そんな違和感を抱えているあなたへ――。
その症状、もしかしたら“心の緊張”が歯に現れているサインかもしれません。
📘『「噛みしめ女子」に気をつけて！ストレス・緊張・我慢が顔と歯を変える』
著：御茶ノ水デンタルクリニック院長 太田和秀
👉 https://t.co/ZvKcEpM1yY
本書は、20年以上・5000人以上の患者と向き合ってきた歯科医が、
「歯は心を映す鏡」だと気づいた経験から生まれた一冊です。
仕事・家庭・人間関係で頑張りすぎるあまり、
無意識のうちに奥歯を噛みしめている人が増えています。
その結果、肩こり・頭痛・不眠、さらには“怒って見える顔”まで――。
著者はそんな人々の「歯と心」を同時に軽くしたいという想いで筆をとりました。
本書では、歯科医学に加えて心理学・神経科学の視点から、
「ストレスと噛みしめの関係」をやさしく解説。
さらに今日からできるセルフケア10選も紹介しています。
💡本書で得られること
・ストレスが「歯」に現れる科学的メカニズム
・噛みしめが「表情」「姿勢」「印象」を変える理由
・歯と心をゆるめるセルフケアの具体的方法
そして、伝えたいメッセージはひとつ。
「あなたはもう、十分頑張っています。」
歯の力を少し抜くだけで、心はふっと軽くなり、笑顔が戻る――。
“噛みしめる生き方”から“ゆるめて笑う生き方”へ。
読むだけで体も心も楽になる、やさしい処方箋のKindle本です。
たくさんの方に読まれ、感想も続々と届いています。
読者の皆さま、心からありがとうございます。
お急ぎください！無料キャンペーンは今日で４日目、あと２日で終了！
（↓無料ダウンロードはこちら）
👉 https://t.co/ZvKcEpM1yY
#無料キャンペーン #Kindle #ad December 12, 2025

5日間限定の無料キャンペーンが、いよいよ本日で終了します！
「まだダウンロードしていない…」という方、お急ぎください。

📘『「噛みしめ女子」に気をつけて！ストレス・緊張・我慢が顔と歯を変える』
著：御茶ノ水デンタルクリニック院長 太田和秀
👉 https://t.co/bvZpwKocs4

朝起きて「顔がこわばっている」「顎がだるい」と感じるあなたへ。
その違和感は、心の緊張が歯に現れているサインかもしれません。
本書では、20年以上・5000人を超える患者と向き合ってきた著者が、
ストレスと“噛みしめ”の深い関係を歯科医の立場から明らかにします。

「歯は心を映す鏡」――。
頑張りすぎる人ほど、無意識に奥歯を噛みしめています。
その結果、肩こり・頭痛・不眠・老け顔まで引き起こすことも。
でも、歯の力を少し抜くだけで、心も体も軽くなる。

本書では、心理学や神経科学の知見を交えながら、
今日からできるセルフケア10選を紹介。
呼吸を整える、歯を1ミリ離す、顔に優しく触れる――
その“たった1ミリのゆるみ”が、笑顔と安心を取り戻す第一歩になります。

「あなたはもう、十分頑張っています。」
その言葉が心に届く、やさしい処方箋の一冊です。

無料で読めるのは“今日だけ”！
お急ぎください！あと数時間で終了です。
（↓無料ダウンロードはこちら）
👉 https://t.co/bvZpwKocs4

#無料キャンペーン #Kindle #ad December 12, 2025

なんと！あの企画が再び！LOVEBITES Miyakoさんとの楽器店ぶらり旅。前回の御茶ノ水に続き、今回は渋谷です✨
今回も沢山のお店に伺い、色々な出会いがありました。ヤバめのエフェター、そしてギターも出てきますので、是非ご覧ください🎸
👉 https://t.co/13pSK68LOm https://t.co/2ckv7bhA9e December 12, 2025

@Ba0000013 これは採時駅か否かだな
採時駅以外は着時刻＝発時刻だからなぁ
総武線はわからないけど、御茶ノ水や錦糸町は発時刻が決められてる駅で、秋葉原も主要駅だが御茶ノ水の次だから果たしてどうか

