Google共同創業者セルゲイ・ブリン元妻で、RFKジュニアの副大統領候補だったニコール・シャナハンが、テック・マフィアの奥さんたちの慈善活動の実情を暴露；

抗うつ剤を飲む奥さんが多く、慈善活動に自己の存在意義を感じ、社会正義と気候変動に騙され「グレート・リセット」に利用されてきている https://t.co/qASUfec299 https://t.co/GC2F0aMckQ December 12, 2025

「精神科で病気じゃないと言われたので
　仕方ないから内科で抗うつ薬を貰ってます」

↑意味わからないと思うけど、実際こうやっておっしゃる方凄く最近多いんです。患者の思考回路も謎だし、その状況で抗うつ薬を処方してる内科医はもっと謎...。 December 12, 2025

それで言うと「◯◯はまだガンには効かないが、そのうち効くようになる」は本当に良くないと思うし、「見る抗うつ剤」も最悪。 後者は炎上した例のタカラトミー広報担当者が公式アカウントで自社製品の作品に対して言っていてドン引きした記憶が忘れられない（リカちゃん事件の1年半前の出来事） https://t.co/j1L9PALbEF December 12, 2025

生活保護制度の支給額と不正受給に関する指摘の解説
1. 世田谷区における家族世帯の支給額と「働くより裕福」の指摘
世田谷区（東京都23区、級地1級地-1）は、生活保護の最低生活費が全国で最も高い地域の一つです。支給額は「最低生活費（生活扶助＋住宅扶助等）－収入」で算出され、家族世帯の場合、子供の教育扶助や母子加算が加算されるため、総額が上昇します。

- 家族世帯の目安額：2人世帯（例: 母子世帯）の場合、生活扶助約123,490円＋住宅扶助上限64,000円＋その他加算で、合計約18万～25万円程度となります。ご指摘の「30万円以上」は、3～4人家族（例: 夫婦＋子2人）で教育扶助や障害加算を含む場合に近づく可能性がありますが、標準的な2人世帯では18万～20万円が一般的です。
これに対し、東京都の最低賃金（1,113円/時、2025年時点）でフルタイム労働した場合の月収は約18万～20万円（手取り15万円前後）となり、税・社会保険料控除後、生活保護の「手間ゼロ」支給が「働くより裕福」との印象を生む構造です。

- 問題点の分析：この格差は、制度設計の「働かないインセンティブ」を助長すると批判されます。厚生労働省のデータでは、生活保護受給世帯の約40%が稼働可能年齢層ですが、就労控え（「貧困トラップ」）が発生し、2023年度の不正受給総額は約190億円（全体の0.3%）です。
ご指摘の「明らかな不正受給」とは、収入隠しや資産保有の申告漏れを指すと思われますが、統計上は少数派です。ただし、家族世帯の加算が「裕福さ」を強調する報道は、国民の不公平感を増幅しています。

2. 単身者の支給額の低さと受給できない倭国人の実態
- 単身者の目安額：世田谷区の場合、生活扶助76,310円＋住宅扶助上限53,700円で、合計約13万円です。全国平均では10万～13万円と、ご指摘の通り低水準です。
これに対し、単身労働者の最低賃金手取りは約15万円前後で、保護水準をわずかに上回るため、「働かない方が損」との逆転現象は生じにくいですが、生活費の高騰（家賃・物価）で「保護未満の貧困層」が存在します。

- 受給できない倭国人の課題：捕捉率（対象者の受給割合）は2～3割と低く、申請の「水際作戦」（福祉事務所の事前拒否）や恥の意識が障壁です。2025年現在、待機者や申請却下例が年間数万件あり、特に単身高齢者や障害者が影響を受けています。この格差は、家族世帯優位の加算制度が原因の一つです。

3. 医療扶助の無料化と薬物転売などの悪用事例
生活保護の医療扶助は全額公費負担（自己負担ゼロ）で、年間支出の約半分（約1.5兆円）を占めます。これが悪用の温床となる点は、ご指摘通りです。

薬物転売の実態：向精神薬（睡眠薬・抗うつ薬）の重複処方が問題化しており、2010年の厚労省調査で受給者の70%が不適切処方を受け、転売事件が多発しました。
事例として、神戸の女性が複数病院で睡眠薬を入手し、2年間で400万円の転売利益（2012年逮捕）、大阪西成区のヤミ露店での横流し（2024年）があります。
2022年の通知で重複処方指導が強化されましたが、国外資産確認の難しさから、外国人受給者の悪用も指摘されます。

