揚げ物 トレンド
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2025.12.11 07:00
:0% :0% （40代／男性）
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最近の"もっと早く買えばよかった"ナンバーワンは揚げ物用の皿。出来立てのまますぐ出せるから洗い物も減るのも最高すぎる。食べてる間も油切り網のおかげでずっとサクサク🍤
悩んでら暇あるなら買うべき。これ作った人天才 https://t.co/Dwepi6D3Ee December 12, 2025
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マジで広がってほしいこと
【腸が喜ぶ⭕️】 【腸が荒れる❌】
・ぬか漬け ・小麦
・プロテイン ・揚げ物
・りんご ・ファストフード
・わかめ ・加工肉（ハム、ソーセージ）
・はちみつ ・菓子パン
・もち麦 ・スナック菓子
・味噌汁 ・精製された白い砂糖
・キムチ ・清涼飲料水
腸内環境は病気に繋がるだけじゃなく、メンタル/肌/免疫/ダイエット/睡眠...あらゆるに関わる。調子悪いならまずは腸から立て直せ。
何しても💩出ないってときの4種の神器は ｺﾘ↓ December 12, 2025
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マジで注意して。
「原因不明のゲリでしんどい。」
もしかしたら「腸に悪い外食」の
食べ過ぎかもしれません。
揚げ物を月に４回以上食べると
月に１回未満の場合と比べて
悪玉菌が増えて腸内環境が乱れるとの報告も。
腸の難病のボクも「腸に悪い外食」をやめてから
バナナ便に復活しました。↓ https://t.co/Vdq9MJ4KRd December 12, 2025
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This is a SFW illustration. no suggestive intent in this illustration.
おはようございます☀️🌈
本日は胃腸の日ですね💊
「い（1）に（2）いい（11）」の語呂合わせにちなんで、12月11日に記念日を制定しています～💖😆👍
年末の忘年会シーズンで胃腸に負担がかかる時期に、日頃の胃腸を労わり、ケアを促す目的があり、よく噛む、食後すぐの激しい運動を避ける、胃に優しい食事を心がけるなどのケアが推奨されています～💗🤗✨
胃腸をケアするポイント💡
胃に負担の少ない食事: 脂肪分の多い揚げ物やアルコール、カフェインの摂りすぎに注意し、消化の良いものを摂る。
規則正しい食生活: 1日3食、規則正しく食事を摂ることが大切です。
年末年始に向けて、この機会に胃腸の調子を整え、健康を意識することが大切ですね～～💓ヾ(≧▽≦)ﾉ
それでは本日も良い1日をお過ごしくださいね～❤️(ΦωΦ)👍✨ December 12, 2025
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《備忘録》能登半島地震・奥能登豪雨関連の12/11（木）の予定
○移動スーパーまんぷく丸（町野町）
・10:00～13:00頃の予定で町野町を巡回いたします。
※曽々木、町野町第2団地、大倉団地、町野町第1団地を回る予定です。どうぞご活用ください。
本日も、中尾さんのお惣菜や藤田さんの揚げ物、お刺身や野菜・果物、焼き魚など、色々とお持ちくださいます。
月曜日は、第2団地で焼き魚が大変好評だったとのことでした。
年末は12/29（月）までの営業です。まだまだ年末年始のご注文も承っておりますので、ご入り用のものなど、ぜひご注文いただければと思います。
本日は昨日よりも気温が上がり、少し寒さも和らぐ見込みです。
ぜひお買い物にいらしてください。 December 12, 2025
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久々に揚げ物を作ったら床が油だらけになりました。やっぱり買ったほうがいいなぁ🥲
＃カクヨム
『魔神回廊』６２話連載中。
https://t.co/win7I8cvA9
『酒好きドラゴンとうまい飯』３０８話連載中です🥺
https://t.co/jtJN8VWuif December 12, 2025
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医者が外来で見る「痩せない人の生活」に共通する15の習慣
・朝イチに甘いラテやジュースで1日がスタートする
・昼食はうどん・パスタ、おにぎりなど“炭水化物単品”で済ませがち
・水分不足で「空腹」と「脱水」の区別がついていない
・食事の順番が毎回バラバラ（野菜→たんぱく質→炭水化物が◎）
・糖質だけの間食（せんべい・チョコ）を毎日摂る
・座りっぱなしで1日6000歩以下のことが多い
