义：
经济脱钩不再是“政策选择”，
而是持续运转的国家作战机制。
⸻
实锤七：疫情真相与叙事清算（第901节）
🎯 打击点：中共最怕的源头责任
怎么锤：
• 解密：
• 武汉病毒研究所
• 功能增益研究
• 研究人员
• 中共干扰调查、操控WHO、压制信息
• 公布版本 国会未删节版
实锤含义：
这是为国际追责、法律起诉、历史定性
准备官方证据链。
🔥 这不是“制裁中共”，
而是把“灭共”拆解成七条可执行、可累积、不可逆的法律路线
https://t.co/hGRZ5OJHrE December 12, 2025
1RP
仍被倭国供奉的二战甲级战犯之板垣征四郎
1885年1月21日出生于倭国岩手县盛冈市，1948年12月23日执行绞刑，倭国帝国陆军大将，曾担任关东军高级参谋（1929-1937年）、陆军大臣（1938-1939年）、中国派遣军总参谋长（1939-1941年）、朝鲜军司令（1941-1945年）、第7方面军司令（1945年）。他被视为倭国军国主义扩张的核心人物之一，参与从满洲事变到太平洋战争的多个侵略阶段。1946-1948年，在远东国际军事法庭（东京审判）中，被认定为甲级战犯，罪名包括破坏和平罪（策划、准备、发动侵略战争）、战争罪（包括对战俘和平民的暴行）。法庭指控他55项罪名中的多项，具体包括第1、27、29、31、32、33、35、36、54条，最终判定有罪于第1、27、29、31、32、35、36、54条（无罪于第33、55条）。判决理由强调他作为阴谋者，积极推动侵略战争，并在指挥下允许暴行发生，导致数百万受害者。他于1948年12月23日在东京巢鸭监狱被绞刑处决，与东条英机、土肥原贤二等6人同批执行。1978年，其灵位被秘密合祀靖国神社，引发中国、韩国等国强烈抗议。
以下基于东京审判判决书、检察方总结及历史档案，客观整理其罪行，按时间顺序划分。每个阶段包括具体事件、角色、行动细节、影响及受害者估计（基于法庭证据和历史共识）。表述限于事实，不含主观评价。法庭强调，板垣的行动违反了《巴黎公约》（凯洛格-白里安条约，1928年禁止战争作为国家政策）、《海牙公约》（1907年战争法规）、《九国公约》（1922年维护中国主权）等国际法。
1. 早期阴谋与满洲事变（九一八事变，1929-1933年）角色与行动：1929年5月起，任关东军参谋（上校），加入军国主义派系（如樱会），推动倭国以武力夺取满洲（中国东北）。1930年6月，他公开宣称外交不足以解决中日问题，支持建立以“王道”意识形态为基础的伪满洲国。1931年，与土肥原贤二、石原莞尔等合谋策划“柳条湖事件”：9月18日夜，关东军炸毁南满铁路一段铁轨，伪造为中国军队袭击，作为侵略借口。板垣下令压制倭国驻奉天领事馆的和平努力，命令部队立即攻击沈阳中国军营和城市，拒绝停火。他亲自监督“自治指导部”的建立，通过军事压力伪造满洲“独立运动”，并于1931年12月底派往东京，向陆军大臣荒木贞夫汇报计划，获得支持。1932年4月，他参与成立协和会（Kyo-Wa-Kai），宣传“王道”意识形态；协助末代皇帝溥仪从天津转移至满洲，任伪满洲国傀儡；为莱顿委员会（国际联盟调查团）准备虚假声明，掩盖侵略事实。到1933年3月2日，关东军完成东北占领，他晋升少将。
具体罪行：法庭认定此为精心策划的侵略战争，而非防御行动。板垣是主要执行者，违反国际法，无视中国主权，导致无宣战占领。行动包括未经授权的军事推进，伪造独立运动（无民众支持，全靠倭国军队维持）。
