精准控制角色姿势，还可以调整画面内容

传2张参考图：第1张是人物图片，第2张是姿势图片

Nano banana Pro提示词：

参考图像：
参考图1（高优先级，身份和面部参考）：匹配这位女性的面部结构、眼型、肤色和发型（深棕色凌乱的盘发，带有几缕法式刘海）。保持她自然柔和的编辑风格外观。
参考图2（最高优先级，姿态参考深度图）：精确重现此深度图中的身体姿态和肢体几何形状。将其视为姿势、腿部角度、躯干倾斜和手部位置的硬性约束。

主题参数：
类型：成年女性。
身份匹配规则：面部、眼睛、鼻子、嘴唇和整体气质必须匹配身份参考图像（图1）。相同的深棕色头发，松散凌乱的盘发/发髻，带有柔软的几缕法式刘海。自然妆容，逼真的皮肤毛孔，微妙的桃色调。平静专注的表情。
姿态：精确使用深度图姿态（图2）。
姿态细节：重现深度参考中的姿态
人体艺术：超逼真的3D视错觉蛇纹身盘绕在抬起的右小腿胫骨和腿肚子上。纹身必须看起来像是嵌入皮肤的墨水：清晰的鳞片微观纹理，逼真的深度阴影，以及与窗光和腿部弯曲对齐的柔和投射阴影。没有平坦或贴纸般的边缘。

服装：
物品：合身的钴蓝色运动文胸（哑光功能面料），紧身干净的白色瑜伽短裤（光滑压缩面料），赤脚。
规则：没有服装瑕疵，没有扭曲的接缝，没有透明伪影。

环境：
场景：室内家庭瑜伽空间。风格：波西米亚极简主义。
装饰元素：后墙上的大型花边挂毯，靠墙放置在地板上的带框瑜伽体式插图，透明玻璃花瓶中的干棉花茎，过滤日光的透明白色窗帘。
地板：带有微妙逼真反射的浅色光泽瓷砖。
道具：以拍摄对象为中心的紫色圆形瑜伽垫。
色调：温暖的奶油色和柔和的中性色，整洁舒适的房间。

技术参数：
构图：垂直9:16编辑健身肖像，中全景镜头（膝盖以上），视线高度，居中构图，头部留有轻微空间，背景柔和虚化。
相机：全画幅照片外观，50mm定焦镜头，f/2.0光圈，自然浅景深，焦点清晰对准面部和抬起的腿。
光线：来自相机左侧的柔和自然窗光，漫射阴影，光线在皮肤上轻柔包裹，纹身腿部有微妙高光，干净的HDR过渡。
真实感处理：阴影中有细腻的传感器噪点，轻微的暗角，高对比度边缘有微小的色差，无风格化。

负面提示：
未成年，儿童，青少年，CGI，3D渲染，卡通，动漫，插画，塑料皮肤，喷枪效果，过度光滑，解剖结构错误，多余的手指，变形的手，扭曲的脚，缺失脚趾，姿态不匹配，不同的姿态，错误的腿部角度，平面纹身，贴纸纹身，模糊的纹身，文本，标志，水印，UI，霓虹赛博朋克，过饱和，刺眼的闪光灯，杂乱无章的房间，不切实际的比例。 November 11, 2025

学习拆解一下这个提示词，然后做一个我最爱的西红柿炒鸡蛋和红烧肉，提示词放评论区了
【总述】：对象 + 风格 + 核心构图（Deconstructed/Vertical stack） + 背景色。

例如：Premium tech poster, deconstructed iPhone 16, vertical stack, pure black background.

【分层列表 1-N】：从上到下，详细描述每一层的材质、颜色、状态。

例如：Layer 1: Ceramic Shield screen; Layer 2: A18 Bionic chip...

