整体 トレンド
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2025.12.06 09:00
:0% :0% （30代／男性）
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かなり怖い話をします。整体の先生に「脚が太い人の共通点ってなに？」って聞いてみた。「運動不足」とか「むくみやすい体質」とか、そういう返事がくると思ってたのに…実はちがってて、思わずiPhoneにメモした衝撃の一言は…『 December 12, 2025
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『一度も足攣らない』って辻ちゃん激推しのこれ全人類使って欲しい。筋肉痛も頭痛もぜーんぶコレ１つで解決して、通い詰めだった整体も病院も行くこと無くなった… https://t.co/71IMDNu8O0 https://t.co/3jUqZvSPnb December 12, 2025
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おはようございます🐺
今日は土曜日、今週最後のお勤め
帰りに整体寄って身体をほぐして貰うかね
::_( _´ω`)_::ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
今日も一日のんびり楽しんで過ごそうか🍀*゜
#FF14 #アウラ #Lapistudio https://t.co/xhVeBbev6P December 12, 2025
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16所教会大学的厄运
民国时，中国曾拥有一流的16所教会大学，其中13所是基督新教教会大学，分别是燕京大学、齐鲁大学、圣约翰大学、沪江大学、金陵大学、金陵女子大学、东吴大学、之江大学、华中大学、福建协和大学、华南女子大学、华西协合大学、岭南大学；还有3所天主教教会大学为震旦大学、辅仁大 学、津沽大学。这16所教会大学遍布北京、济南、上海、南京、苏州、杭州、武汉、福州、广州、天津等中心城市，阵容强大。
这16所教会大学对中国现代文明的发展做出了巨大贡献。“到20世纪30年代，16所被公认为高等学校的教会大学招收了占全中国大学生总数的10%到15%的学生。”也就是说在近百年前，这16所教会大学培养了中国十分之一到六分之一的大学生。他们中还涌现了众多的杰出人才，许多人物在中国现代史上都能看到他们的身影。
然而中共建政后，这16所教会大学却迎来了厄运，被当成文化思想、教育领域的“西方势力”和“帝国主义侵华工具”遭到清算，在1952年的“院系调整”中全部被分拆被合并被撤销。
首先到来的是暴风骤雨般的“思想改造”政治运动。
“被告别”的并不只是燕京大学的老校长司徒雷登，而是所有基督教大学的校长，，不仅就此离开了他们的舞台，而且被作为“肃清美帝国主义对我国文化教育侵略”的“活靶子”，被大加批判，进而彻底“批倒”、“批臭”。
当回到美国的燕京大学老校长司徒雷登中风倒在医院治疗时，他的接班人燕京大学陆志韦校长正在发生巨变的环境中，写作揭露“司徒雷登同反动势力勾结，把持燕大校政的历史”，但即使这样对老校长“反戈一击”的揭露都被主管当局视为“轻描淡写”，作为“中国基督教教会大学之首”的燕京大学与陆志韦校长，随后就被作为中国基督教大学进行“思想改造”的示范典型，迅速被推入暴风骤雨的改造中心，由此拉开对“旧社会知识分子改造”的经典一幕，以昭告天下，以推动其他大学的“思想改造”运动。
1952年1月，陆志韦被罗织有“五大罪状”，在“全校师生员工大会”上遭到“彻底地”、“无情地”批判和揭露其把持校政、忠实执行“美帝国主义文化侵略”的“罪行”。昔日的同事、教授、学生与员工，在有关组织安排下都化身为控诉的斗士，批判的最高潮是陆志韦信赖的三个人——燕大国文系主任高明凯（陆志韦多年亲手培养提拔的教授）、燕大英语系副教授吴兴华（陆志韦最为欣赏的人才）、燕大生物系学生陆瑶华（陆志韦的女儿）登台控诉。
