手のひら トレンド
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2025.12.13 07:00
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ゲームの大事な時に、冷えで指が動かないと残念！手のひらフリーの手袋が、温かく操作を助けます！
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締切👉12/14
規約👉プロフィールに記載 December 12, 2025
19RP
ご存知の提督方も多いかと思いますが、C2機関は #国産野菜 を応援する活動を地味に自分達らしく続けています。そんな活動が縁で、#カゴメ株式会社 の皆さんと話す機会が増えて、この横須賀遠征、そして浦賀ドックライブのお話をしたところ……(続きます)
#C2機関
#カゴメ
よし！ならば、提督の野菜足りてる度もライブ会場で測って、提督の健康維持/拡大に協力しよう！というなんとも素敵なご提案をいただきました。カゴメのマーケティングセクションの皆さん、なかなかに魅力的な方たちなのです！
彼らの開発したベジチェックシステムをC2機関に持ち込み、その中の人の野菜摂取量を計測したところ、意外にもかなり高くて自分でもびっくり！だがしかし、なぜかカゴメの方も普通に驚いていて、え？やっぱり不健康に見える……？確かに目は寝ていたけれど！
野菜は大切です！
そのベジチェックシステムに、わざわざcode:831で高GABAの国産トマトを擬人化してご紹介した #GABA姉 も実装して、間に合えば浦賀ライブに同システムを二基もってきてくれるとのことです！
提督、ライブに来て物販やカレーもいいけれど、船渠で野菜摂取量を図ってみるのもいいかも！もちろん無料なのです！
※「ベジチェック」とは、カゴメが開発した手のひらをセンサーにかざすだけで野菜摂取量を推定できる機器/システムのことである！0.05秒でコンバットスーツは蒸着しませんが、簡単なのでこの機会にぜひ！ December 12, 2025
18RP
澄み切った冬の空が、迷いまで吸い込んでくれるようは☀
全部ひとりで抱え込まなくて大丈夫。
時には荷物を降ろして、風の流れに身を任せるのも強さのひとつです。
心がすり減ってしまわないように。
今日は少し肩の力を抜いて、軽やかにまいりましょう。
🔥 朝のプチ養生
東洋医学では「冬は腎（じん）を養う季節」
生命力の源である腎臓のあたり、「腰の後ろを手のひらで擦（こす）る」のがおすすめ。
両手で腰を上下に30回ほど摩擦して温めると、体の芯から元気が湧いてきて、冷えや腰痛の予防にもなりますよ。
今日は大宮能売神（おおみやのめのかみ）モチーフ✨
️⭕️ただいま企画進行中です✨
詳しくは引用をご覧下さい✨ December 12, 2025
1RP
腹圧向上の第一のカギは横隔膜です。
横隔膜は呼吸の主役となる筋肉で、腹式呼吸は横隔膜を動かさないとできません。
厚みは平均で３～５ミリ程度、上下を覆う脂肪と筋膜を合わせても２センチ前後、面積は手のひら２枚分以上。
みぞおちあたりで胸腔と腹腔を仕切る形で存在し、その形状は上に凸のドーム型です。
「膜」という名前がついていますが、れっきとした筋肉（骨格筋）です。それゆえ鍛えれば強くなりますし、使わないと衰えて固くなります。
ほとんどの骨格筋が骨や関節を動かす役割を持つのに対し、横隔膜は骨格筋でありながら、骨ではなく、むしろ内臓を動かすことがおもな役割になっています。
横隔膜が柔らかく、しかも強烈な収縮と深い脱力ができる場合、10センチ以上も上下すると言われます。
ただし横隔膜は身体の深部にあってしかも収縮を感じるための張力センサー（筋紡錘）が極端に少ないために、動きが感知しにくいという「鈍感な筋肉」です。
そのため、横隔膜の動きはお腹が膨らむ動き、または腹圧を感じるという形でしか感知できません。
ということは、横隔膜を鍛える方法の中で最も有効なものは、呼吸です。
呼吸＝横隔膜の筋トレ。
だから、「呼吸の状態をとにかく改善する」こと。