【过渡层/留白】：这很重要！ 专门写一层叫 "Empty space/Gap"，加入漂浮的粒子或光效。

【成品层】：最底部放一个完整的产品，形成“零件 vs 整体”的呼应。

【光影归拢】：统一视角（Same perspective），统一光线（Studio lighting, Rim light），统一质感（Hyper-realistic）。 November 11, 2025

うわ〜50cmのツボ人形出てる！欲しいけど部屋に置いたら絶対彼氏ビビるわ笑

最終値下げ 人体模型 ツボ 針灸 鍼灸経穴模型 経絡 モデル 整体 マッサージ
https://t.co/yus5qafck1 November 11, 2025

整体師目指してた人が出した教育DVD、ちょっと気になるな〜！開封してないってことは、ガチで勉強しようとしてたんだなきっと。

ORIGIN 4 DVD WATANABE YASUTAKA
https://t.co/iMIeWooHAg November 11, 2025

HC加密日报2025.11.25
比特币围绕,000-84,000波动，全市场小幅回落0.5-3%。

1. Binance与OKX涉洗钱报告持续发酵：ICIJ调查显示两大交易所处理超280亿美元脏钱，包括犯罪资金。虽报告一周前发布，但24小时内X传播加速，影响用户信心和平台声誉。
2. Trump刺激支票或推高比特币至1,000：分析师称Trump承诺的,000刺激支票可能驱动BTC新高，市场情绪转向乐观，但短期承压。
3. 比特币24小时小幅回落：BTC最低至,868，收于约,590，受Trump关税威胁和美联储信号影响。Ethereum同步跌至,835。
4. 市场冷却但ETH outperform：整体市场回落2.33%，但Ethereum日涨幅4.36%领跑。Bitmine等矿业股也表现强劲。
5. Trump meme币$TRUMP逆势涨：尽管市场普跌，$TRUMP上涨18%，分析师称政治叙事盖过恐慌。
BTC回升至,000，ETH巩固,000：部分报道显示BTC反弹，Zcash吸引关注，但整体仍受宏观影响。 November 11, 2025

川平観音堂参拝❤️

トロピカルカフェマスさんにて3時のおやつ🕒

石垣島の一番の見所！川平湾
塩サーターアンダギーはマリヤソフト🍦と合わせると、とても美味しいよ❤️

#のぶ整体院
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#川平観音堂 https://t.co/DoW5Of5tkU November 11, 2025

整体院長監修❗️
@hilis63524 様の
オススメ筋膜リリースガンご紹介❗️

肩こり辛い時に救われた🥹

ハゲ対策に頭皮マッサージで癒された☺️
気持ちぃ🥰

もうすぐボーナス❗️
自分へのご褒美や
Xmasプレゼントに是非❗️🎁

とにかく使いやすい❗️軽い❗️
そして超コンパクト❗️

iPhone17 Proと比較してみた↓ https://t.co/QUZVArP8mZ November 11, 2025

🚨🚨中共国要求航空公司延长对日航班削减至2026年3月：继续煽动民族主义

🔴据知情人士透露，中共国政府上周下达指令，要求本国航空公司将对倭国航班的削减措施延长至2026年3月。

🔥此举直接回应倭国首相高市早苗关于台湾的言论（暗示中共国攻台将引发倭国军事介入），表明北京正为两国潜在的长期争端“做足准备”。

指令下达时机：高市言论后不久，但早于特朗普总统周一与习近平及高市的连续通话。

🔴背景
高市早苗11月7日国会答弁引发中共国强烈反弹，王毅外长称其“越红线”，北京已启动外交、经济报复（如航线停飞、进口禁令）。此前中日12条航线全线取消，倭国行航班整体取消率预计达21.6%，中共国游客转向韩国。此指令进一步升级，标志从短期报复转向“持久战”。

📣关键细节
✅•削减范围：涵盖中共国主要航空公司（如国航、东航、南航）的对日航班，预计2026年上半年中日直飞量锐减30%以上。
✅•政府动机：通过限制民间往来施压倭国，同时回应国内民族主义呼声，避免高市言论“刺激”中共国民众赴日旅游。
✅•川普因素：尽管特朗普通话后称“中美关系坚固”，但中共国未软化立场，显示北京视中日争端为独立战场。

