揚げ物 トレンド
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2025.12.11 20:00
:0% :0% （30代／男性）
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マジで注意して。
「原因不明のゲリでしんどい。」
もしかしたら「腸に悪い外食」の
食べ過ぎかもしれません。
揚げ物を月に４回以上食べると
月に１回未満の場合と比べて
悪玉菌が増えて腸内環境が乱れるとの報告も。
腸の難病のボクも「腸に悪い外食」をやめてから
バナナ便に復活しました。↓ https://t.co/Vdq9MJ4KRd December 12, 2025
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本日も大盛況にて無事営業終了しました
ありがとうございます
こちらをご覧いただきご来店を予定されてるお客様へ
お電話にての事前予約サービスをぜひご利用くださいませ
お待ち時間ほぼなくご案内させていただきます
尚、勝手ですが、週末(土日)中軽餃子と揚げ物系の販売をお休みします
ご了承下さい https://t.co/d1zvFdna47 December 12, 2025
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マジで広がってほしいこと
【腸が喜ぶ⭕️】 【腸が荒れる❌】
・ぬか漬け ・小麦
・プロテイン ・揚げ物
・りんご ・ファストフード
・わかめ ・加工肉（ハム、ソーセージ）
・はちみつ ・菓子パン
・もち麦 ・スナック菓子
・味噌汁 ・精製された白い砂糖
・キムチ ・清涼飲料水
腸内環境は病気に繋がるだけじゃなく、メンタル/肌/免疫/ダイエット/睡眠...あらゆるに関わる。調子悪いならまずは腸から立て直せ。
何しても💩出ないってときの4種の神器は ｺﾘ↓ December 12, 2025
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ねっとり系のコクあるカレーと豚生姜焼きのあいがけ。揚げ物乗せとはだいぶ異なる世界線にあるカレー。なんだ世界線て。地球儀の線？何れにしろこの後美味しく頂きました。世界線。
さー帰ろう中央線 https://t.co/TqyRkxTJ71 December 12, 2025
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▫️-10kg成功した私の最強の痩せ習慣
① 朝イチに白湯＋簡単ストレッチ
起床後すぐに内側から体を温めてあげると、内臓が動き出して“代謝スイッチ”がオンに。軽めのストレッチで筋肉をゆっくり目覚めさせると、血流が一気に良くなって むくみが消えやすくなり、朝から身体がスッと軽くなる
② 食事は「3つの順番」を死守
①野菜・キノコ・海藻 → ②汁物 → ③タンパク質＋炭水化物
これだけで血糖値の上がり方が全然違う。
③ 夜は「脂質を半分ルール」
1日の脂質を昼までに7割使い切る。
夜は「油を使わない調理」だけ。揚げ物恋しくなったら昼に全部ぶち込む！
④ 毎晩「足湯5分」＋「ふくらはぎマッサージ30秒」
リンパの流れが良くなって翌朝むくみゼロ。体重もスッと落ちる。
⑤ 間食は「ナッツ5粒or高カカオチョコ3かけ」までと決める
「ちょっとだけ…」が一番怖いから絶対に「個数」を決める。
⑥ 寝る3時間前は「炭水化物ゼロ」
夜食べた糖質はほぼ100%脂肪になるから、夜はタンパク質＋野菜だけ。
「夜お腹空く…」って人は温かいスープ飲んでみて？すぐ眠れる✨
⑦ 毎日「10分だけ日光を浴びる」
セロトニンが出て食欲が落ち着く＋ビタミンDで脂肪燃焼効率アップ。
ベランダでコーヒー飲むだけでも全然違う。
⑧ 歯磨きしたら「キッチンに鍵をかける」イメージ
私は実際にキッチンの電気消して「閉店」
深夜の冷蔵庫開けが一生の敵！
⑨ 体重計は「じぶんの機嫌で」
毎日乗るとメンタルやられるから、調子の良い時だけ。それ以外は鏡と服のゆるさで判断。
⑩ 寝る前は「感謝日記30秒」
ストレス太り対策。書くことは「今日食べれて幸せでした」だけでもOK。
コルチゾール下がって寝てる間に脂肪分解が進みます。
このやり方で7年キープ。
特別な運動や食制限はなし
継続は力なり😌 December 12, 2025
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今年一番rpもらったツイートです😎
あ、倭国で唯一ローラントークしながら「鎧鼬魚の揚げ物(メンタイのフライ)」が楽しめるお店ですローラン、revoよろしくお願いします！ご来店お待ちしてます！ https://t.co/jpLBJnXZLM December 12, 2025
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【#なにわ食堂 】
デカ盛りで話題のお店。
今回いただいたのは、メイン3品＋おまけカツ付いてメインは4品！？笑
ご飯・豚汁・漬物おかわりセルフ付きで¥750とこのご時世において感謝🥲
揚げ物は、揚げたてやしご飯も進んで美味しい😋食べきれなければ持ち帰り出来るのもありがたい！ https://t.co/sY3OSI8SLM December 12, 2025
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大阪3日目
あみちゃんがとんかつの話してたので
揚げ物食べたくなって串カツに落ち着きました
うまい.ᐟ.ᐟ
#まめおの日々 https://t.co/7qYJdCaUjh December 12, 2025
母 ハピバ🎉
母が好きな茶碗蒸しとチキンポットパイ作ったぉ。
揚げ物の塊は母が作ったミルフィーユカツ
・・・。謎すぎる組み合わせだけど
喜んで貰えたし、美味しかったからいっか😂 https://t.co/9jhJdRbUrL December 12, 2025
飲み会で嫁っ子不在の晩ご飯と言えば揚げ物チャーンス‼︎って事で今夜は板橋区坂下とん政でロースカツ定食です♡サックサクの衣から現れるお肉の旨味に舌鼓♪気さくな豚カツ屋のオヤジさんとお喋りしながら暢気で楽しい夕餉♡とっても素敵なお店だった！メチャクチャ美味かったー♪ご馳走様でした〜♡ https://t.co/HWOjmKxmsX December 12, 2025
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