整体 トレンド
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2025.12.15 22:00
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たぶん一生忘れない話。
ずっと足先が氷みたいに冷たくて悩んでて、思い切って整体の先生に「どうやったら足、温まりますか？」って聞いてみた。
「靴下を重ねろ」、「足湯をしろ」、「生姜を食べろ」みたいな答えを期待してたんだけど、返ってきたのは衝撃の一言で…『 December 12, 2025
4RP
怎么无痛转钱到港卡？
开启全球化资产配置的第一步！
之前一篇文章给大家介绍了怎么开通港卡，推文直接爆了，没有想到大家这么关注港卡。
大家有了港卡之后，接下来面临的第一个问题就是怎么把钱转到港卡。
港卡中有钱了，才能真正用起来。
之前还是比较麻烦的，需要走跨境汇款，要在内地银行购汇，然后再进行转账。
现在就比较简单了，内地银行和香港银行有直连的汇款通道，叫跨境支付通。
在内地银行APP里找到这个跨境支付通功能，然后可以快速汇款。
我自己试了一下，基本上是秒到账，而且不要手续费。
整体非常的方便和丝滑，大家可以试一下。
不过需要注意的是，跨境支付通也是要占用个人每年5万美元的外汇额度，同时每日有1万港币的汇款上限。
当然，还有一些比较粗暴的方式：比如直接去香港，在ATM上用银联卡取现然后存入港卡；或者肉身带一些现金去香港网点存款。
不过，最方便的还是【跨境支付通】。
现在到年底了，大家可以不要浪费自己今年的外汇额度，开个港卡，然后把人民币汇款一部分到港卡上，变成港币或者美元。
这也算是简单进行第一步全球化资产配置了。
港卡有钱之后，可以简单先搞个活期存款或者定期存款，年化收益率在2%-6%之间。
我还是比较推荐众安银行的卡，APP做得很丝滑，直接就能在APP中吃到活期存款，不用去线下网点。（用推荐码开户还能获得优惠券：UMBB89）
具体的跨境支付通使用攻略：
1️⃣ 跨境支付通是个啥？
简单说，就是内地和香港的官方直连汇款通道！
秒级到账：真的就是几秒钟，钱就过去了！
0手续费：试点期间大部分银行都免费，省下的就是赚到的！
操作简单：有对方手机号/银行号就行，不用跑银行，不用提前换汇！
2️⃣ 哪些银行能用？
内地：中行、农行、工行、建行、交行、招行
香港：中银香港、汇丰、恒生、东亚、建银亚洲、工银亚洲、众安（现在更多银行了）
3️⃣ 额度限制看这里
内地→香港：占用每年5万美元的外汇额度，每家银行每天限额不同（比如招行3万，工行5万）。
香港→内地：每天最多1万港币，全年20万港币。
4️⃣ 手把手操作指南（以招行为例）
打开手机银行App，首页搜索“跨境支付通”。
填写信息：收款地区选“中国香港”，汇款用途选“因私旅游”或“生活消费”基本不会错。
划重点！到账币种选“港币”！汇率和柜台差不多，省去换汇麻烦，在香港消费也方便！
输入金额，系统会自动算出到账多少港币，确认后输入密码，搞定！全程不到1分钟！
中行App操作也类似，在“出境与外币服务”里能找到，汇款原因填“travel”就好啦！
5️⃣ 避坑&小Tips
到账币种怎么选？答：先看港币！方便在香港使用。
要手续费吗？答：现在大多免费！但像建行、汇丰免费到2025年9月，且用且珍惜！
汇款失败了？答：检查下收款人的“转数快”（FPS）有没有绑定好。
服务时间？答：不是24小时！服务时间是早上7点到晚上11点。
后续我会继续分享港卡的各种使用和理财经验，建议关注+收藏！ December 12, 2025
3RP
OTT BREAKING14まであと5日
本日は休養日。 勤務後に新宿の整体に行き身体をほぐしてもらいました。 試合後は特に故障のリスクを考えて栄養と適度な休養を取っていかないと回復しないです。 万全な状態を作って走れるようにしていきます。
夕食はやよい軒でした。好きなので家の近くにできてほしい笑 https://t.co/1Cvn316hjJ December 12, 2025
2RP
最近 Sui 生态的情绪，说实话有点微妙。
有项目涨得快，也有项目回撤得狠，很多人都在观望、等确定性。
但越是这种阶段，越要盯紧一件事：
有没有那种「几乎没成本、但确定能拿到好处」的机会窗口。
而 Magma 刚刚开启的 6 周「Point Frenzy Week」积分活动，
就是我觉得现在 Sui 上最值得认真看一眼的事情之一。
不是因为它噱头大，而是因为——
这是 Magma Finance 目前为止规模最大、权重最高的一次积分活动。
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先说一个大背景。
Magma 是 Sui 上少数那种不靠情绪、不靠 hype，是真的靠产品在慢慢增长的 DeFi 项目。
它不是天天刷屏的那种，但 TVL、用户行为都很扎实，而且刚刚拿到 600 万美金投资。
这种项目，一般不会频繁“乱发福利”。