影响与受害：引发倭国全面侵华序幕，关东军迅速占领沈阳及整个东北三省，建立伪满洲国。造成中国军民数万直接伤亡（包括沈阳战斗中数千中国士兵和平民死亡），数百万平民流离失所、经济掠夺（资源用于倭国军工）。新增受害者数据：西方来源估计中国侧340+人死亡，中国来源称5名军官和144名士兵死亡、14名军官和172名士兵受伤、483名士兵失踪；整体事件中受害者估计5,000至50,000人，包括后续镇压中的平民。涉事地区：中国东北（满洲，包括沈阳、锦州）。法庭罪名：第1条（阴谋策划侵略战争）、第27条（对中国发动无端战争）。
2. 扩张内蒙与华北（1934-1937年）角色与行动：1934年12月，任关东军副参谋长（中将），在南次郎大将指挥下，推动内蒙与华北的傀儡政权建立。1936年3月23日至1937年3月1日，任关东军参谋长，同时兼日伪满联合经济委员会成员，行使对伪满内政的全权（包括任命官员、五年轻工业发展计划）。他将注意力转向外蒙与内蒙，支持1936年4月“建国会议”，建立独立蒙古国（合并蒙古与青海），装备蒙古军队，与伪满签订互助协定。克服西内蒙障碍，将内蒙视为对抗苏联的基地，外蒙视为威胁西伯利亚铁路的战略要地。1937年3月后，任第5师团长，参与卢沟桥事变（1937年7月7日）后华北作战：指挥沿北平-绥远铁路推进，8月26日攻占张家口（Kalgan），宣布可能南下至黄河。法庭证据显示，他反对与蒋介石和谈，支持彻底粉碎中国抵抗，建立亲日政权。
具体罪行：推动伪自治政府、金融援助、军事顾问，违反“门户开放”原则。行动包括未经授权的领土扩张、伪造独立运动。法庭认定他发明“反共”口号，作为倭国侵略华北的借口。
影响与受害：导致华北五省脱离中国控制，设立傀儡政权。造成中国军民数十万伤亡（包括察哈尔战役、太原战役），平民遭受抢掠、强征。新增受害者数据：察哈尔作战（Chahar Operation）中，中国侧估计8,652人伤亡（包括死亡、受伤）；太原战役（Battle of Taiyuan）中，中国侧约100,000人伤亡（包括50,000+死亡和受伤），倭国侧约30,000人伤亡；北平-天津战役（Beiping-Tianjin）中，中国侧约10,000人死亡（到1937年8月初），包括卢沟桥事变中96人死亡。涉事地区：中国华北（河北、山西、察哈尔）、内蒙古。法庭罪名：第27条（对中国发动侵略战争）。
3. 陆军大臣时期推动侵略与联盟（1938-1939年）角色与行动：1938年5月26日起，任近卫内阁陆军大臣（继杉山元后），1939年1月5日起保留于平沼内阁。推动轴心国联盟：出席枢密院会议（1938年11月2日脱离国联、11月22日德日文化协定）；参加五大臣会议（1938年11月25日决定占领海南岛）。他强硬支持与德意无限军事联盟，反对妥协；1939年7月7日，被天皇斥责（因欺骗称外相有马支持联盟）。推动对华战争扩大：组织北中中国经济支配委员会；参与“建立新中央政府政策”（1939年6月6日），支持汪精卫伪政权（1939年6月代理平沼与汪会谈，要求承认伪满独立）。作为陆军大臣，负责中国占领区经济剥削（资源用于倭国）。法庭证据显示，他下属部队在中国等地恐吓战俘和平民，并于1939年2月下令控制士兵讨论暴行与掠夺。
具体罪行：法庭认定他负责加剧对华攻击、建立汪伪政权。推动无限制轴心联盟，导致对英法美开战准备。欺骗天皇获取张鼓峰事件（1938年7月29日-8月11日）授权：7月21日虚假陈述协议，发起对苏联进攻。仍为陆军大臣期间，参与诺门罕事件（1939年），大规模对苏作战。
影响与受害：加剧第二次中日战争，占领海南（1939年2月10日）、斯普拉特利群岛（1939年3月31日）。张鼓峰事件造成苏军数百伤亡，日军约1500伤亡。新增受害者数据：张鼓峰事件（Changkufeng Incident）中，苏军792人死亡及失踪、3,279人受伤或生病，倭国侧526人死亡、913人受伤（包括满洲国部队）。涉事地区：中国（华北、中央）、苏联边境。法庭罪名：第1条（阴谋）、第27条（对中国）、第29条（对苏联）、第31条（对美国）、第32条（对英国）、第35条（对法国）、第36条（对荷兰）。