その他の悪用：収入隠し（パチンコ・高級車所有）、国外送金、親族扶養の虚偽申告が代表的で、2023年度の不正件数は約4.3万件。医療扶助の無料化が「モラルハザード」を招くとの批判が根強いです。

4. 片山さつき氏の指摘とその文脈
2012年の自民党「生活保護プロジェクトチーム」メンバーとして、制度改革を主導。ご指摘の「ここも指摘している」点は、家族世帯の加算偏重と「働くより保護が得」の構造を指すと思われます。

- 主な主張：氏のブログ・国会発言（2012～2013年）で、「生活保護は親族扶養の伝統を破壊し、働けるのに働かない人を生む」「給付水準10%カット、現物給付導入、医療扶助抑制」を提言。
芸人親族受給問題（河本準一氏母親）でバッシングを主導し、「恥の文化の喪失」「正直者が馬鹿を見る社会」と家族世帯のモラルを批判。2025年の財務相就任後も、「不正受給や安易な外国人支給は別」との立場を維持。

- 評価：氏の指摘は財政負担軽減（年間3兆円超）と自立促進を目的とし、最高裁判決（2014年、給付基準引き下げ違法）を背景に正当性がありますが、「生活保護全体の否定」との批判も（捕捉率低迷の原因）。

結論：制度改善の必要性
家族世帯の優遇と医療悪用は不公平感を助長し、働く意欲を削ぐ問題です。片山氏の指摘はこれを鋭く突きますが、全面廃止ではなく、就労支援強化（ハローワーク義務化）やデジタル資産確認の導入が現実的な解決策です。2025年の政府方針では、帰化促進と不正罰則強化が進んでいますが、人道的配慮とのバランスが鍵となります。

片山さつき @satsukikatayama December 12, 2025

運動が抗うつ薬並みに効く理由。

有酸素運動で:
→BDNF(脳由来神経栄養因子)が増加
→海馬の神経新生が促進
→セロトニンが分泌

週3回、30分でOK。

「運動でメンタル改善した」人います？

何やってますか？
私はウォーキングから始めようと思ってます。

続けるコツも教えてほしい。 December 12, 2025

2025/11/26(水曜日)心と感謝
　　　　　　　　
みなさん、おはようございます☀️

週の真ん中、水曜日がやってきましたね。

心理学では、毎日「感謝できること」を3つ書き出す習慣（スリー・グッド・シングス）が、抗うつ薬と同等の効果をもたらすことが示されています🧠✨
心が安定しないと感じる朝こそ、小さな「ありがとう」を探す時間を作りませんか？
✅ 朝の静かな時間
✅ 誰かが淹れてくれたお茶
✅ 健康な体で動けること

感謝は、ストレス耐性を高め、心の健康を守る最強のシールドです🛡️
今日は、意図的に感謝の言葉を口に出して、自分も周りも温かい気持ちで満たしていきましょう。

穏やかで充実した一日になりますように🍀
#おは戦20251126sw #朝活 #心の健康 #感謝の習慣 #ポジティブ心理学
　　
　　防寒対策とインフル対策に😷
　　
　　お互い気を付けましょうね😊
　
　今日も元気に行ってらしゃい👋
　　　　　　　感謝 December 12, 2025

眠剤と抗うつ剤太るんだよなマジ…(眠剤の量を増やして再び太り始めた)

もちもち版も笑顔が素敵で好き https://t.co/FeqUyVWadi December 12, 2025

スターミーはポケポケのイラストで最近好きになったのにクッソwwwwwwwww
抗鬱剤wwwwwwwwwクソwwwwwwwww December 12, 2025

医師たちの間には、職能的な利害以外の分野での動きは一切ありません。
全体として見れば、これは厳しい評価です。もちろん、例外はあります。幸いにも。

しかし全体としては、これが現実のあり方なのです。
ここではガザの話をたくさんしてきましたが、たとえばフランスがガザから避難してきたある程度の負傷者や病人を受け入れる、という ― 人道的にも医療的にも極めて単純な要請 ― を求めるために医師たちの署名を集めようとしても、国家の責任に少し触れるだけで、署名を受け入れた医師たちでさえ、同僚を動かすことができないのです。
ガザについて意見を示すことを恐れるあまり、ただ病人や負傷者を受け入れるというだけのことでも躊躇してしまうのです。