一旦它认真做一轮积分活动，往往就是在为后面的关键阶段做准备。
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这次的 Point Frenzy Week，有几个点我觉得必须划重点。
第一，这是一个非常明确的「时间窗口」。
活动一共 6 周，本质上是在告诉你：
👉 现在参与，和之后随便用，权重是不一样的。
很多人总喜欢等“更确定的信号”，
但积分这种东西，往往就是在你还在犹豫的时候，被别人一点点吃走的。
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第二，Swap 和 LP 行为是高权重核心。
这一点非常重要。
这不是那种“点几下、领点分”的活动，而是明确鼓励真实使用：
Swap
提供 LP
持续交互
这些行为，不仅能拿到 Magma 本身的交互积分，
在 Frenzy Week 期间，还会吃到 额外活动积分加成。
换句话说就是——
一次操作，双份积分。
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第三，这是一个「低情绪、高性价比」的阶段。
现在 Sui 生态整体不算热，
但正因为不热，参与的人没那么多，竞争也没那么卷。
等到情绪真正回来的时候，
很多积分活动早就结束了，或者性价比已经被严重稀释。
站在这个时间点看，
Point Frenzy Week 更像是一个留给耐心用户的奖励窗口。
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如果你本来就打算在 Sui 上找一个相对稳妥的 DeFi 参与，
那 Magma 这 6 周几乎是“顺手就能做”的选择：
用产品
拿积分
不追热点
不拼运气
而且你越早开始，越容易把积分滚起来。
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我个人会用一句话来形容这次活动：
「Sui 情绪不稳，但积分确定；Magma 不吵，但机会很清楚。」
如果你之前就关注 Sui，
或者想在生态里找一个稳步推进、长期向前的项目，
那现在这个 Point Frenzy Week，真的值得参与一下。
也很欢迎大家把这次活动转给身边还在观望的朋友。
这种阶段，能白捡积分的窗口，其实并不多。
抓住窗口，比什么都重要。
传送门👉 https://t.co/LWioernYPP
@Magma_Finance
#PointFrenzyWeek December 12, 2025
2RP
先日、 #整体ケアルラ さんに施術頂きました、ありがとうございました！
ヘビー級頂上決戦、南極決戦、パーティーナイトと年末の予定目白押しなのもあり、助かりました！
追伸:まっくろくろすけの件はあのあと無事達成しました https://t.co/unsKGD3K71 December 12, 2025
2RP
FDF玩家必看：热门球员vs低估神卡vs零封GK全解析
热门球员（Popular Players）热门球员就像明星股，大家都追捧，比如游戏里常提到的Kane、Salah或Bruno Fernandes这种大牌前锋或中场。他们价格高，交易量大，因为很多人觉得他们稳拿高分。为什么买：这些家伙容易在真实比赛中闪光，得分高（比如进球+50分、助攻+30分），帮你轻松上Tournament排名，赚TP（锦标赛积分）。如果你是新手，买他们像买蓝筹股，胜率高，能快速见效。
风险：人多粥少！股份被很多人分摊（总股份上限2500万，但活跃股份多），就算他们上榜，你的TP分成会少。加上价格贵，波动大，一场低迷就亏本。
利用什么分析工具：平台内Marketplace看24小时交易量和价格涨跌；外部用Sofascore或Transfermarkt查他们的近期形式（form）和出场时间。平台Live Scores页能实时看预计分数。
在什么时机交易：买——赛前（周五或周二Tournament前），趁价格还没暴涨。卖——赛后立即，如果他们表现好，价格会峰值；或伤病新闻一出赶紧抛。
低估稳定首发球员（Undervalued Stable Starters）低估球员是那些不那么闪耀但靠谱的家伙，比如常踢满90分钟的替补或中下游球队主力。他们价格低，活跃股份少（<100万），被称作“underrated differentials”或“low ownership”。为什么买：性价比高！他们稳定首发，积累分数稳（比如后卫零封或中场助攻），TP分成大，因为持股人少——你可能独吞大头奖励。适合长期持有，像捡漏股。
风险：突然伤病或轮换就废了（比如教练换人），或对弱队时分数不高。短期看不出效果，得耐心等。
利用什么分析工具：Marketplace过滤低活跃股份球员；外部Sofascore查出场率（>80%首发）和历史数据；RotoWire看伤病报告。游戏内用“Has Match”过滤看他们下场对手弱不弱。