4. 中国派遣军与朝鲜军时期（1939-1945年）角色与行动：1939年9月至1941年7月，任中国派遣军参谋长，继续对华作战。1941年7月至1945年4月，任朝鲜军司令：将盟军战俘用于宣传，关押于韩国、台湾、满洲（如首尔岩村丝织仓库）；计划在首尔、釜山、仁川组织消瘦战俘游行，展示倭国优越性；最小化营地设备，严格监督。1943年，任最高战争委员会成员。
具体罪行：法庭认定他监督对华战争，收到暴行报告（强奸、谋杀、掠夺、机枪扫射俘虏）。战俘政策视俘虏为罪犯，导致饥饿、酷刑。
影响与受害：造成中国军民数十万伤亡。战俘游行导致盟军俘虏身心创伤。涉事地区：中国、朝鲜半岛。法庭罪名：第54条（下令或允许对战俘不人道待遇）。
5. 东南亚占领区战俘暴行（1945年4月-投降）角色与行动：任第7方面军司令（总部新加坡），指挥爪哇、苏门答腊、马来亚、安达曼-尼科巴群岛、婆罗洲。负责数千战俘与被拘禁者营地供应（食物、药品、医院设施），但营地不由他直接指挥。
具体罪行：法庭证据显示，营地条件极端恶劣：食物、药品严重不足，导致营养不良病流行，每日多人死亡。幸存者至投降时状况凄惨，而守卫无类似问题。板垣辩称盟军攻击倭国船只导致供应困难，但法庭驳回：投降后，他立即提供充足供应给新加坡、婆罗洲、爪哇、苏门答腊营地。法庭认定他囤积物资，预期长期战争，故意不分配，导致数千死亡。具体包括：1945年6-7月，17名飞行员在Outram Road监狱被杀害。
影响与受害：数千盟军战俘与平民死亡（饥饿、疾病、殴打）。法庭强调，若无法维持，他应按战争法分配现有物资，并通知上级或盟军安排支持。新增受害者数据：在新加坡和马来亚的倭国战俘营中，整体盟军战俘死亡率约25%（即四分之一死亡）；具体如Changi营地中约850名战俘死亡；在更广的太平洋战区，倭国俘获的盟军战俘中约8,200人死亡（出自42,233名战俘，一五分之一死亡率），另有16,800名平民拘禁者死亡（出自约100,000人，一六分之一死亡率）；马来亚战役中，盟军侧包括英国、印度、澳大利亚部队，战俘死亡包括饥饿和强迫劳动导致。涉事地区：新加坡、马来西亚、印尼、婆罗洲。法庭罪名：第54条（对战俘与他人不人道待遇）。
审判细节与结局指控与理由：东京审判检察方总结，板垣作为侵略阴谋者，从满洲事变起积极参与，升级为太平洋战争。他对盟国战俘暴行负指挥责任（虽辩称供应困难，但被视为故意）。无罪于第33条（对法国战争）和第55条（未具体认定谋杀阴谋）。
判决：1948年11月12日，判处绞刑。执行后，其作为靖国神社合祀对象引发争议。
这些细节主要基于东京审判判决书及相关历史记录，主要受害国包括中国、苏联、美国、英国、荷兰、法国及其他东南亚国家。新增数据帮助量化受害规模，但历史估计因来源而异。 December 12, 2025
倭国国家旅游局周三表示，11月访日游客同比仍增长10.4%。
数据显示，11月因商务和休闲目的入境倭国的海外游客达到352万人，使2025年累计访日人数突破3900万。截至11月底的游客总数，已超过2024年创下的全年纪录3687万人。
不过，来自中国大陆的游客增长在11月明显放缓，仅同比增长3%，远低于2025年截至 11月、与上一年同期相比37.5%的整体增幅。 December 12, 2025
初めて行ったジムで43キロという体重から始めて2ヶ月で20〜60までベンチが伸びて！
でもその時は教え方今と違うから当然腰椎のクッション破裂したんよ😅
そこからマシン11年やって整体してもらってまた可動域戻して6年やって65キロで100キロ、90キロで130キロとベンチも伸びたわけです！