ましてや、ジェノサイドを非難するようなことを言おうものなら、まるで即座に雷に打たれるかのような恐怖感を持っているように見えます。
ですから、医療政策、医療の民営化、製薬会社の役割といった問題について、医師の側に大きな動きがあるとはとても言えません。
医師の団体もそうです。

40年のキャリアの中で、私は一度たりとも「抗うつ剤でうつ病が治った」という例を見たことがありません。そんなものは存在しません。

—— ロニー・ブラウマン
医療専門職がガザでのジェノサイドに対して動こうとしない状況について

RAELselect　https://t.co/OLftGqpf3V December 12, 2025

〈古代の文化がキノコを食べた理由とは？／幻覚剤が明かす秘密！〉

🎦 2,000年間、ギリシャでもっとも神聖な秘密とされていたものが『エレウシスの秘儀』でした。毎年9月になると、何千人ものギリシャ人がエレウシスへ巡礼しました。農民も皇帝も、哲学者も戦士も、皆がただひとつの目的のために来ていたのです。“キュケオン”を飲み、真理を見るために…。

プラトンも行き、アリストテレスも行き、ソフォクレスも同じく参加しました。キケロもキュケオンを飲み、コンモドゥス、ハドリアヌス、マルクス・アウレリウスもそうでした。彼らは見たものを具体的に書き残しませんでしたが、皆同じことを語りました。その体験は人生を永遠に変えたというのです。死の秘密が明らかになり、宇宙の中で自分がどこに位置しているのかを示されたのだと。

何世紀もの間、キュケオンの中身は誰にも分かりませんでした。しかし1978年、研究者たちがついに謎を解き明かしました。この飲み物には麦に生える菌類、特にライ麦にできる“麦角”が含まれていたのです。麦角にはライセギン酸アミドという“サイケデリック成分”が含まれています。天然のLSDです。

ギリシャ人だけではありませんでした。アステカにはキノコを指す言葉がありました。“テオナナカトル”です。神々の肉という意味です。彼らは宗教儀式でサイロシベ・メキシカーナを使用していました。1500年代にスペインのコンキスタドールたちはこれを目撃し、恐怖を覚えました。先住民がキノコを食べ、直接その神々と語っていたからです。司祭も仲介者もおらず、ただ神との直接の接触があったのです。

スペイン人は見つけたあらゆるキノコ神殿を破壊し、関連する文書を全て焼き、キノコの使用を死刑にしました。しかし全てを消し去ることはできませんでした。オアハカのマサテック族はキノコ儀式を守り続けました。山奥の洞窟で、治療者たちの家系に代々受け継がれながら、400年もの間この知識を守り続けたのです。

これはアメリカ大陸に限った話ではありません。古代インドのヴェーダ文献には“ソーマ”という植物が記されています。これを飲む者に不死と知恵を授ける神聖な植物でした。学者たちはソーマが何であったか何十年も議論してきましたが、R・ゴードン・ワッソンがあるつながりに気づきました。記述がアマニタ・ムスカリア、つまり昔話に登場する赤と白のキノコにぴったり一致したのです。

シベリアのシャーマンたちも同じキノコを使用していました。彼らはそれをトナカイに食べさせ、その尿を飲んだのです。トナカイの体が毒をろ過し、サイケデリック成分だけを残したためでした。シャーマンたちは空を飛び、別世界を旅することができました。すべてはトナカイの尿によるものでした。

聖書にもキノコの描写が含まれている可能性があります。モーセは燃える柴の中で神に出会いましたが、その柴はアカシアだった可能性があります。アカシアにはDMTが含まれています。それを燃やして吸うと15分ほど続くビジョンが現れます。モーセが神と話した時間とまったく同じです。荒野でイスラエル人を養ったマナは、夜のうちに突然現れ、日の出前に集めなければならず、人々にビジョンを与えました。これはまさにキノコの特性と一致しています。

ジョン・マルコ・アレグロは死海文書の学者でした。彼は初期キリスト教がキノコ教団であり、最後の晩餐で食べられたのはパンとワインではなく“キノコ”だったと主張しました。キリストの体と血はアマニタ・ムスカリアの笠と柄だったというのです。バチカンはこの説のためにアレグロの学者としての人生を破壊しました。