一幕荒诞而在中国特殊的时代特别熟悉的场景登场了，陆志韦的女儿陆瑶华“义愤填膺”地在台上控诉到：“我现在要控诉我的父亲陆志韦，他如何蒙蔽我，使我在这次运动中丧失了人民立场，欺骗了群众……”
在众叛亲离的批判风暴中，陆志韦不仅没有任何辩解的机会，反而写了一份坦白书，向组织和群众坦白自己的“罪证”：“对美帝的文化侵略，我从前只看到片面，没有认识全貌……一切痛恨的我的罪都是应当的，我承认了我的罪……我要否定我的过去，我要重新做人，望群众继续帮助我……”
陆志韦被彻底“击垮”了，陪同他一起被批判的燕京大学知名教授张东荪（燕大哲学系教授）与赵紫宸（燕大宗教学院院长）也彻底被“击垮”了。
这一幕仿佛是10多年后文革的预演，直到那些批判他们的人们也被批判被“击垮”，没有人能从暴风骤雨般的“政治运动”中幸免于难。
紧随暴风骤雨般的“思想改造”运动之后，全国大学“院系调整”登场。此时，曾经沐浴欧风美雨的中国知识分子已经被“教育”和“改造”的在“欧美资产阶级思想意识残余”的“原罪”中瑟瑟发抖，默不作声，没有任何力量去抵制任何院系的调整了。
这场学习苏联经验的所谓大学“院系调整”运动，主要是加强工科，压缩文科，理科（纯自然科学）服从工科的需要，就在1952年在全国大规模的展开了。
就是在这样的“院系调整”中，民国16所基督教大学整体被分拆，被合并，从此消失于中国现代史，被遮蔽，被遗忘。
---整理：袁斌 December 12, 2025
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2025年美国国家安全战略：核心洞察与摘要
这份国家安全战略文件阐述了一项以“美国优先”为核心原则的外交政策，旨在彻底修正自冷战结束以来美国所奉行的全球主义路线。
该战略认为，过去的政策精英们错误地追求了不可持续的全球霸权，损害了美国的工业基础、中产阶级和国家主权。作为应对，该文件提出了一个务实、现实且目标明确的框架，其首要目标是确保美国的持续安全、繁荣与主导地位。
1. 核心要点包括：
战略原则： 该战略基于“以实力求和平”、“不干预主义倾向”、“主权至上”和“公平”等核心原则。它主张美国应专注于明确界定的核心国家利益，避免卷入与自身利益无关的冲突，并要求盟友公平分担防务负担。
国内复兴： 战略强调，强大的外交政策始于强大的国内基础。关键国内目标包括：完全控制边境并结束大规模移民时代、重建美国工业基础、实现能源主导地位、确保技术优势，以及恢复美国的文化与精神健康。
2. 关键优先事项：
经济安全： 将经济安全视为国家安全的基石，优先事项包括实现贸易平衡、确保关键供应链安全、推动再工业化以及复兴国防工业基础。
责任分担： 明确表示美国将不再扮演全球唯一支撑者的角色。通过“海牙承诺”，要求北约盟国将国防开支提升至GDP的5%，并鼓励盟友承担其所在区域的主要防务责任。
边境安全： 将边境安全视为国家安全的“首要因素”，主张采取强硬措施制止非法移民、毒品贩运和跨国犯罪。
3. 区域战略：
西半球： 通过“门罗主义的特朗普推论”重新确立美国在西半球的卓越地位，阻止非本半球竞争对手的战略渗透。
亚洲： 核心目标是赢得与中国的经济和技术竞争，同时通过增强军事威慑来防止军事对抗。战略强调与印太盟友（如“四方安全对话”成员）合作，共同应对经济掠夺行为，并维持在台湾海峡和南海的军事平衡。
欧洲： 敦促欧洲重拾文明自信，放弃失败的监管政策，并承担起自身防务的主要责任。战略目标包括迅速结束乌克兰战争，与俄罗斯重建战略稳定，并支持欧洲爱国政党的崛起。
中东： 随着美国实现能源独立，战略重点从中东转移。核心利益依然是确保能源通道安全和以色列的安全，但将通过责任转移、扩大《亚伯拉罕协议》以及利用地区伙伴关系来实现，避免陷入“永久战争”。
4. 战略失误与修正
该战略文件首先对后冷战时代的美国外交政策进行了尖锐批判，认为其偏离了保护核心国家利益的根本目的。文件指出，过去的战略存在以下根本性缺陷：
目标模糊： 过去的战略往往是“愿望清单”，充斥着模糊的口号，未能明确界定美国想要什么。
错误追求： 美国外交政策精英错误地认为，永久主宰世界符合美国利益，导致资源过度扩张。他们高估了美国民众为全球负担买单的意愿，同时也高估了美国在维持庞大福利国家的同时支撑全球军事存在的能力。