実際のスジみたら7分空いてるしこれは採時駅でした
早発したんかね https://t.co/x6CHsXvoj0 December 12, 2025

#所沢古本まつり
一週間を切りました。今回は八王子・神田・新橋など多くの催事にチラシを配布頂き皆様も周知されてるでしょう。
開催中のお茶の水ソラシティでも配布いただいてるし、所沢角川ミュージアムにも置いて頂きました。
#特集漫画・アニメ・ゲーム
品揃えは搬入が始まったらここにあげます。 https://t.co/UkhaqBqbpm December 12, 2025

🇬🇧11/28(金)🇬🇧12:00〜完売終了🇬🇧

【お品書き】
🎄クラシッククリスマスケーキ
🎄カルバドスの熟成クリスマスケーキ
🎄オレンジとクランベリーのさかさまケーキ
🎄ミンスパイ
🎄クリスマススコーン
🎄ミンスミート

🥕キャロットケーキ
🍋レモンドリズルケーキ
🍎トフィーアップルのさかさまケーキ
🍏トフィーアップルとデーツのケーキ
🌰イタリア栗のグラッセとラズベリーのアーモンドケーキ
👑ヴィクトリアスポンジ
＊シードケーキ

＊プレーンスコーン
🍎りんごと紅茶のスコーン
＊ルバーブジャム

＊ティー各種
＊オリジナルトート
＊本

など。
———
毎年楽しみに待ってくださるお客さまの多いイギリスのクリスマスケーキ。
3種類のレーズンにオレンジ、レモン、アーモンド、フランスのグリオットチェリー。ふわりとスパイス香る、ブランデーで仕上げる大人のお菓子です。
今年も2種類用意します。薄くスライスしてお茶やお酒のおともにぜひ。

今週もお菓子をあれこれ用意して、皆さまのお越しをお待ちしております。
—————————
最寄駅▶︎御茶ノ水(湯島、末広町、本郷三丁目も徒歩圏内)
場所▶︎東京都文京区湯島2-5-17
電話／駐車場▶︎ありません
お支払い▶︎現金のみ(Cash Only)
お取り置き／ご予約▶︎承っておりません
地方発送／通販▶︎承っておりません

どうぞよろしくお願いいたします。 December 12, 2025

🇬🇧11/29(土)🇬🇧12:00〜完売終了🇬🇧
ルバーブジャムございます。

当店のクリスマスケーキは、ブランデーと果汁でマリネしたドライフルーツとアーモンドスライスを、生地で繋いで焼き上げるので具材たっぷり。さらにブランデーで仕上げるので、祝祭らしい豊潤な味と香りでいっぱいです。
薄くスライスしてお好みのチーズをのせ、ワインなどのおともにもおすすめです。

明日もお菓子をあれこれ用意して、皆さまのお越しをお待ちしております。

【お品書き】
🎄クラシッククリスマスケーキ
🎄カルバドスの熟成クリスマスケーキ
🎄オレンジとクランベリーのさかさまケーキ
🎄ミンスパイ
🎄クリスマススコーン
🎄ミンスミート

🥕キャロットケーキ
🍋レモンドリズルケーキ
🍎トフィーアップルのさかさまケーキ
🍏トフィーアップルとデーツのケーキ
🌰イタリア栗のグラッセとラズベリーのアーモンドケーキ
👑ヴィクトリアスポンジ
＊シードケーキ

＊プレーンスコーン
🍎りんごと紅茶のスコーン
＊ルバーブジャム

＊ティー各種
＊オリジナルトート
＊本

など。
—————————
最寄駅▶︎御茶ノ水(湯島、末広町、本郷三丁目も徒歩圏内)
場所▶︎東京都文京区湯島2-5-17
電話／駐車場▶︎ありません
お支払い▶︎現金のみ(Cash Only)
お取り置き／ご予約▶︎承っておりません
地方発送／通販▶︎承っておりません

どうぞよろしくお願いいたします。 December 12, 2025

🎍出演者様発表🎍
楽しんで行きましょう😆❤️

2026年1月17日(土)
利根さやな主催
HAPPY TONE vol.2~あけおめことよろ2026~
🎪御茶ノ水パルトネール
⏰開場11:30/開演11:45

