揚げ物 トレンド
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2025.12.06 05:00
:0% :0% （30代／男性）
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赤ちゃん肌にしたい人はコレ
・夜更かしをやめる
・22時までには必ず寝る
・毎日2Lの水を飲む
・日焼け止めを塗る冬も日傘
・洗顔は擦らず泡で洗う
・揚げ物とお菓子を辞める
・朝夜1日2回パックで保湿
・枕カバーを毎日変える
・ゆで卵を1日5個食べる
・手で顔を触らない
・化粧は必ず落として寝る December 12, 2025
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何か改善したい不調がある方はこれらを減らそう
①砂糖
②小麦
③乳製品
④悪い油
⑤揚げ物などの高温調理
加工食品
これらを減らすだけでも花粉症やアトピーの改善など様々な体調に良い変化が現れる人は多い
あなたの身体は食べたものでできている
食を変えれば健康に近づく December 12, 2025
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船堀 文殊 さん・・・
いか天そば コロッケ 玉子・・・
７８０円・・・
メチャメチャ 美味しいです・・・
リッチな ツユ・・・
絶妙な 蕎麦・・・
絶品の 揚げ物・・・
大好きな お蕎麦屋さん・・・
冷したぬきも 絶品・・・
宇宙レベルの 名店・・・
#シミタクグルメ https://t.co/e1jPnnSlh2 December 12, 2025
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▫️-10kg成功した私の最強の痩せ習慣
① 朝イチに「温タンパク」ドカ食い
起床後30分以内にホットプロテインor温かいスープ＋鶏胸肉or卵2個。
体温が上がって代謝スイッチが入るから、1日中食べても太りにくくなる。
② 食事は「3つの順番」を死守
①野菜・キノコ・海藻 → ②汁物 → ③タンパク質＋炭水化物
これだけで血糖値の上がり方が全然違う。サロンで全員にやってもらってます。
③ 夜は「脂質を半分ルール」
1日の脂質を昼までに7割使い切る。
夜は「油を使わない調理」だけ。揚げ物恋しくなったら昼に全部ぶち込む！
④ 毎晩「足湯5分」＋「ふくらはぎマッサージ30秒」
リンパの流れが良くなって翌朝むくみゼロ。体重もスッと落ちる。
⑤ 間食は「ナッツ5粒or高カカオチョコ3かけ」までと決める
「ちょっとだけ…」が一番怖いから、絶対に「個数」を決める。
これで過食したお客様、今までゼロです。
⑥ 寝る3時間前は「炭水化物ゼロ」
夜食べた糖質はほぼ100%脂肪になるから、夜はタンパク質＋野菜だけ。
「夜お腹空く…」って人は温かいスープ飲んでください、すぐ寝られます。
⑦ 毎日「10分だけ日光を浴びる」
セロトニンが出て食欲が落ち着く＋ビタミンDで脂肪燃焼効率アップ。
ベランダでコーヒー飲むだけでも全然違う。
⑧ 歯磨きしたら「キッチンに鍵をかける」イメージ
私は実際にキッチンの電気消して「閉店」にしてます（笑）
深夜の冷蔵庫開けが一生の敵です。
⑨ 体重計は「週2回・朝イチのみ」
毎日乗るとメンタルやられるから、月曜と木曜だけ。
それ以外は鏡と服のゆるさで判断。
⑩ 寝る前は「感謝日記30秒」
ストレス太り対策。書くことは「今日食べれて幸せでした」だけでもOK。
コルチゾール下がって寝てる間に脂肪分解が進みます。
このやり方で7年キープ。
特別な運動や食制限はなし
継続は力なり😌 December 12, 2025
朝ラジに来てくれてありがと〜！
今日は、喉が痛くて震えてるって話と映画２回目観てきたって話と揚げ物にはソース？タルタル？醤油？って話をしてました！
今日からお仕事！頑張ってくるね！ https://t.co/iY3tlKgMuf December 12, 2025
@tomo_EAT222 おはようございます😊
疲れて最近夜寝落ちしてしまうので、気づくのがかなり遅くなっちゃいました😅
チャーハンの形が、さすが❗️なんだか大きい…😅 揚げ物もりあわせとサラダ２種（この量）簡単に…って…
一人前をファミリーで食べられそうです🥹 December 12, 2025
@ichibiki_co 揚げ物！
カツだけじゃなく、フライはどれも合います！
蒸したじゃがいも🥔！
じゃがバタもいいけど、味噌も美味しい😄
おでん🍢！
味噌をつけて食べる地域なので、最高です！ December 12, 2025
マンジャロ2本目打ってます。お久しぶり。
2本目の方が副作用きついみたいなん聞いたけど全然でびっくら。
お腹は半人前で腹一杯かな。昨日マック食べたら半分ぐらいしか食べれんかったけど、朝ゲロ吐いた✌️
みんなも言ってるけど調子乗って揚げ物食べちゃだめ！ December 12, 2025
【イワシフライ】（税込280円）🐟🥢
外はサクッと、中はふわっと。日高屋の【イワシフライ】は、青魚ならではの旨味を楽しめる人気の揚げ物メニュー✨
衣は軽やかで香ばしく、噛むたびにイワシのやさしいコクが広がります。カラシやマヨネーズ、ソースで濃いめに、味変も自由自在！
ちょい飲みのおつまみにも、ごはんと一緒のもう一品にもおすすめ。
“あえてイワシ”を選びたくなる、そんな隠れた実力派です✨ December 12, 2025
繁忙期、長時間出勤で戦う女の子のための「生存戦略」まとめ。痩せることより「太らずに・病まずに・生き残る」が最優先。
・コンビニは「おでん」一択（大根・卵・厚揚げ）
・揚げ物食べたくなったら、まず「豚汁」を飲む
・エナドリより「ビタミンB群・C」のサプリ
・家事は諦める（部屋が汚くても死なない）
・足のむくみは「着圧ソックス」履いて寝るだけで8割マシ
・新規客で脳が疲れたら、帰宅後スマホを見ない
・休日は泥のように眠る（罪悪感持たない）
1月になったらLaLaで全部リセットできるから
今はとにかく完走目指しましょ！ December 12, 2025
激しい温度差は美味しさの秘訣⁉️
今日もかわいい揚げ物ブラザーズみて気分揚げ揚げでいくぞー₍₍ ପ(๑˃̶◡ ˂̶)੭♡ https://t.co/AmpTpISBEZ December 12, 2025
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