揚げ物 トレンド
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2025.12.07 18:00
:0% :0% （30代／男性）
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肥満治療医が友人には教えていること
・朝イチの「甘いカフェラテ」は、その日ずっと食欲が暴走しやすい
・昼に麺類だけで済ませると、夕方のだるさ・眠気の原因になる
・菓子パンは食べ物ではなく、血糖の乱高下マシンと思ってほしい
・夜の高脂質＋高糖質（ラーメン・ピザ・スイーツ）は翌朝のむくみに
・間食するなら「たんぱく質＋食物繊」で血糖をゆっくり上げるのが正解
・1日中座りっぱなしは、血糖が高いままの時間を伸ばして太りやすくなる
・外食は「定食＞丼もの」「焼き魚＞揚げ物」で血糖の山が作られにくい
一般にはあまり言われませんが、太りやすさ・イライラ・夕方の集中力低下の多くは、カロリーではなく血糖値スパイクが原因です。今日からあなたも、大切な人に教えてあげてください。 December 12, 2025
68RP
ハゲたくなかったらこれ控えろ。
美容師が教える薄毛がすすむ？食べ物10選⤵︎
① 揚げ物・高脂肪ファストフード
② 清涼飲料水・加糖ジュース
③ 菓子パン・ケーキなどのスイーツ
④ インスタントラーメン
⑤ 加工肉
⑥ スナック菓子
⑦ 過度なアルコール
⑧ 脂身の多い肉
⑨ 生卵の白身（過剰摂取）
⑩ 高塩分な漬物や塩辛
各項目の詳細はリプで⤵︎ December 12, 2025
3RP
ちいかわ セブン
揚げ物の包み紙もGETしたよ！
ちいかわの嬉しそうな
にこにこ顔が好き☺️🎶
ナガノ先生のフォントで
文字書いてあって可愛い💖 https://t.co/FybeOiRrYF December 12, 2025
1RP
直した方が良い癖（ダイエット編）
・寝不足
・ランチに麺類を選ぶ
・甘いドリンクやジュースを好む
・朝食を抜いて夜にガッツリ食べる
・1日ごとの体重変化に一喜一憂する
・ストレス食いを「意思が弱い」で片付ける
・夜にラーメンや揚げ物などの高血糖な食事をとる
・「1ヶ月で10kg痩せる」など無理な目標を立てる December 12, 2025
1RP
思い出すなぁ
彼らがデビューした頃
コンサートして欲しくて
屋外でいいよねとか
ケータリングは
みんなが持ち寄って
米持ってく
揚げ物持ってく
とか
みんなでワイワイ言ったの
楽しかったなぁ😆
キラキラ衣装もいらない
スウェットで十分
穴空いててもいいよねとか
出てきてくれたの
嬉しかった https://t.co/7wM718lUJ7 December 12, 2025
1RP
【美肌への最短ルート】
→俺がガチでやって来た14個
①朝に白湯を飲む
②水を毎日2ℓ飲む
③睡眠最低1日6時間
④週3筋トレで代謝UP
⑤毎日鏡を10回は見る
⑥お酒は付き合い時のみ
⑦冷たい飲み物は控える
⑧揚げ物は基本摂らない
⑨肉と魚を積極的に摂る
⑩たんぱく質中心の食事
⑪色々な野菜を摂り入れる
⑫ジャンクフード→和菓子
⑬毎日湯船には必ず浸かる
⑭保湿を徹底(化粧水&乳液)
⚠️その中でも
→②水を毎日2ℓ飲む
→④週3筋トレで代謝UP
→⑭保湿を徹底(化粧水&乳液)
この3つを徹底すると
体質がマジで改善する。
勿論、直ぐには変化が分からなかったが
3ヶ月すると明らかに肌に潤いが戻った。
何事も継続。
肌に悩んでる人はこの14個をやれ👍
100%改善する。
元アトピー乾燥肌の俺が
身をもって実証済み。
YouTube編集中に毎回思うけど
昔の肌荒れ状態がマジで信じられない。
もちろんバリカッコ良くなるで↓ December 12, 2025
1RP
@ruru_tn7 キッチンとシンクがアホほど狭いから処理の大変さも相まって揚げ物やったことないw
一時期そうめんハマってたときに買っためんつゆがここで活きてくる👍
そろそろカレー作る時が来たかもしれない(たぶんその前に鍋やる🍲 December 12, 2025
@zHMqqiAibIwkt98 お寿司も揚げ物も頂きました🤭
(食べるのに夢中w)
あと数日で今年のお仕事も終了だー!!