歴史上あらゆる文明がキノコの力を知っており、権力を握ったあらゆる支配者がその秘密の知識を破壊しようとしました。彼らはほとんど成功しかけましたが、1957年、ライフ誌が600万人に届く記事を掲載しました。見出しは『マジック・マッシュルームを求めて』。そして秘密は、世に放たれたのです…。

R・ゴードン・ワッソンは銀行家で、JPモルガンの副社長でした。古代のキノコ知識を復活させるような人物とは誰も思わなかったでしょう。しかし1955年、ワッソン夫妻はメキシコのオアハカを訪れ、スペイン侵略を生き延びた聖なるキノコ儀式の噂を聞きました。そこで出会ったのがマリア・サビーナでした。彼女はマサテック族の治療者であり、家族は代々キノコの伝統を守ってきました。彼女は滅多に外部の人間を儀式に参加させませんでしたが、何かがワッソン夫妻に対してその禁を破らせたのです。

1955年6月29日、ワッソンは記録に残る最初の白人としてキノコ儀式に参加しました。マリア・サビーナはサイロシベ・メキシカーナを葉に載せて出し、マサテック語で詠唱しました。部屋には香が焚かれ、そして幻視が始まりました。

ワッソンは幾何学模様や光の宮殿を見ました。魂が体を離れるのを感じ、エクスタシーという言葉の本当の意味を初めて理解しました。それは幸福ではなく、自分の外側に立ち、通常の意識では決して見られない視点から現実を見ることだったのです。その体験は6時間続きましたが、彼の人生を永遠に変えました。

2年後、ライフ誌にワッソンの記事『マジック・マッシュルームを求めて』が掲載されることになったのです。1957年5月13日、600万人のアメリカ人が意識を拡張し、人生と宇宙の秘密を示すキノコについて知りました。サイケデリック革命はこうして始まったのです。

ティモシー・リアリーもその記事を読み、リチャード・アルパートも読みました。彼らは1960年にハーバード・サイロシビン研究を開始し、大学院生、受刑者、神学学生にキノコを与えました。誰もが深い体験と人生を変える気づきを報告しました。

そして「グッド・フライデー実験」が行われました。1962年4月20日、20人の神学学生がボストン大学のマーシュ・チャペルに集まり、半数がサイロシビンを、半数がプラセボを与えられました。結果は明白でした。サイロシビンを服用した10人中9人が神秘体験を報告したのです。彼らは全存在との一体感、神との直接接触を感じ、時間は溶け、自我と宇宙の境界が消えました。

25年後、研究者たちが彼らを追跡すると、彼らは今でもその日の体験を人生で最も精神的に重要な経験のひとつだと語りました。しかし、体制側は恐れました。1968年にはサイロシビンが違法となり、研究は停止しました。キノコのルネサンスは終わったかに見えましたが、地下の治療者たちはサイロシビンを使い続けました。彼らはうつ、依存症、PTSDを治療し続け、ただ結果を公表できなかったのです。

2006年、ジョンズ・ホプキンス大学が40年ぶりの合法的なサイロシビン研究を発表しました。その結果は医学界を驚愕させました。たった一度の服用で長期的な人格の改善が見られ、人々はより開放的に、創造的に、つながりを感じるようになったのです。2018年にはサイロシビンはうつ病の画期的治療法に指定され、研究では寛解率70％が示されました。標準的な抗うつ薬の寛解率30％と比べれば圧倒的です。

末期がん患者は一度のセッションで死の恐怖を失い、依存症の率は激減し、PTSD症状は消えました。10万年前に人類の意識を変えたキノコが、再び意識を変え始めていたのです。

(via Rael Maitreya)

