尿酸 トレンド
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2025.11.24〜（48週）
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11月28日（金）
自分スタイルで人生は面白く🍀
アッチコッチにおはノッチ🌵☀️
#モリブデン #ミネラル
今回は「エネルギーを運ぶ影の立役者！『モリブデン』で酵素の働きを円滑に✨」
前回は、インスリンの力を引き出す秘密の鍵『クロム』についてお話ししました。クロムは糖質の代謝に不可欠なミネラルでしたが、今回は体内で様々な酵素の働きを助け、影から私たちを支える重要ミネラル「モリブデン（Molybdenum）」を深掘りしていきます！
🔑 モリブデンの驚きのミッションとは？
「モリブデン」は微量ミネラルの一つで、体内では主に酵素の補因子として働き、生命維持に欠かせない重要な化学反応をサポートしています。その主な役割はこちら！
• 酵素の活性化: モリブデンは、尿酸を生成する「キサンチンオキシダーゼ」や、解毒に関わる「亜硫酸オキシダーゼ」など、いくつかの酵素の構成成分となり、これらの働きを円滑にします。体内の代謝をスムーズに進めるための潤滑油のような存在です💡
• 鉄の利用サポート: 体内で鉄が利用されるプロセスにも関与しており、ヘモグロビン（血液中の酸素を運ぶタンパク質）の生成を間接的に助ける重要な役割も担っています🏃♂️
• 有害物質の分解: 特に硫黄を含むアミノ酸（メチオニン、システインなど）が分解される際に生成される亜硫酸などの有害な中間代謝物を、無害な硫酸塩に変換する解毒作用をサポートします🛡️
⚠️ 過剰摂取には注意が必要！
モリブデンは比較的摂取が容易なミネラルですが、稀に極端に過剰な量を摂取すると、銅の吸収を妨げたり、尿酸値に影響を与えたりする可能性があるため、サプリメントなどで摂る場合は用量を守ることが大切です！
💡 効率的な摂取のコツ
合言葉は「豆、穀物、レバーを食卓に！」
モリブデンは、豆類（特に大豆、インゲン豆）、穀類（全粒穀物）、ナッツ類、レバー、海藻類などに比較的多く含まれています。
• 豆やナッツ類をスープやサラダに加える
• ご飯を玄米や雑穀米にするなど、未精製の穀物を選ぶ
これらのポイントで、あなたの体内のエネルギー代謝と解毒を支えるモリブデンをしっかりチャージし、健康的な金曜日をお過ごしください👍
🔔 次回予告！骨や関節の形成を担う縁の下の力持ち！
次回は、聞き馴染みはないかもしれませんが、骨や軟骨の形成、そして糖や脂質の代謝に関わる、超重要ミネラル、「マンガン（Manganese）」について深掘りします！
美容と健康にも欠かせない「マンガン」のマルチなミッションとは？効率的な摂取方法と、不足が招く影響を大公開！お楽しみに！
#ミネラルライフサポーター December 12, 2025
5RP
こんにちは、今朝のピースさんです。体重32.7g。一昨日吐き戻しをして一時的に体重が落ちましたけど凄い勢いで戻しております。ため込み始めたなぁという印象なのでやはり換羽の方で動きがあるのかも。尿酸の黄色味は薄くなってきてほんのりクリーム色にまで戻りました。
#セキセイインコ https://t.co/Uc2tyk1a2o December 12, 2025
5RP
夜メンテ⭐
ナツメくんクロコ２匹ペロリ😋✨
クルミさんイエコ２匹ペロリ😋✨
アンズさん出たね💩👀‼️💕
アンズさん運動部屋行くと踏ん張る習慣が出来たからとりあえず尿酸🤭💕 https://t.co/n9NPqdKDHd December 12, 2025
2RP
お家に来てすぐはガリガリで、何でも食べるマンだったドルさん😂
噛んできたのは最初の3ヶ月位だけで、その後は尿酸もぶちまけないし尻尾もビチビチしないし、問題児とホムセンの人に言われていたとは思えない😁
1年で約400g増です✨
#カリフォルニアキングスネーク https://t.co/t2t2OgkfG2 December 12, 2025
2RP
尿酸値が高い、痛風になることについて、昔は「贅沢病」「美味しいもの食べ過ぎ」とか言われていた。しかし最近、高齢男性だけでなく、若者、女性でも尿酸値が高く治療している、薬（尿酸抑制剤など）服用しているという人のことを聞くようになっている。