続きます！ December 12, 2025
今日から朝イチは自宅の雑草をお片付けするぞ〜😂
5日前に除草剤を蒔いて少し枯れてきましたね😍
それにしても5月に植木屋さんが入って放置した結果、凄いあり様に😱
#のぶ整体院
#のぶ整体院7周年記念
#国分寺
#恋ヶ窪
#お庭
#掃除 https://t.co/t4OcMQatA3 December 12, 2025
人は自分の見たいものだけを見る。
検索窓に「そうなる結果を導く候補」しか入力しないから答えが導かれる
整体でもそう。「何故こう歪むのか？」を明確に説明、その結果納得自覚すると、とたんに緊張が取れて関節が動き始める
自分が理由もなくストレスに晒される状況が嫌なだけ、なんだよ結局は December 12, 2025
最近在盯一些不太爱上热搜、但做事很扎实的项目。大多集中在基础设施、工具层和游戏 / DeFi 的真实创新上，节奏不快，却一步步把东西做出来了。简单整理下我这段时间的观察，都是基于当下生态的实际进展，每一个都值得长期跟踪。
@magicblock
Solana 生态里非常关键的一块拼图。MagicBlock 用 Ephemeral Rollup 把链上应用的实时性问题直接解决了，延迟几乎可以忽略，对链游和高频交互应用来说是质变级体验。不少头部链游已经在用，开发者反馈都很高，感觉正在悄悄成为 Solana 游戏基础设施的“默认选项”。
@ConfidentialLyr
做隐私跨链的实干派。Confidential Layer 支持 BTC、ETH 等主流资产的非托管隐私转移，资产直接桥到隐私链，私钥始终在用户自己手里。对于大额资金、机构或者对隐私敏感的用户来说，这类工具的需求只会越来越明确，而不是昙花一现。
@alturax
已经不只是“NFT 平台”了。Altura 把动态 NFT、AI 生成、多链支持整合成一套完整的游戏资产方案，让资产能随玩法演化，而不是铸完就躺着。接入门槛低、工具成熟，越来越多项目直接把它当成底层模块在用。
@intodotspace
Solana 上的预测市场新势力。Space 在传统预测市场机制上加了杠杆玩法，最高 10x，再结合 Pyth 提供流动性支持，体验偏向专业交易者。事件覆盖范围很广，从加密到政治、体育都有，社区活跃度已经明显起来了。
@rails_xyz
一个在“效率”和“安全”之间找到了现实平衡点的永续合约项目。Rails 用中心化撮合保证速度，用链上托管保证资金安全，跑在 Kraken 的 Ink 链上。交易体验很接近 CEX，但资产控制权完全在自己手里，对高频和专业用户很友好。
@On_Veera
面向大众用户的金融操作系统思路。Veera 用 MPC 实现无助记词钱包，集成多链支付、借贷和本地化服务，尤其在新市场推进得很稳。它不追热点叙事，而是一直在降低真实用户的使用门槛，这类项目往往后劲更足。
@spaace_io
把 NFT 交易“做成游戏”的平台。Spaace 引入任务、Battle Pass 和奖励系统，让交易过程更有参与感，而不是单纯挂单成交。用户黏性和留存数据都挺亮眼，很可能会影响下一阶段 NFT 市场的产品形态。
@superformxyz
真正意义上的“一键收益”。Superform 把多链、多协议的收益策略压缩成一次操作，自动路由到最优 Vault，很多 DeFi 老用户已经把它当首页入口在用。这是收益工具从“复杂策略”走向“基础设施”的一个信号。
@GlintAnalytics
把链上数据分析这件事做得很“人话”。Glint 支持自然语言查询复杂链上数据，自定义仪表盘也很顺手，还结合了社区激励机制。它的价值在于把原本只属于专业分析师的能力，开放给更多普通用户。
