揚げ物 トレンド
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2025.12.05 15:00
:0% :0% （40代／男性）
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何か改善したい不調がある方はこれらを減らそう
①砂糖
②小麦
③乳製品
④悪い油
⑤揚げ物などの高温調理
加工食品
これらを減らすだけでも花粉症やアトピーの改善など様々な体調に良い変化が現れる人は多い
あなたの身体は食べたものでできている
食を変えれば健康に近づく December 12, 2025
10RP
赤ちゃん肌にしたい人はコレ
・夜更かしをやめる
・22時までには必ず寝る
・毎日2Lの水を飲む
・日焼け止めを塗る冬も日傘
・洗顔は擦らず泡で洗う
・揚げ物とお菓子を辞める
・朝夜1日2回パックで保湿
・枕カバーを毎日変える
・ゆで卵を1日5個食べる
・手で顔を触らない
・化粧は必ず落として寝る December 12, 2025
5RP
満月だからねーっ！
唐揚げや揚げ物、焼肉、ラーメン、カレーみたいなコッテリ、がっつりご飯は避けようね。
今日は出来るだけあっさりなご飯を。
がっつり食べるなら唐揚げや揚げ物ならレモンたっぷりしぼる、焼肉なら野菜に巻いて食べる、ラーメンはあっさり塩味を、カレーは…よく噛んで食べよう！
きっと今日もみんなはがっつり飯食べてるんだろうな。知ってるんだよ。←
今日のご飯教えてみて？(喧嘩腰) December 12, 2025
4RP
@mipomipo800 揚げ物は
卵混ぜる容器、パン粉つけるバット、卵つけるバット、揚げたものを落ち着かせるバット、揚鍋、まな板、包丁、油ハネ地獄のキッチン、油物を食べ終えた食器、食器を洗った後の流し。
簡単に言ってもこんだけ洗うものがある。
自宅でこれは覚悟ないとできない
なんなら換気扇も洗いたい。 December 12, 2025
2RP
最近のブラネロ、今おまえが幸せなら…とぶらっどり〜が心底寂しいけどねろの現在を健気に尊重しようとし始めた矢先に「あんたが一番よかった」「そばで見てますよ」「あんたに贔屓にしてもらいたいから揚げ物の店でもするかな」とか言い出すからおまえ…それは話が違うだろ…ってなってる感じある December 12, 2025
1RP
ピークから17キロ痩せた女です。
何度も言うけど、痩せたいならこれやればいいよ👇🏻
・朝は必ずタンパク質
一日の食欲が落ち着く。ゆで卵・ヨーグルト・プロテインとかコンビニで買えるものでOK。
・毎日一回、食後に10分だけ歩く
これ本当に痩せやすくなった。家の周りを歩いたり、最寄り駅まで行って帰るだけでいいからやって。
・夜だけ脂質を控える
脂肪がつきにくくなった。揚げ物食べたいなら昼に回すだけで変わる。
・食事前に水を1杯飲む
お腹が満たされて、自然と食べる量減る。
・食事は必ず野菜かスープから
よく言うけどガチ。血糖値が安定して、脂肪がつきにくい体になる。
・小腹が空いたら高カカオチョコ
食欲がｽｯｯと収まって、過食予防に。
・おやつが食べたくなったら10分だけ待つ
空腹感って待つだけで消えることが多い。消えなければ高カカオチョコ。
・毎日一回、階段を小走りで往復
ちょい心拍数を上げるだけでも、その後の消費カロリーが増加。しかも簡単で続けやすい。
・夜は早めに歯磨き
脳が「食事終了」と認識して、深夜の爆食を避けられる。
・夜はiPhoneをナイトモードに
睡眠の質が上がる。"痩せてる人ほどよく寝てる"はガチ。
何よりも続けることが大事。
どれも簡単だから一旦3ヶ月は継続してみて❣️ December 12, 2025
1RP
パグとふたりキャンプ！
キャプテンスタッグ八木ヶ鼻（新潟県三条市）猿が大量出没！
綺麗な夕焼け！
スーパームーン！
初の揚げ物に挑戦！
#キャンプ
#新潟キャンプ
#キャンプ場
#新潟キャンプ場
#キャプテンスタッグ
#三条市
#八木ヶ鼻
https://t.co/RvAkHxD10K https://t.co/6Kc94ghC09 December 12, 2025
1RP
1ヵ月間揚げ物を食べない生活で驚くべき体調の変化を実感 #健康 #病気 #予防医学 #揚げ物 https://t.co/LEVDWOT9dQ via @YouTube
。。。でも 逆に 油 コレステロールが低下 ホルモン系に支障をきたすこともありますよ 何事も自己責任で ほどほどに。。。 December 12, 2025
そしたら栄養士さんが来てくれて揚げ物は食べれんやろ⁈って選び様がなくて…って言うたら豚も揚げ物も禁止にしてるから他のメインに変えるね、って言うてくれて有難い。米も1口も食べてないけど何も言われんかった。その分食べれる物頑張って食べます‼︎ December 12, 2025
#寮の晩ご飯
スマホ忘れて、また買い物行って
とりあえずメインだけ
ミックスフライ
エビ、白身魚、牛肉コロッケ
キャベツは別
ヒジキ煮、小松菜の煮びたし
鍋が小さいから、揚げ物は大変よ
コロッケは2個失敗するし😭 https://t.co/MsuH440Ahc December 12, 2025
月曜までの買い物頼んで持ってきてくれた〜。お菓子BOXやん🤣🤣🤣カニカマが奇跡的にあった‼︎ タンパク質は取りたい‼︎来週の献立AとB選ぶんやけど2個ぐらい悩むメニューあって◯付けたけどイカの2色揚げみたいなのと豚ヒレ赤ワイン煮で豚にしたんよね。揚げ物無理やから。 December 12, 2025
昨夜はうちの部の忘年会でした。京都タワー下の京野菜のお店「接方来」(せっぽうらい)
揚げ物とかはなく、野菜中心のやさしく美味しい料理でした。
#接方来
#京都タワー https://t.co/Wrpo2chuhA December 12, 2025
年取って脂耐性が低下してるんだけど、揚げ物系よりも獣脂、とくに牛脂が一気に無理になってしまった…とくにたっぷりサシの入った高級和牛は一番無理で、見ただけでうっとなってしまう… December 12, 2025
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