出演
利根さやな、小松みゆ、鬼塚真紀、はるちろ、春日理緒、立花なこ

🎫https://t.co/aHV8CIV6bI
【11月28日21:00予約開始】 https://t.co/XcttPZjzhk December 12, 2025

さわりさちゃんと倭国橋MusicLiver♡

平日の早い時間からありがとうございました‼︎

倭国橋MusicLiverのスタッフの皆様いつもほんとに暖かくて、和やかな雰囲気に癒されてます🥰大好きな場所のひとつ！
今回もありがとうございます🪽

今日はクリスマスの歌初披露🎄
さわりさちゃんが撮ってくれた動画少し載せるね🧑‍🎄♡ありがとう💋

みんなが物販で感想伝えてくれるのがほんとに嬉しいし励みになる！！！！！そのおかげでまた頑張れるんだー！
いつもありがとう🥹🫶🏻

次のライブは明日明後日路上ライブ
12/6 御茶ノ水パルトネールで2man
12/8 大塚MEETS さわりさちゃんバースデー🎂🎊

予約はDMでも🙆‍♀️
ぜひお待ちしてます‼️ December 12, 2025

直接歌を聴いていただける弾き語り公演、年内残り2回になりました。

12/13(土)19:00-名古屋
12/20(土)12:30-御茶ノ水

6年ぶりの名古屋はお席残りわずか。
お久しぶりの方もはじめましての方も、お顔見せてもらえたらとても嬉しいです☺️
詳細は固定ポストから✨ https://t.co/oYyJUTt4LT December 12, 2025

#青い花 公演まであと2日！日付が変わってあと1日！今日の通しでもたくさんたくさん実験をして、より良くなるように皆とつくりました✨
1日だけの公演だからといって何ひとつ妥協せず、隅々までこだわって向上できるメンバー🙏🏻
今日も稽古後にお買い物をしてポストが遅くなっちゃいました。えらいでしょ🥰

2度とない第1回目、全公演満席にしたいです🥺

2025年11月29日(土)
14:00🈵🙏🏻
16:30 あと４名様！ご案内できます！
19:00🈵🙏🏻
全3回公演

🎟️チケットhttps://t.co/x2h83KAOYI

🎟️当日精算、学生さんhttps://t.co/tk44NmnoWY

会場のRITTOR BASE(御茶ノ水)で皆様とお会いできますことをお祈りしております💐 December 12, 2025

📣 今週末まで！
「ディープブリザードといっしょに！いちばん楽しいコピック展」🌟

トゥールズお茶の水店・横浜ジョイナス店・大阪梅田店で開催中の原画展が、
ついに今週末 11/30(日) までとなりました！

色彩計画と原画をじっくり見比べられる貴重な機会です。
ぜひテクニックの違いを間近で体感してみてください👀🌈
詳しくはこちら
https://t.co/p3E3b20Srd
@mao_DBmiyuki
@toolsochanomizu @Tools_umeda @Tools_yokohama December 12, 2025

【SINCE.1995.12.1】
✨本周年目前✨
週末を楽しもう❤️
明日はお茶の水うらんさん(@osakelove_uran)来店🌵
抽選時間は9：20より⏰
ご来店お待ちしております😀
周年日まであと…3日🔥 https://t.co/9kJTkHrW1t December 12, 2025

東京23区最強本屋Tier

S+ 池袋ジュンク堂
S 丸の内丸善 新宿紀伊國屋

A+ 新宿ブックファースト
A 倭国橋丸善 中野ブックファースト

B+ 大手町紀伊國屋 二子玉川蔦屋 東大本郷書籍部
B 六本木蔦屋 銀座蔦屋 渋谷三省堂

C+ 御茶ノ水丸善 倭国橋誠品生活
C 中目黒蔦屋

F 代官山蔦屋 December 12, 2025

ディスクユニオンお茶の水メタル館さんMusesサイン会、来て下さった皆様、スタッフの皆様、本当にありがとうございました😆🩷✨✨

#muses #diskunion https://t.co/MR7Eb91TWW December 12, 2025

いよいよ来週！
12/3（水）21:00からお茶の水のレキシズルバーで「業界研究　豊臣政権　〜羽柴秀長のお仕事〜」を数寄語りします✨
豊臣政権内で秀長がどんなお仕事をしていたのかプレゼンします！
バーは歴史詳しくなくても楽しく飲める場所なので気軽にお越しください☺️
https://t.co/29yXhhhHW8 https://t.co/kWHBxBN72x December 12, 2025