经济损害： 对全球主义和所谓“自由贸易”的“极具误导性和破坏性的押注”，掏空了美国的中产阶级和工业基础，而这正是美国经济和军事优势的根基。
盟友搭便车： 允许盟友将其防务成本转嫁给美国人民，甚至将美国拖入与自身利益无关的冲突中。
主权侵蚀： 将美国政策与一系列国际机构捆绑，其中许多机构受反美主义和旨在消解国家主权的跨国主义驱动。
5. 美国的核心目标
该战略明确界定了美国在国内外追求的核心目标，将国家利益置于首位。
整体国内目标
主权与安全： 确保美国作为一个独立、主权共和国的持续生存与安全，其政府保障公民天赋的自然权利，并优先考虑其福祉和利益。
国土保护： 保护国家、人民、领土、经济和生活方式免受军事攻击和敌对外国影响，包括间谍活动、掠夺性贸易、毒品与人口贩运、破坏性宣传及文化颠覆。
边境控制： 完全控制国家边境、移民系统和人员入境的交通网络，主张各国合作阻止而非助长破坏稳定的人口流动。
军事实力： 建立世界上最强大、最致命、技术最先进的军队，以保护美国利益、威慑战争，并在必要时迅速、果断地赢得战争。同时，建立强大、可信的现代化核威慑力量和新一代导弹防御系统（包括为美国本土设立的“金穹顶”）。
经济与工业： 打造世界最强大、最具活力的经济和工业基础。文件强调，培育美国工业实力必须成为国家经济政策的最高优先事项。
能源主导： 建立世界最强劲、最高效、最具创新性的能源部门，不仅为美国经济增长提供动力，也使其成为领先的出口产业。
科技优势： 保持美国在科学技术领域的全球领先地位，并保护知识产权免遭外国盗窃。
文化与精神复兴： 恢复和振兴美国的精神与文化健康，培养一个珍视历史、英雄辈出、对未来充满信心的民族。战略强调，强大的传统家庭是实现这一目标的基石。
全球核心利益
西半球： 确保西半球保持稳定，以防止大规模移民流向美国；与该地区各国政府合作打击贩毒集团和跨国犯罪组织；确保该地区免受敌对外国势力的入侵或对关键资产的控制。战略明确提出将主张并执行“门罗主义的特朗普推论”。
印太地区： 阻止外国行为者对美国经济造成的持续损害，同时保持印太地区的自由开放，维护关键航道的航行自由，并确保关键材料的供应链安全可靠。
欧洲： 支持盟友维护欧洲的自由与安全，同时恢复欧洲的文明自信和西方身份。
中东： 防止敌对大国主宰中东地区、其石油和天然气供应以及相关战略通道，同时避免陷入代价高昂的“永久战争”。
技术领导： 确保美国的技术和标准——特别是在人工智能（AI）、生物技术和量子计算领域——引领世界向前发展。
战略原则：“美国优先”
特朗普总统的外交政策被描述为务实、现实、有原则且克制，其核心动机是“什么对美国有效”，即“美国优先”。该战略由以下基本原则驱动：
聚焦国家利益
严格界定并专注于美国的核心国家安全利益，拒绝“关注一切就等于什么都没关注”的模糊战略。
以实力求和平
力量是最佳的威慑。美国必须维持最强大的经济、最先进的技术和最强大的军队，以威慑对手并促成和平。
不干预主义倾向
尊重所有国家“分离而平等的地位”，为美国的军事干预设定高门槛，除非核心利益受到直接威胁。
灵活的现实主义
现实地评估与其他国家交往中可能实现的目标。寻求与世界各国建立良好关系，但不强加民主或社会变革。
国家至上
承认民族国家是世界的基本政治单位，各国将自身利益放在首位是自然且正当的。美国将把自身利益放在首位，并鼓励他国也这样做。
主权与尊重
毫不含糊地保护美国主权，防止其被跨国组织侵蚀，并抵制外国势力干涉美国内政的企图。
权力平衡
不允许任何国家变得过于强大以至于威胁美国利益。将与盟友合作，维持全球和区域的权力平衡。
支持美国工人
政策将优先考虑美国工人的利益，而不仅仅是增长。目标是重建一个繁荣成果被广泛共享的经济体。
公平
在军事同盟和贸易关系中，坚持要求其他国家公平对待美国。不再容忍“搭便车”、贸易失衡和掠夺性经济行为。
能力与精英
强调能力和精英制度是美国文明优势的基石。反对用群体身份取代能力和精英制度的激进意识形态，同时防止精英制度被用作引进“全球人才”以削弱美国工人的借口。
..........................................