🚨影响分析
📌•经济层面：中日旅游业双输，中共国航空公司收入损失数十亿美元，倭国旅游业（尤其是东京、大阪）预计流失数百万游客，韩国/东南亚成最大受益者。
📌•地缘政治：凸显台海问题外溢效应，北京用“软刀子”测试美日同盟底线；若争端持续，或波及半导体/汽车等经贸领域。
📌•分析师观点：知情人士称，此举反映习近平政府“以静制动、以经济为武器”的策略，但也暴露中共国对高市“鹰派”上台的焦虑。

🔴结论
中共国航班“禁飞令”延长四个月，标志中日关系进入“冰河期”，高市一言成导火索，北京借机向全球释放“台湾红线”信号。文章警示：若特朗普“交易外交”无法调停，2026年印太紧张或进一步升级。

https://t.co/oRF3d3G8AH November 11, 2025

🚨🚨重磅关注：中日12条航线全线航班停飞：中国抵制倭国旅行升级

🔴据多家中共国媒体报道，截至24日上午10时，倭国与中共国之间的12条主要航线（包括杭州-名古屋、南京-福冈等）全部航班已全面取消。倭国行航班整体取消率预计到27日将达21.6%。中共国最受欢迎的海外旅行目的地已从倭国转向韩国。

🔴事件背景

🐦‍🔥中共国政府对倭国首相高市早苗关于“台湾有事即倭国有事”的国会答弁强烈不满，公开呼吁民众避免赴日旅行。中共国国际航空等多家航空公司响应，提供免费取消赴日航班服务，此举直接导致航线大规模停飞。

🚨影响分析
✅•航空业：12条航线全线瘫痪，预计短期内中日直飞航班锐减20%以上，影响旅客数十万人次。
✅•旅游市场：中国人赴日旅游需求骤降，韩国迅速取代倭国成为首选，凸显中日外交摩擦对民间的即时冲击。
✅•地缘政治：此为中共当局对高市言论的“经济报复”升级，继外交抗议后，进一步波及经贸与人文交流，台海紧张外溢效应明显。

🔴结论
中日航线“全线停摆”标志着两国关系降至冰点，中共国“抵日”行动从官媒宣传转向实际行动，预示短期内中日民间往来将持续低迷。

🔥评：不过韩国民间也在掀起反中共运动，而且愈演愈烈，如果韩国也去不了了，那改去平壤？

https://t.co/YdqAfmXY19 November 11, 2025

「患者が来なくなるから教えたくない」って整体師さんにコッソリ聞いたけど

スパリティの入浴剤はまじ最強です。肩バッキバキでつらい日に使うとウソみたいに全身が軽くなる。

頭痛、冷え性、腰痛、むくみ、目の疲れにもいいからすごすぎる。

Amazonセールで鬼安いからマジで全員買え November 11, 2025

先週土曜日から苦しんでいた腰椎すべり症でしたが😓
今日ご来店のお客様は兼ねてから表裏共に仲良くしてくださっている整体師さんで、施術後帰りがけに私の腰を9割方治していってくださいました🥰
初めて受けたけどめちゃくちゃ上手で効きました👌✨

ありがとうございました🙌
なのでお礼の焼肉🥩🔥🥢 https://t.co/MQ7rlJAs5R November 11, 2025

川平湾は石垣島の北西部に位置する絶景の湾で、エメラルドグリーンの海と白い砂浜、緑豊かな小島が特徴です。国内唯一の黒真珠の養殖に成功した場所としても知られ、グラスボートツアーなどのアクティビティが楽しめます。🏖️🌺🌴

#のぶ整体院
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#川平湾 https://t.co/xejZFY1G8E November 11, 2025