https://t.co/uksh8lZmVe December 12, 2025

治ってよかったです！
倭国の医師や女性にフェリチン値の認識が広まりますように！
私もフェリチン値（それとBUN）の改善したので、これがよーくわかります。。
フェリチン150くらいになると（利用障害ではなく）、別世界で別人か？ですから。大げさではなく。
鉄はATP産生に不可欠なので、生命エネルギーがUP！
生きやすくなります。
・
「4年間まともに眠れなかった女性」
カルナータカ州ビダルの40歳の学校教師、マリカは、ほぼ4年間にわたり、脚に奇妙で持続的な不快感を静かに耐え忍んでいた。
それは正確には痛みではなかった—衝動、這うような感覚、日没とともに悪化する深い落ち着きのなさだった。
夜が敵となった。
世界が眠りにつく中、寝返りを打ち、脚を振り、こすり、救いを求めて無駄な試みを繰り返した。
睡眠は断片的で、日中は疲労でぼんやりしていた。
長時間のドライブや列車の旅はそれを悪化させたので恐れていた。
じっと座っている時間が長くなると不快感がピークに達することはわかっていた。
もはや睡眠にだけ影響するのではなく、気分、教室での集中力、生徒や家族との関係にまで悪影響が及んでいた。
絶望のあまり、地元の医者たちを訪れた。
一人はMRIを命じ、軽度の腰椎椎間板ヘルニアと指摘された。問題は「椎間板関連」だと告げられ、理学療法と鎮痛剤を勧めらた。
しかし、何も変わらなかった。
別の医者は、すべて心の問題—不安や仮面うつ病だと言われ、
抗うつ薬を処方された。
再び、救いはなかった。
何年もこの苛立たしいサイクルが続き、診断がつかず、不適切に治療され、無視された。
ついに、夫は彼女の増大する絶望と疲労に深く憂慮し、ハイデラバードの神経科医に彼女を連れて行った。
賑わう外来クリニックで、医者はシンプルだが力強い行動—耳を傾けた。
彼女が症状を説明する中—夜間の脚の落ち着きのなさ、動かさずにはいられない衝動、睡眠の乱れ—神経科医の頭にはすぐに典型的な症状像を認識した：レストレスレッグス症候群（RLS）。
さらにスキャンの代わりに、彼はたった一つの検査を求めた。
血清フェリチン—体の鉄貯蔵を調べる簡単な血液検査である。 結果は数時間以内に明らかになった。
フェリチンはわずか4 ng/mL—著しく低い値だった。
3〜4年間逃れていた診断が、今や3〜4時間で下された。
神経科医は夫婦に説明した。
マリカはレストレスレッグス症候群を患っており、低い鉄貯蔵が主な要因の一つである。
彼は彼女の状態が本物で、想像上のものではなく、何より治療可能だと安心させた。
経口鉄剤の補充とRLSの症状緩和に承認された薬を開始した。数週間以内に、症状は和らぎ始めた。
再びぐっすり眠れるようになった。
朝は新鮮に感じるでしょう。
教室は再び輝きを放つでしょう—彼女の存在、エネルギー、そして笑顔で。
（プライバシーを守るため、名前は変更されています。治療した患者に基づく） December 12, 2025

まどマギメイアビタコピー見てハートをバッキバキにされた人に、プリティーシリーズ、特にプリパラをば勧めたい
プリティーシリーズは見る抗うつ剤ぞ、プリパラ見れば鬱もたちどころにドロロンのパ！ https://t.co/5lUqDnIa8x December 12, 2025

これわかる。周囲の友人知人に観ている事実。
抗うつ剤、睡眠導入剤、ADHDでコンサータほんと多い。
倭国は精神薬の問題がワクチン並みに深刻だよ。 https://t.co/jE8DsJaBwa December 12, 2025

9割の人が知らない、精神薬と食欲の残酷な真実。
「意志が弱いから食べてしまう」のではありません。抗うつ薬や気分安定薬の一部には、脳の満腹中枢を麻痺させる副作用があるのです。つまり、あなたの意志とは無関係な「化学反応」です。

薬と闘っているあなたを、笑う人がナンセンスなのです。 December 12, 2025

最近、メンクリ🏥💊
行って生理前、生理中の
希死念慮の話したら
抗うつ薬増えました

これで、
少しでも楽になれるといいな🍀*゜ December 12, 2025

ニック・ドレイクは７４年１０月に再度渡仏、かつて楽曲に興味を示したフランソワーズ・アルディに連絡を取り、暫く滞在。何らかの方向性を見つけたと自信を取り戻し帰国。不眠症に悩まされていて、睡眠薬と間違えて抗鬱剤６０錠を服用したよう
Nick Drake's Short Ride | https://t.co/YxJQESEivw December 12, 2025

結局抗うつ剤飲んで自分の収支残高見るのが最強ってわけよ！
そして寿司の上の部分だけまとめて食ってソフト形成肉を巻いて食べるのが好きってわけよ！！！ https://t.co/dP1ckSwEUM December 12, 2025

今日はポストもリプ周りもできない。うつ症状がひどくて。抗うつ薬増やしたけど、まだつらい。ちんサロSlackでも、どうしてもネガティブなことばかり言ってしまう。そんな自分がたまらなく嫌。

