揚げ物 トレンド
0post
2025.12.03 19:00
:0% :0% （40代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
ピークから17キロ痩せた女です。
何度も言うけど、痩せたいならこれやればいいよ👇🏻
・朝は必ずタンパク質
一日の食欲が落ち着く。ゆで卵・ヨーグルト・プロテインとかコンビニで買えるものでOK。
・毎日一回、食後に10分だけ歩く
これ本当に痩せやすくなった。家の周りを歩いたり、最寄り駅まで行って帰るだけでいいからやって。
・夜だけ脂質を控える
脂肪がつきにくくなった。揚げ物食べたいなら昼に回すだけで変わる。
・食事前に水を1杯飲む
お腹が満たされて、自然と食べる量減る。
・食事は必ず野菜かスープから
よく言うけどガチ。血糖値が安定して、脂肪がつきにくい体になる。
・小腹が空いたら高カカオチョコ
食欲がｽｯｯと収まって、過食予防に。
・おやつが食べたくなったら10分だけ待つ
空腹感って待つだけで消えることが多い。消えなければ高カカオチョコ。
・毎日一回、階段を小走りで往復
ちょい心拍数を上げるだけでも、その後の消費カロリーが増加。しかも簡単で続けやすい。
・夜は早めに歯磨き
脳が「食事終了」と認識して、深夜の爆食を避けられる。
・夜はiPhoneをナイトモードに
睡眠の質が上がる。"痩せてる人ほどよく寝てる"はガチ。
何よりも続けることが大事。
どれも簡単だから一旦3ヶ月は継続してみて❣️ December 12, 2025
6RP
ひっそりと、カクヨムコンに初参加。
お作法とか分からないので、先輩方、アドバイスお願いします！
「終焉のアニマ」
https://t.co/leUVWqT2WU
「エンジニアによる異世界革命はじめました」
https://t.co/8MUDAdsAve
「魔法と科学のハローワールド」
https://t.co/6TFst2a4eG
「春は揚げ物」
https://t.co/k73ycHHlvI December 12, 2025
2RP
🍤 揚げ揚げキャンペーン 🍗
バット5点セット&天ぷら鍋
揚げ物セットを5名様に🎁
1⃣ @fujihoro_japan をフォロー
2⃣ このポストをRP
揚げたてで食べたいものと
#富士ホーローで揚げ物 をつけて
引用リポストで教えてください☺🍤
締切 12/2 23:59まで https://t.co/M2kx9zFni2 December 12, 2025
1RP
@WucsJoHide 若い時は無限に揚げ物を食べられたのに今はもう胃もたれが😅
これぐらいがちょうどいいですね🤭
Hideさんも心と身体も暖かくしてお過ごしくださいね😊 December 12, 2025
おでん(大鍋いっぱい)と海老カツとか食えるわけねーだろ。ってことで私も子供も頂かなかったんだけど、それ見てばばあが『せっかく用意したのに食べないのね』『子どもたちにもあげないのね』『もうぽい子ちゃんが食べないなら揚げ物は買ってこないわ』とか私のせいで揚げ物買わない宣言されたんだがー December 12, 2025
@BekHt1v7nb45075 美味しそうです。揚げ物は家ではあまりやりたくないですね、油処理が😅
前に見たお料理、蓮根をスライスして飾り付けしてるのかと思ったらお皿の模様だったのね December 12, 2025
在宅勤務で1歩も外出てなかったけど、保育園迎えに行くのに外出たらめちゃくちゃ寒かった💦
そんな中これから忘年会です❄
時間なくて夜ご飯は唐揚げ&エビフライの揚げ物定食(揚げるだけ)作って出たんだけど、子どもたちはそれが嬉しくて毎日飲み会でも良いそうです🤣 December 12, 2025
@n3IeLd6MPuqEZGD ふーちゃん🍒お疲れ様です~ 繁忙期で間に合わないww
ありがとうございます🙂↕️❤
1キロ痩せましたw😃
油淋鶏🐓⸒⸒🤤
揚げ物食べてないような🤔
かんぱーい🍻👩❤️👩🍻 December 12, 2025
12月3日
【家電売上ランキング 第15位❗】
COSORI コソリ ノンフライヤー 4.7L 大容量 家庭用 電気 エアフライヤー 最高温230℃ 揚げ物 ポテト 惣菜 倭国語レシピ付き タイマー 自動電源
https://t.co/MbaP9iuPHG
#Amazon December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
＜関連記事＞
倭人速報公式アカウント