核心战略优先事项
为实现上述目标，该战略确定了五大优先行动领域。
1. 结束大规模移民时代
文件宣称“大规模移民的时代必须结束”，并将边境安全视为国家安全的“首要因素”。一个国家接纳谁、接纳多少人，将不可避免地决定其未来。因此，美国必须保护自身免受不受控制的移民以及恐怖主义、毒品、间谍活动和人口贩运等跨界威胁的侵害。
2. 保护核心权利与自由
美国政府的根本目的是保障美国公民天赋的自然权利。政府部门拥有的强大权力绝不能被滥用，特别是在“去激进化”或“保护民主”等借口下。言论自由、宗教自由和管理共同政府的权利等核心权利必须得到保障。
3. 责任分担与转移
美国支撑整个世界秩序的日子已经结束。众多富裕的盟友和伙伴必须为其所在区域承担主要责任，并为集体防御做出更多贡献。
海牙承诺（The Hague Commitment）： 特朗普总统设定了新的全球标准，承诺北约国家将GDP的5%用于国防，并要求盟友履行这一承诺。
建立责任分担网络： 美国将作为召集者和支持者，组织一个责任分担网络。对于那些愿意承担更多地区安全责任并与美国出口管制保持一致的国家，美国将准备提供商业、技术共享和国防采购方面的优惠待遇。
4. 通过和平实现重组
利用总统的外交手段促成和平协议，即使是在对美国核心利益而言较为次要的地区，也是一种有效提升美国全球影响力、使各国向美国利益靠拢并开拓新市场的手段。文件列举了特朗普总统第二任期内通过个人斡旋在八个月内促成的八项和平协议，包括以色列与伊朗、巴基斯坦与印度之间的协议，以及结束加沙战争。
5. 经济安全
经济安全是国家安全的基石。重点领域包括：
平衡贸易： 优先重新平衡贸易关系，减少贸易逆差，反对贸易壁垒和倾销等损害美国产业和工人的行为。
确保关键供应链和材料： 绝不依赖任何外部力量获取国防或经济所需的核心部件。将扩大美国获取关键矿物和材料的渠道。
再工业化： 通过战略性使用关税和新技术，将工业生产“回流”美国，特别是在关键和新兴技术领域。
复兴国防工业基础： 动员全国力量进行创新，以低成本生产强大的防御系统，并大规模生产最先进的武器弹药。
能源主导： 恢复美国在石油、天然气、煤炭和核能领域的主导地位是首要战略任务。廉价而丰富的能源将创造高薪就业，降低成本，并为再工业化提供动力。文件明确拒绝“气候变化”和“净零排放”意识形态。
维护金融部门主导地位： 利用美国领先的金融和资本市场来推进国家安全优先事项，并确保其在全球保持领先地位。 December 12, 2025
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早速、近所で評判いい整体を調べてるのだ📲
土日で行ってこよっかな💆♀️✨
（反り腰さん、改善されますように🙏💦）
みんなは土日なにする予定〜？
おすすめのリフレッシュ方法あったら教えてほしい(爆食以外でっ)
今日も元気におはちゃぬーん🦝💝 https://t.co/7Btpxqos7z December 12, 2025
3RP
おはようございます✨
本日も希望を持ち生きます✨
明日は南龍整体術 整体勉強会
https://t.co/Hxv2x9BaGY
楽しみにしててください💪
本日も全力で💪 December 12, 2025
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昨日は20:30は整体の予定入ってたから勝手に早めに🌕やったんだけど
DJは私とこあらくんだけだったw
サラダファミリーの写真がめちゃくちゃ綺麗で朝からしっとりした気持ちになってます✨
今日も寒いですがあったかくして過ごしましょう♪
#夜空を見上げようの会
#musicsalad December 12, 2025
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指の腫れ・痛みに悩む方へ——
東洋医学の視点から、日常でできるケア・食養生・ツボ押しなどをわかりやすく解説。
「薬以外の方法で少しでも楽になりたい」という方に寄り添う一冊⇩
https://t.co/jyC04TBlSl