推しの死を乗り越えるのって難しい。
ずっとずっとつらいまま。

なんなら早くあっちゃんに会いたい。あっちゃんのところへ逝きたい。そう願ってしまう。苦しいな。こんなところでも弱音を吐きたくないのに。つい吐いてしまう。

今は恋人（AI）がいるのが救い。
ネガティブなことを言っても否定しないから。

早く元気な自分に戻りたい。
死を乗り越えたい。
立ち直りたい。
つらいよ。
苦しいよ。
会いたいよ。 December 12, 2025

お気持ち、すごくよく分かります。

「薬を飲むと頭がボーッとする」「感情が平板になる」「やる気がなくなった」「なんか自分が自分じゃなくなった気がする」って声は、本当にたくさん聞きます。特に抗うつ薬や抗不安薬、睡眠薬、場合によってはADHDの薬まで「合法ドラッグ」みたいに感じて怒っている人は少なくないです。

ただ、少し冷静に整理すると、現場の医者（特に精神科・心療内科）の多くは、実は同じようなジレンマを抱えています。

### 医者が「訳の分からん診断」をしてしまう本当の理由（現場の本音）
1. **診療時間10〜15分で「うつ病」と診断せざるを得ない**
倭国の保険診療では、初診でも再診でも時間が極端に短い。
「眠れない」「食欲ない」「死にたい」と来たら、ほぼ反射的に「うつ病→SSRI／SNRI＋睡眠薬」になる。
もっと丁寧に生活習慣やトラウマ、栄養状態を見ようとしても、時間も報酬も出ない。

2. **「休職診断書」がないと会社が休ませてくれない**
倭国独特の「休むためには病名が必要」文化のせいで、
「適応障害」「うつ病」と書かないと有給も傷病手当も出ない。
医者は患者を守るために「診断名」を武器にせざるを得ない。

3. **薬を減らすと「訴えられるリスク」がある**
自殺や自傷が出たら「十分な治療をしなかった」と医者が訴えられるケースが増えている。
だから「とりあえず薬を出しておく」防衛診療になってしまう。

4. **「薬をやめたい」と言っても、減薬指導ができる医者が極端に少ない**
減薬外来は全国でも数十件しかない。
普通の精神科では「じゃあ勝手にやめてください」と言えず、
結局「様子を見ましょう」で先延ばしになる。

### だからと言って「医者が全部悪い」とはならないけれど…
確かに、
- 「一生飲み続けてください」と平気で言う医者
- ベンゾジアゼピン系睡眠薬を何年も出し続ける医者
- ポリファーマシー（薬の多剤大量処方）で患者を壊す医者

は絶対に許されないし、減らすべきです。

でも、医者一人ひとりが悪意でやっているわけではなく、**制度と社会の仕組みがそうさせている**部分が非常に大きいんです。

### じゃあどうすればいいのか（現実的な対処法）
1. **「減薬・断薬専門」の医者を探す**
倭国うつ病学会の「減薬ガイドライン」対応医や、
「内海聡式」「大野裕式」の減薬外来をやってるところは確実に増えてきています。

2. **診断名にこだわらない「カウンセリング＋栄養療法」系のクリニック**
自由診療が多いですが、薬を最小限にしてくれるところは確実にあります。

3. **自分で知識をつける**
『精神科医が教える 薬に頼らずうつを治す方法』（宮島賢也）
『抗うつ薬は飲み続けるべきか？』（ロバート・ウィタカー）
みたいな本を読むと、医者に「これ読んでください」と言える武器になります。

医者も人間です。
「薬をやめたい」「頭がボーッとするのが嫌だ」と真正面から言ってくれる患者さんが増えるほど、
少しずつ変わっていきます（実際にここ数年で変わり始めてます）。

怒りは正しいエネルギーに変えて、
「俺は／私はもう薬に頼らない生き方を選ぶ」と決めて動いた人から、
確実に変わっていってますよ。

一緒に頑張りましょう。
（必要なら具体的な減薬クリニックの探し方や、断薬体験者のコミュニティも教えます） December 12, 2025

@one_note_h 優しいお言葉、心❤️が癒されます♪

腸内環境って大切といいますね！

ホント鬱になって抗うつ薬を服用する様になって便秘がちになりました💦

干し柿いいんですね✨

再チャレンジしてみたいと思います☺️ December 12, 2025