仲良し忘年会🍻

12月13日（土）
Novaurelia presents.
「大忘年会2025」
📍御茶ノ水パルトネール
開場11:30開演12:00
🎫前売¥3000 当日¥3500+1D
📹¥2500
https://t.co/T10m9efQgo

メンバー最強すぎません！？
絶対楽しいに決まってるじゃん✨✨✨

ご予約まだまだ大募集中です💕 https://t.co/ifHPKAutSR December 12, 2025

【カフェ＆ダイニング Jimbocho】
東京都千代田区神田小川町３丁目１１−２ インペリアルお茶の水 2F
オーガニックやビーガン、薬膳料理を中心としたお店
《ポークスペアリブの薬膳カレー》
Cコース　＋サラダバー　　　1,180円
Bコース　さらに＋ドリンク　1,280円
Aコース　さらに＋デザート　1,530円
　スペアリブはホロホロでカレールーは
トマト味が強め、たくさんのスパイスの刺激の中に柚子の香りが斬新で、薬膳カレー独特の匂いはしませんでした
　サラダバーは新鮮なリーフと玉ねぎにオリジナルドレッシングが複数あって美味しかったです December 12, 2025

【11月最後の週末、紅葉日和にホッと一杯】

11月最後の週末。
空気が澄んで、外を歩くだけで気持ちの良いお天気ですね。
街のあちこちでは紅葉が見ごろで、
深まる秋をゆっくり感じられる週末になりました。

そんな穏やかな日に、
よかったらTHANKの鶏ポタラーメンで“ホッとする時間”を過ごしませんか。

鶏の旨みと10種類の野菜がじんわり溶け合うぽてりスープは、
ひと口目からふわっと広がるやさしい味わい。
冷えた身体をゆっくり温めてくれる、秋の日にぴったりの一杯です。

この季節だけの限定麺も、お店ごとに楽しめます。

🍜大門店：ほくほくパンプキンヌードル
🍜お茶の水店：チリトマラーメン2025
🍜蒲田店：ふっくら鮭ポタヌードル
🍜鎌倉小町店：トリュフ香る 秋のキノコポタ

紅葉狩りの帰りに。
お散歩途中に。
ゆったりとした週末のひと休みに。

THANKで、あたたかい秋の味わいをお楽しみください。
今日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

🚚 通販でもお楽しみいただけます
👉 https://t.co/lyGTXlm3KA

🏠【週末の営業時間】

🍜 大門店
11:00〜16:00 / 17:00〜21:00
大江戸線・浅草線「大門駅」A3出口 徒歩2分
JR「浜松町駅」徒歩7分 / 都営三田線「芝公園駅」徒歩6分

🍜 お茶の水店
11:00〜17:00（通し営業）
JR・地下鉄各線より徒歩圏内

🍜 蒲田店
11:00〜20:00（通し営業）
JR・東急「蒲田駅」東口 徒歩3分

🍜 鎌倉小町店
11:00〜20:00（通し営業）
JR横須賀線・江ノ電「鎌倉駅」東口 徒歩3分

#鶏ポタラーメンTHANK
#ぽてり
#限定麺
#大門ラーメン
#御茶ノ水ラーメン
#蒲田ラーメン
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#紅葉
#秋の味覚 December 12, 2025

ついにとうじつ！御茶ノ水RITTOR BASE（リットーベース）で皆様をお待ちしています！

💜お席のご案内💜
14時からのマチネ回はキャンセル待ちとなります。
公式アカウントDMまでお問い合わせください。
https://t.co/TPi9aLmgA2

💙16:30
🩵19:00
当日券がございます！心の旅の世界を貴方に🚂

#青い花 https://t.co/oMiq9fuhtT December 12, 2025