在什么时机交易：买——赛季初或低谷期（价格跌时），比如球队连败后。卖——他们爆冷高分后，趁热抛；或赛季末清仓。
GK零封潜力球员（Goalkeeper Clean Sheet Potential）GK是守门员，零封（clean sheet）意思是不丢球，得大分（+30分加扑救分）。他们是特殊位置，只比Top3，竞争小，像Raya或Vicario这种对弱队时潜力大。为什么买：门槛低！GK池子小，上Top3容易，奖金比例高（整体12% Prize Pool）。如果对弱队，零封概率大，帮你偷鸡赚TP。适合风险偏好中等的玩家。
风险：丢球罚分重（-10分/球），一场大败就负分。依赖球队防守，不是个人英雄。热门GK价格也可能被炒高。
利用什么分析工具：Marketplace看GK专区，查零封历史；外部Sofascore或WhoScored看球队防守数据和对手攻击力。游戏Upcoming Matches看赛程，挑对升班马或弱旅的。
在什么时机交易：买——赛前确认首发（周中新闻），尤其杯赛对弱队。卖——零封后价格涨时，或球队防守崩盘迹象出现。
https://t.co/eSR1YYECfc
$FUN December 12, 2025
マッサージに行ってきた
最近自転車乗ったり、ちょこちょこ出歩いて 腰がバキバキになってたので近所の整体治療院へ
その帰り久々にパンテーラ見た！
交差点ゆっくり進んで行っただけだから
アイドリングだったけどV8がゲボゲボいってた。やっぱカッコいいわー https://t.co/2hKSAy7hc0 December 12, 2025
こんばんは♪昨日10キロマラソンで今日は全身筋肉痛。特に膝周りが😅まあリハビリ頑張って何とか完走出来て良かった♪
16日火曜日は比較的余裕あります😊がっつりコリほぐし全身整体&酸素ルームのご予約お待ちしております♪
https://t.co/TR8CcyEjxx https://t.co/x7jWkzytv7 December 12, 2025
最近の社畜エピ
1⃣疲れすぎて犬用の歯磨き液を自分のコップに入れる
2️⃣整体行った結果、身体が硬すぎて整体師の先生に爆笑される「バキバキですねぇ〜〜」
3️⃣整体師の先生に「どうせ(仕事多忙により)次来るの来年ですよね？お大事に！」と言われる
4️⃣気付いたら夜の9時で晩御飯を食べ損ねる December 12, 2025
首をひどく寝違えて慌てて柔道整復師さんのいる整体に行ってきたんだけど、「ここの肩こり、ひどいじゃないですか。筋肉が絡まっているので、鍼でそこを切りますね」って言われて、ぐりぐりぷちってやってきた。鍼でそんなこともするのね…… December 12, 2025
昨夜友人と散歩キメてるときに見れました𖤐ﾐ
同じ歩幅と息遣いでノンバーバルコミュニケーションを楽しみつつ流れ星まで一緒に見ることができ感動を覚えました😊
外で一緒に運動して同じ景色を共有できる悦び！これは素晴らしい整体だ〜
#STEPN https://t.co/jK0DnwtfX8 December 12, 2025
年末までに仕事以外にもやらなきゃいけない事が多すぎて美容院もネイルサロンも整体もアカスリも行きたいのだが何かを諦めないといけなそうだ。そしてどう考えても年内に食べきらないお歳暮のみかんとリンゴたち。どうしよ… December 12, 2025
久しぶり整体に行ったら
「安いヒレ肉みたいで疲れ溜まりすぎ」
とのこと。
夏に
「とりあえず12月まで耐えれば環境も良くなる」と思っていたが逆に今が最高到達点更新中 December 12, 2025
@yo_mu4243 酷い痛みが数日続くようだったら整形外科行くことお勧めします
自分は腰でしたが、最初は整体とかマッサージ行ってて痛み治らず、最終的に歩くことすら辛くなった時に整形外科行ったら疲労骨折+第五第六腰椎分離症と診断されてマッサージが意味なかった事を告げられましたので…… December 12, 2025
地区の餅つき大会
諸々、安全安心に配慮しての開催😌
楽しかった🎵
美味しかった😋
餅の手水ってけっこうはねるんですね💦
#笑顔 と #元気 で #一生懸命 #営業中 です
#整体屋なべちゃん
軽井沢ナビ
https://t.co/sdGG0c1Oem
https://t.co/DjEaPni8DN
#肩こり
#腰痛
#肩甲骨はがし
#信州
#佐久市
引用 https://t.co/3NE64BAc0P December 12, 2025
@2022k216m627 なんだよ‼️
可愛そうですね❗️俺も血圧は予備軍かも知れません
先生、看護師さんと👩⚕️🧑⚕️と話し話し血圧測ってると
鈴木さん今日血圧高いですねと言われた事も何回も一度、血圧の薬飲むとやめられない^_^
息子に病院行く前日に背骨キヨウツイと整体の専門用語ですが骨のズレ治して貰います^_^
何とか^_^ December 12, 2025
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