・“カロリーを減らせば痩せる”と思って朝を抜いてしまう
・夕食は「お腹いっぱいまで」食べてしまう
・口寂しさで夜にアイス・スナックを食べる
・「炭酸飲料・スポーツドリンクは水分」と思っている
・「太るのは体質」と決めつけて諦めている
・「ストレス解消は食べることだけ」になっている
・週末だけ極端に糖質制限・断食に走る
・外食では「揚げ物＋白米＋ビール」の三点セット
・お通じや睡眠の乱れを“気にしないまま”放置している
太る理由の8割は「血糖・腸内環境・ホルモンバランスの崩壊」
体重を落とすには「減らす」より「整える」ことから始めましょう December 12, 2025
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おはよう朝デニ☀️😋少しずつ健康管理が出来るお酒との付き合い方も学習し始めているよう👍21時までに終了、ビール倭国酒🍺🍶は2合まで、揚げ物食べない、水飲みながら、寝る2時間前には終えるを守れば良さそう💕いよいよ今日の朝計量で55.2kgに😆年内54kg台行けるかも‼️鎖骨が見えてきました😂 https://t.co/cwW9NzcOAx December 12, 2025
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おはすず〜！！
\今日は #胃腸の日 //
寒さとかストレスでお腹壊さないように気をつけてね〜‼️
僕も胃腸強くないんだよね〜！
揚げ物とか油が合わなくてお腹が🥺
でもでも‼️お菓子🍭とかスイーツ🍰だったらいくら食べても大丈夫〜✨✨
今日も一緒にがんばろ〜‼️
#おはようVtuber️ #新人Vtuber https://t.co/dqXPFXOhLO December 12, 2025
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まともに揚げ物作ったんだけどガチでムズくて泣いてる
でも美味しいネ…
これを毎日こなすのは尊敬するわ https://t.co/g2Sz5F42HY https://t.co/e02bmbHI6h December 12, 2025
✨エビフライだ〜〜〜！！！🍤✨かわいい❣️うちのこも揚げ物にしようと実はころもを用意してあるのだがまだ入れてみてない💭入れて遊びたい…やはり食べ物きぐるみはすてきだな✨🍤✨ December 12, 2025
今日は胃腸の日だって！
そんなの関係ねぇ！って暴飲暴食してない？
あなたの胃腸、もうとっくに白旗あげてるかもよ…🥺
12月の胃腸は
・冷えで血流ダウン
・イベントで食べ過ぎ
・ストレスで消化力激落ち
この三重苦に毎日殴られてるのに、
そこへ追い打ちで「ラーメン＋揚げ物＋深夜アイス」とかやらかしてない？
すごいよ、逆に。
尊敬の意味でじゃなくてね？💀
今日は「胃腸の日」だからこそ、これだけやって
①最初の一口を“温かい汁物”にする
②よく噛む回数をいつもの＋10回
③寝る3時間前の食事は禁止（消化器に残業させるな）
たったこれだけで、胃腸の疲れがガクッと抜けるよ！
明日のお腹の軽さで「え、私こんな働けたん？」ってなってね😉 December 12, 2025
おはようございます🐨
いつ名古屋行こうか考え中・・・
朝から揚げ物♪
【本日の社食 朝】
白身魚のフライ
ポテトサラダ
温泉たまご
さてと仕事の準備しよ🐻️
#もえのといただきマッチョ https://t.co/ZACMrqF04T December 12, 2025
【健康のために気を付けるべき食品】
揚げ物。
油を吸収しており、カロリーが高いです。
また、質量の割に油が多く、健康に悪い食品です。
さらに、AGEsが多く含まれています。
AGEsとは、体に蓄積され、ダメージを与える物質です。
血管へのダメージによって動脈硬化を発病したりします。 December 12, 2025
12/11は胃腸の日。
今日は胃にやさしいコンビニ飯メモ📝
🍚 おかゆ／雑炊
→ 消化が早くて、弱った胃をそっと休ませてくれる
🥚 茶碗蒸し
→ たんぱく質なのに軽くて、胃が驚かない
🧊 冷奴／湯豆腐
→ 胃のクッション材。何か食べたい時の安全地帯
🥣 わかめスープ／卵スープ
→ 脂が少なくて、食後も胃が静か
🍙 おにぎり（梅・塩・昆布）
→ 余計なものが入ってないのが正義
☕ 飲み物は
白湯・ほうじ茶・ルイボスが安定。
🍟 揚げ物
☕ 濃いコーヒー
⚡ エナドリ
今日は胃腸の日につきお休みで。
#胃腸の日 #コンビニ飯 December 12, 2025
ワンパンチャレンジ3Q通算45日。昨日分投稿忘れ。一昨日名古屋日帰りで帰ったので睡眠取れたが、出勤速く時間省略でスクワット半分。その分ランは痛みなく6分15。昨日は8時まで打ち合わせでその後兼務先の忘年会に遅れた参加。ビールと揚げ物ばかりで辛い。71.4kg/22.0%。 December 12, 2025
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