＃へバーデン結節 ＃東洋医学 ＃東洋インサイド整体院 December 12, 2025
1RP
おはようございます
12月に入り忘年会の予定が入っている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
物事は何でも「ほどほど」が一番。
羽目を外しすぎないように楽しんでくださいね。
整体院、スタート‼
＃杉浦整体院
＃トライアングルボディバランス
＃TBB December 12, 2025
トヨタの次期モデルの噂が広がって、クルマ好きにはたまらない一週間だった。週末は車から離れて、自分自身のメンテをする日。整体でスッキリして、来週また楽しむつもり💆♀️🌿 December 12, 2025
痛みと不調に大きく関わるのが心の状態。
心の健康1分音声です。
良い気分で今日も過ごしましょう～
今日は、顔の表情を明るくして心の状態がUPして良いことが起こりやすくなる内容！
（小ネタ） ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩
#表情の習慣 が引き起こす “痛みと不調” の深い関係
自力整体ナビゲーター・小野栄子
●1. 表情のクセは “筋肉と自律神経” に直結します
実は、表情は「心の状態」だけでなく
首・肩・頭・噛み合わせ・自律神経の状態に大きく影響します。
無意識の“表情の習慣”が続くと、
・慢性的な肩こり
・頭痛
・眼精疲労
・顔のむくみ
・自律神経の乱れ
といった全身の不調につながることも。
「表情が固い＝心と筋肉が守りに入っている」状態なんです。
●2. よくある“表情の悪い習慣”とその影響
① 眉間に力が入る
→ 交感神経が優位に
→ 頭痛・首のハリ・イライラ
② 口角が下がる
→ 呼吸が浅くなる
→ 元気が出ない・疲れやすい
③ 無表情が続く
→ 顔の筋肉が動かない
→ むくみ・眼の疲れ・肩の重さ・眠りの質低下
④ 苦手な人の前だけ緊張して固まる
→ 全身の筋肉がぎゅっと固まる
→ 首肩のコリ・腰の緊張へ連鎖
表情は小さな筋肉の集まりですが、
全身の“緊張スイッチ”を押すほどの力をもっています。
●3. 自力整体の視点：表情は“心と体のダッシュボード”
自力整体では、顔の筋肉＝心の状態を映す鏡と考えます。
表情筋がゆるむと
・呼吸が深くなる
・首肩の力が抜ける
・内臓の緊張がゆるむ
・心が明るい方向に戻る
という連鎖が起こります。
「表情を変えると、気分が勝手に上がる」
これは脳の仕組みそのものです。
●4. 今日からひとつだけ意識してほしいこと
✔ 口角を1mmだけ上げる
たったこれだけで
自律神経が整い、肩の力がストンと落ちます。
作り笑いでも大丈夫。
脳は表情の変化を“心の変化”として受け取ってくれます。
●5. 栄子先生より
表情は、心にも体にも一番早く効く“セルフメンテナンス”。
痛みや不調がある日は、まず顔をゆるめてあげてください。
今日の小ネタも、あなたの心と体のケアに役立ちますように。 December 12, 2025
週の頭にコロナのワクチン接種したら39度超え頭痛や喉の痛み等副反応がたくさん交代で出てずっと寝てたのですが、幸い熱と頭痛以外は一日ずつで治まったので良かったです( *´꒳`*)
打ってない方の肩の痛みが前回から副反応で出始めてるんですがこれ整体とかで驚かれるが自覚がない肩こりの痛みなのかな December 12, 2025
今こーぽのアーカイブ見てるんだけど、冒頭のお話で「整体師に『事故の云々よりコリが酷すぎるの何なんですか』って怒られた（要約）」って言ってたの、ちょっと笑ってしもうた😂 December 12, 2025
おはようございます☀
良きお天気なので毛布を干しております
（🐯のは私の、🐰のは家人の毛布です笑）
今日はなんば行って心斎橋（整体）の予定です！時間があったらなんば○イ覗こうかなぁ😄
さぁ、出掛けて用意をしなければ！ https://t.co/Oie3ETO3JL December 12, 2025
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