胸骨、肋骨（特に上部）、内臓、胸椎。これらは思っている以上に呼吸に影響します。
まずやるべきは、ものすごーーーく気持ちよく深呼吸ができるようになること。
負荷をかけるような呼吸トレーニングは、そのあとです。 December 12, 2025
1RP
寒いと噛み締め癖が強くなります。暑い時期が長く、急に寒くなったので今年は余計です。
噛み締める癖が強くなると、後頭部が張って不眠・頭痛・眼精疲労・首肩こりになりやすく、耳周囲の血流が悪くなり耳鳴りや難聴、めまい、気象病が起こりやすくなります。
顎や側頭部を手の平で温めましょう。 https://t.co/ol4QXPLvfO December 12, 2025
1RP
ベネフィーク様より@benefique_jp
ホットクレンジングジェルをいただきました🥰
手の平に乗せた段階ではまだ温かくないのに肌に乗せた瞬間から温感を感じて
すごい
とても滑らかに伸びるのでスルスルメイクも落ち洗い上がりもしっとりしてて使い心地最高
程よい温感が心地良い
ありがとうございます https://t.co/PzJ8ThVhDt December 12, 2025
1RP
おはよ〜🍙
今日も寒いね、、
お家から出たくない、、🥶🥶❄️
人肌恋しいよ〜🥹
ねえねえ！みんなは手繋いでデートするとき
①手のひら繋ぎ
②恋人繋ぎ
③腕を組む
どれが良い〜？🫣💕
しゃけは、、まだ内緒🤫💓
しゃけと同じ人いるかな〜？
みんな教えて〜！ December 12, 2025
1RP
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ジェイ・ウォーカー
‣‣ @jaywalker_jp 様より提供📋
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注目のうねりケア成分トステア*¹を
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切れ毛、枝毛、広がり、パサつきなど
ヘアダメージはうねり髪の原因に💭⸒⸒
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洗い流さないトリートメント🫧
やわらかく、なめらかなテクスチャー✨
わたしはパーマヘアで、
どうしても毛先のパサつきや広がりが
とくに気になっていて
ウェーブをキレイに出したいなって
思っていたので使用してみたよ❣️
わたしはタオルドライ後に
適量を手に出し、手のひらでのばしてから
髪の毛の毛先を中心に
中間にかけて薄くなじませ
ドライヤーを使用したよ😌☝️
乾かしてるときから指通りがよく
ツヤ感まで感じることができ、
やわらかな触り心地の髪の毛に感じたよ🪄︎︎
乾かした後は毛先のまとまりを感じ
ツヤのあるキレイなウェーブで
ヘアセットができたよっ🪞✨
少量だと重たさがでないから
ふわっとなめらかなウェーブ感を演出でき
ツヤ感を与えられたことにより
より立体感が出てキレイな仕上がりに🫶
ノーブルムスクの香りも上品な香りで
わたしはお気に入り︎💐𓈒𓏲
全国のバラエティショップ、ドラッグストア等
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⚠️一部店舗除く
ぜひチェックしてみてねꕀ⋆🔎🩷
*上記の内容は原料の特性に限る。
*¹アミノエチルチオコハク酸ジアンモニウム(毛髪補修) December 12, 2025
1RP
あんだけブチギレてた翼おかんがあまりにあっきなく手のひらを返したように。人のために、という理由ならやりすぎもオッケー。そのやりすぎぶりが人のこころを溶かす、と。やはりこの強引すぎる解決にため息が。なんだろう、こうじゃない結末を見たいのだが。 ＃どんど晴れ December 12, 2025
RP 圧倒的すぎる存在感
ダンプラが見たい
アイドルとしてのあり方を貫いてる
貫いてきた美学に世間がようやく追いついた
ケンティーは導入が多い
ケンティーはU:nityを手のひらで燻らせてる(ANN0聴いた!?)
