5日間限定の無料キャンペーンが、いよいよ本日で終了します！
「まだダウンロードしていない…」という方、お急ぎください。

📘『「噛みしめ女子」に気をつけて！ストレス・緊張・我慢が顔と歯を変える』
著：御茶ノ水デンタルクリニック院長 太田和秀
👉 https://t.co/bvZpwKocs4

朝起きて「顔がこわばっている」「顎がだるい」と感じるあなたへ。
その違和感は、心の緊張が歯に現れているサインかもしれません。
本書では、20年以上・5000人を超える患者と向き合ってきた著者が、
ストレスと“噛みしめ”の深い関係を歯科医の立場から明らかにします。

「歯は心を映す鏡」――。
頑張りすぎる人ほど、無意識に奥歯を噛みしめています。
その結果、肩こり・頭痛・不眠・老け顔まで引き起こすことも。
でも、歯の力を少し抜くだけで、心も体も軽くなる。

本書では、心理学や神経科学の知見を交えながら、
今日からできるセルフケア10選を紹介。
呼吸を整える、歯を1ミリ離す、顔に優しく触れる――
その“たった1ミリのゆるみ”が、笑顔と安心を取り戻す第一歩になります。

「あなたはもう、十分頑張っています。」
その言葉が心に届く、やさしい処方箋の一冊です。

無料で読めるのは“今日だけ”！
お急ぎください！あと数時間で終了です。
（↓無料ダウンロードはこちら）
👉 https://t.co/bvZpwKocs4

#無料キャンペーン #Kindle #ad November 11, 2025

さわりさちゃんと倭国橋MusicLiver♡

平日の早い時間からありがとうございました‼︎

倭国橋MusicLiverのスタッフの皆様いつもほんとに暖かくて、和やかな雰囲気に癒されてます🥰大好きな場所のひとつ！
今回もありがとうございます🪽

今日はクリスマスの歌初披露🎄
さわりさちゃんが撮ってくれた動画少し載せるね🧑‍🎄♡ありがとう💋

みんなが物販で感想伝えてくれるのがほんとに嬉しいし励みになる！！！！！そのおかげでまた頑張れるんだー！
いつもありがとう🥹🫶🏻

次のライブは明日明後日路上ライブ
12/6 御茶ノ水パルトネールで2man
12/8 大塚MEETS さわりさちゃんバースデー🎂🎊

予約はDMでも🙆‍♀️
ぜひお待ちしてます‼️ November 11, 2025

2025.11.22 #御茶ノ水パルトネール

⚾️鬼塚真紀さん
🍮利根さやなさん
お写真の撮れたお二人と✨

小川桃果さん、武岡あや乃さんともご一緒でした🫶
優しくて素敵な音楽を奏でる実力派の皆様と！沢山勉強になり、やる気を頂きました😌
ありがとうございました🩷
また宜しくお願いいたします🔥 https://t.co/QjRz918pKG November 11, 2025

いよいよ来週！
12/3（水）21:00からお茶の水のレキシズルバーで「業界研究　豊臣政権　〜羽柴秀長のお仕事〜」を数寄語りします✨
豊臣政権内で秀長がどんなお仕事をしていたのかプレゼンします！
バーは歴史詳しくなくても楽しく飲める場所なので気軽にお越しください☺️
https://t.co/29yXhhhHW8 https://t.co/kWHBxBN72x November 11, 2025

ある日のお茶の水ナルでのライブ。
ジョビンのセクシーなチューン
「おいしい水」

水とはまさに、そうアルコールのこと。
あなたも私も大好きな🍷
(最近あんまり飲んでないけど…笑)
　
てことで、今宵の晩酌タイムにどうぞ🥰

ちなみにこの曲、
わたしの「Midnight in Blue」
ってアルバムに入ってます。

今、サブスクで無料で聴けます♡ November 11, 2025

お茶の水に行きたいわ、九段下に行きたいわって方はありかもしれません。 November 11, 2025

御茶ノ水で毎日晩飯食うだけの関係の友達が欲しい November 11, 2025

御茶ノ水に関しては、お茶なのか、水なのかはっきりして欲しいとは常々思ってます。 November 11, 2025

@satoko1231 さとこさーん💚会いたかったです〜😚
今日は予定があって、14時には渋谷を出てました。5冊のサインお迎えできなかったのが心残りです🥹御茶ノ水も楽しみです💙 November 11, 2025

@MATSURI_6_O @MATSURIBOOK @makoto_matsuri @kenji_matsuri @tsubasa_matsuri @takuya_matsuri @wataru_matsuri @yuuki_matsuri MATSURIの皆さん今日は一日を通してお疲れ様でした💦そして場所を提供して下さったHMV&BOOKS SHIBUYA様、遅くまで必死に対応して下さったスタッフの皆様に大変感謝致します✨
東京…次は御茶ノ水…楽しみにしてます🎵 November 11, 2025

11/27㈭ 下北沢BREATH

３年半ぶりのBREATHさん✨️
ご来場・ご視聴ありがとうございました☺️

素敵なアーティストの皆さんとも出会えて、たくさんのお客様に音楽を受け取っていただけて幸せでした💐

またお会いできますように💫

次のライブは
11/30㈰ 御茶ノ水パルトネール です！ https://t.co/mxCUnEX4M4 November 11, 2025

「明太子食べ放題」

というパワーワードが頭から離れず、ダメ元で調べたら…

御茶ノ水にやまや食べ放題がある…だと…？やまやの明太子とか最高かよ。

これは行くしかない。

https://t.co/7h0d7nXsbe November 11, 2025