ゆかりんちゃんももう少しよね。残り頑張っていこー!! December 12, 2025
Geminiに聞いたら、やっぱり、コスタリカもプエルトリコも、シーフードが有名らしい。
以下、Geminiの答え。
「ご認識の通り、コスタリカとプエルトリコはどちらもシーフードが有名です！🚢
それぞれの地域は海に面しているため、新鮮な魚介類が豊富に獲れ、それを使った料理が地元の人々や観光客に愛されています。
• コスタリカ：
• 太平洋とカリブ海、二つの海に面しているため、多様なシーフードが楽しめます。
• セビーチェ（魚介類のマリネ）や、エビのココナッツソース煮、シーフードパスタなどが人気です。
• プエルトリコ：
• カリブ海に浮かぶ島で、海岸沿いでは新鮮な魚介類を使った料理が名物です。
• 揚げ物（チンチョロと呼ばれる屋台で楽しめます）や、タラやツナのタコス、シーフードパエリアなども食べられます。
「美味しい海岸」「美味しい港」という表現は、シーフードの豊かさを素敵に表していますね！」 December 12, 2025
#柚子皮の香気成分による理気作用
香辛料の温補効果を活かした薬膳的調味ミックスの応用
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〈柚 子〉あったら/•᷅•᷄\୭
爽やか万能🌿柚子旨塩ミックス
冬支度にも常備したい“魔法の香味”
💬 コレは使える名脇役⁉️
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豆知識 🫘
柚子は、柑橘の中でも香り成分（リモネン・シトラール）が群を抜いて多く、気の巡りを良くして、心身のリフレッシュにピッタリ🎶
果皮にはビタミンCが果汁の約4倍ともいわれ、抗酸化パワーは“美容ビタミン”として肌のハリ・潤いを守ります。さらに、柚子のペクチンは腸内環境を整え、余分な老廃物の排出をサポート。
七味には体を温める唐辛子のカプサイシン、代謝UPに関わる山椒、香りで食欲を整える陳皮（みかん皮）が含まれ、冷えや食欲不振にも◎
塩はミネラル補給源となり、冬の乾燥で乱れやすい水分バランスを調えてくれます。
薬膳的には、柚子は「気を巡らせる・食欲を整える」、唐辛子は「温補助陽」、陳皮は「理気健脾」
“巡りUP×温活×デトックス”が叶う、冬の常備に心強い調味料です♪
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🔹柚子：理気・健脾
➜ 気の巡りを整え、ストレスや胃のつかえに
🔹七味：温中・散寒
➜ 体を温め、冷え・巡りの滞りに
🔹塩：軟堅・調和
➜ 体の水分・ミネラルバランスを整える
🔹柚子皮の香気成分：化痰・醒脳
➜ モヤモヤ・集中力低下にも◎
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 巡りUP×冷え改善
➜ 冬の冷え・停滞感・気詰まり対策に
❷ 免疫力サポート＆抗酸化
➜ ビタミンC＋香り成分で風邪予防にも◎
❸ 美肌・腸活サポート
➜ 乾燥肌・便通・むくみにアプローチ
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🛒 材 料（作りやすい分量）
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・柚子：お好きなだけ
・塩：柚子重量の20％
・七味：柚子の10％〜お好みで
📌 Point
1️⃣ 柚子は皮をよく洗い、水分をしっかり拭く
2️⃣ 千切り、またはフープロでみじん切りに
3️⃣ 塩→七味の順で加え、全体をよく混ぜる
4️⃣ 清潔な保存容器に入れる（乾燥させないのがコツ）
📌 保存期間
冷蔵庫：1ヶ月
冷凍：3ヶ月（香り長持ち✨）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 塩を“天然塩”や“天日塩”に変更しミネラルUP
➤ 七味を“黒七味”に変えると香り深く抗酸化力UP
➤ 乾燥柚子皮をプラスすると香りと理気作用さらに強化
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 温活みそ汁 ➜ お味噌汁・豚汁にひとさじ
🔹 和え物＆揚げ物 ➜ たたききゅうり、唐揚げの仕上げに
🔹 お鍋・餃子 ➜ ポン酢に混ぜて香り倍増
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：もと｜料理が嫌い→好きになる！様
https://t.co/VJCAnnOuhz December 12, 2025
uber🐸もといフーデリでお腹すいた時の安上がり買い食い、大阪
サンディ
魚肉ソーセージ(55g×4)128円
コスパ食材
他社と比べ、最も簡単に開封できる
欠点、包装ゴミが多い
ラ・ムー or DIO(ディオ)
惣菜コロッケ4個128円
素朴な味、揚げ物で腹パン
欠点、雷の召喚獣や時止めの吸血鬼ではない
続く December 12, 2025
何度目かのリピ買い。
近所に売ってる所がなくてAmazonとかで買うんだけどちょうどブラックフライデーのタイミングでちょっと安くなってたので。
塩焼きそばはもちろんだけど揚げ物とかにかける塩だれとしても使える👍
#オタフクソース https://t.co/nic2UAfHnD December 12, 2025
胃痛がまだあるので、揚げ物、小麦、肉を取らないようにしてて健康食になってる。
ほとんど焼き魚、昨日は鍋でタラを入れたら美味したかった！朝はおにぎりとバナナゆで卵、健康だなぁ…。麺類は念の為1週間やめとこう。 December 12, 2025
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