@SolvProtocol
BTCFi 赛道里的关键玩家。SolvProtocol 的 SolvBTC 让比特币从被动持有，变成可以参与 staking 和 RWA 收益的资产，TVL 已经走到很高的位置。对机构友好、结构清晰，是比特币金融化里绕不开的一环。
@pacifica_fi
Solana 永续合约市场里的性能怪兽。Pacifica 把 Solana 的速度优势吃得很透，在流动性、公平性和执行效率上都下了狠功夫，交易量增长非常快，已经是赛道里的重要力量。
@useTria
走长期路线的非托管支付项目。Tria 把多链交易、收益和现实世界支付整合在一起，尤其针对新兴市场，提供卡片和本地化支持。增长不激进，但用户基础扎实，很典型的“慢热型”落地项目。
@RaylsLabs
低调但位置极其关键。Rayls 为银行和传统机构构建合规的隐私子网，支持 CBDC 和 RWA，并能与公链互通。它解决的是“传统金融怎么安全上链”的问题，天花板不在加密圈，而在更大的金融体系。
整体看下来，这些项目都有一个共同点：在解决真实问题，而不是追逐短期风口。到 2025 年这个阶段，生态已经越来越成熟，基础设施和实用工具反而更容易穿越周期。 December 12, 2025
丹野哲也
施術歴18年。
2009年1月、いわきで「なごみ健美院」を開業して以来、整体・もみほぐしの現場に立ち続けてきました。
2011年の震災をきっかけに環境は大きく変わりましたが、形を変えながらも施術は続け、2017年からは拠点を東京へ移しています。
現在は
・東京・埼玉での出張整体（自分の店）
・他サロンでの勤務
を行いながら、いわきでは自宅サロンとして「深部ほぐしのいえ ほぐしたいよう」を運営しています。
施術の特徴は、深部に届く圧と、張力バランスを意識した整体。
強さを売りにしているわけではなく、必要な場所に、必要な角度と深さできちんと届くことを大切にしています。
そのため、「あと一歩届かない」「普通のもみほぐしでは物足りない」と感じている方から多くご相談をいただいています。
一方で、整体が初めての方や、強い施術に不安がある方のために、リラックスコースもご用意しています。
リラックスコースは弱い施術の終点ではなく、深部の施術を受け取れる身体へ慣れていくための入口
という位置づけです。
無理に強い施術をすすめることはありませんので、ご自身のペースで選んでいただければ大丈夫です。
場所や形は変わっても、「意味のない施術はしない」その姿勢だけは変わっていません。
落ち着いて、しっかり身体と向き合いたい方にお任せいただけたら嬉しいです。 December 12, 2025
@hinagikumonme 自分は針と整体マッサージして大分楽になってます！！
針は少し怖いと思いますのでマッサージからやるといいですよ！！
いいとこ探して行っちゃってください！ December 12, 2025
整体CPI降至2.7%（预期3.1%），核心CPI降至2.6%（预期3.0%）。通胀未升反降约40个基点，是自2023年以来最大的单月跌幅之一
核心通胀目前处于21年3月以来的最低水平，也是疫情后最接近美联储2%目标的时刻
老实说，通胀数据看起来完全像假的 December 12, 2025
ブログを更新しました！: 【律神経失調症が治らない理由｜整体的な視点で考える回復しにくさの正体】 https://t.co/g2ka12pF5q
「病院で「異常なし」でも症状が続く理由
「なんとなく体がだるい」「朝がつらい」「気持ちが落ち込みやすい」そん…」 December 12, 2025
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