中島健人はアイドルとして生まれてる December 12, 2025
@mone_fuma 流石にこれは同じ意見としか言えない
行くならメジャー行ってくれよ 倭国一争う球団に行かれるのは流石に気分良くなかった
逆転残留したら手のひらクルクルで褒めるけど() December 12, 2025
RP 解説動画、頷くところが多すぎた。
圧倒的すぎる存在感
ダンプラが見たい
アイドルとしてのあり方を貫いてる
貫いてきた美学に世間がようやく追いついた
ケンティーは導入が多い
ケンティーはU:nityを手のひらで燻らせてる(ANN0聴いた!?)
中島健人はアイドルとして生まれてる December 12, 2025
ネバロマで最初方の
♪This is romantic♪で
丈橋がお互いに手を合わせる時に
ノールックで毎回手のひら合うの凄いなーって思って見てます🤭笑♡
さすが丈橋💙💚
#NeverRomantic
#なにわ男子
#丈橋 December 12, 2025
寝落ちしたから遅れたけど…
ウイッシュを初めて見た感想…聞いていた通り王様悪くなくね？
夢を抱く大切さは分かるけど、夢を取り上げた以外は賢王として立派だし…夢を取り上げた理由も理由な上に夢を取られて悪い事になってないし
国民やお妃の手の平返しとかあれこそ人の悪い本性じゃないか💦 December 12, 2025
M-1グランプリ2025
💥架空コンビ選手権💥
エントリーNo.30550
手のひら劇場、まさかの転調！
「とがりとまろみ」
📷あなたの写真がM-1公式風画像に？！
ぜひ参加してM-1グッズをGETしよう！
https://t.co/Z8ZsbSj2mR
#M1 #M1グランプリ #M1架空コンビ選手権 #Gemini https://t.co/59yIVtc5hT December 12, 2025
M-1グランプリ2025
💥架空コンビ選手権💥
エントリーNo.43060
手のひらから始まる、摩訶不思議
「片目ノ唄」
📷あなたの写真がM-1公式風画像に？！
ぜひ参加してM-1グッズをGETしよう！
https://t.co/Z8ZsbSj2mR
#M1 #M1グランプリ #M1架空コンビ選手権 #Gemini https://t.co/NAYd5YatOT December 12, 2025
グラウンディング（grounding）は、心理学やトラウマケアで使われるテクニックで、心と体を「今ここ」に戻し、感情の乱れやトラウマのフラッシュバックを落ち着かせる方法です。特に、ストレスや不安、トラウマトリガーによって心が過去や不安定な状態に引きずられたとき、現実感を取り戻すのに役立ちます。
グラウンディングの具体例5-4-3-2-1法（感覚を使った方法）周りで見えるものを5つ挙げる（例：木、椅子、窓など）。
聞こえる音を4つ挙げる（例：鳥の声、車の音）。
触れられるものを3つ挙げる（例：服の感触、床の硬さ）。
匂いを2つ感じる（例：コーヒー、草の香り）。
味を1つ感じる（例：ガムの味、水）。
これで「今」に意識を集中させる。
身体的なグラウンディング足の裏が地面に触れている感覚に集中する。
手のひらで何か（例：石、ペン）を握って感触を意識する。
ゆっくり深呼吸しながら、体が椅子や床に接している部分を感じる。
精神的なグラウンディング自分の名前、今日の日付、場所を声に出して確認する。 December 12, 2025
IDOLのMV鑑賞を終えて🐻「1回手を合わせましょう」って手を重ねると思いきや、手のひら出すからみんなでペチペチしてるのいとおしすぎる、バンタンのこゆとこだいすき https://t.co/Jz73j2ntNa December 12, 2025
@tenbin_color あらら、それはこわい💦
触るときに指先じゃなくて手のひらから触るようにすると、溜まってた電気が分散されるから静電気避けやすくなるそうですよっ！ December 12, 2025
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