尿酸値が高まるのはそういう食生活が原因というおりも腎臓の機能が低下しているのだと考える。
戦後倭国はGHQなどの要求で米国の小麦の消費を押し付けられるとともに食の欧米化で小麦製品が激増している。今では倭国の多くの食べ物は小麦で出来ている。パン、お菓子、練り物、醤油にさえ、、そして倭国人は大量に小麦製品を消費している。米国・カナダから輸出される小麦は収穫前に散布されるプレハーベストに加え収穫後移送中の防腐用にポストハーベストが散布される。つまり二重の農薬である。プレハーベストではグリホサートなどの水に溶けにくい不溶性の化学物質を含むものが使われている。これらを含む食品を食べ続けることで、腎臓機能が低下しているのだと考える。
Grok先生に次の質問をしてみるとよい。
Grokは疑わしいことには明言を避ける傾向にあるがこの件では恐らく世界的な認知からは避けられないのだろう、かなり明言している。
Q）水に溶けにくい、つまり不溶性の化学物質が食物を通し体内に蓄積された場合、腎臓に悪影響を及ぼしますか？
Q)残留農薬の中でグリホサートも腎臓に害を与え得ますか？
ここ数十年、倭国でそれ以前は言われてなかった各種アレルギーの増加もこの小麦食の影響が大きいのではないか？
倭国人は食の安全性についてもっと考えるべきであろう。 December 12, 2025
2RP
これは私が学生時代なけなしのお小遣いで買ったフランクミュラーのブランケットに尿酸をぶちまける5秒前のケヅメリクガメ https://t.co/OjFTQ3XYlj December 12, 2025
1RP
３月くらいからずっと…ダイエット続けてるんだけど、久々にジャンクな洋食を食べた…🤤
昇天するかと思うくらい美味しかった…😇😇😇
まあ、脂質と塩分気にしながら食べてるので、食ってもこの量やし去年とかと比べたら半分以下の量やけど…😅
30キロ位痩せてコレステロールと尿酸良くなったしな🥹 https://t.co/ZCqLRzHLdY December 12, 2025
ai抗衰老的回答
执行层面 间歇饮食 力量训练 良好的生活方式
期待在ai的加持下更快产生更多抗衰科技
“抗衰老”（Anti-Aging）目前在科学界和市场上是一个非常广泛的概念，主要分为两个维度：“面部年轻化”（医美手段）和“生理机能延缓”（生物医学手段）。
目前真正称得上“成熟”的技术，通常指已经有大量临床数据支持、风险可控且效果明确的手段。以下是目前主流且成熟的抗衰老技术体系：
一、 医美抗衰（针对外貌，最成熟、见效最快）
这是目前商业化程度最高、技术迭代最快、且效果立竿见影的领域。主要通过物理手段刺激胶原蛋白再生或直接改变组织形态。
1. 光电类（非侵入式，紧致提拉）
• 射频（Radiofrequency, 如热玛吉 Thermage）：
• 原理： 利用电流加热真皮层，使胶原纤维收缩并刺激新生。
• 现状： 非常成熟（如Thermage FLX），主要解决皮肤松弛和皱纹问题。
• 超声波（Ultrasound, 如超声刀 Ultherapy）：
• 原理： 将能量聚焦在更深层的SMAS筋膜层（手术拉皮的层次），产生热凝固点，起到提拉作用。
• 现状： 对于下垂（如下颌线模糊）效果较好，是FDA认证的非侵入式提拉技术。
• 激光（Laser, 如皮秒、点阵激光）：
• 原理： 针对光老化（色斑、肤色不均、毛孔粗大）。
• 现状： 针对肤质改善非常成熟。
2. 注射类（微创，填充与除皱）
• 肉毒素（Botox）：
• 原理： 阻断神经与肌肉的信号传递，放松肌肉。
• 现状： 全球应用最广泛的技术，针对动态纹（鱼尾纹、抬头纹）是黄金标准。
• 玻尿酸/胶原蛋白填充：
• 原理： 物理填充凹陷部位（如法令纹、太阳穴）。
• 现状： 技术非常成熟，但在审美上现在更趋向于“骨性支撑”而非单纯的容量填充，以避免“馒头脸”。
二、 生活方式干预（针对机理，证据最确凿）
虽然听起来老生常谈，但这在科学界被认为是目前唯一确定能延长健康寿命（Healthspan）的手段。
• 光保护（防晒）：
• 科学共识： 皮肤老化约80%源于光老化（紫外线损伤）。严格防晒是目前性价比最高的抗衰手段。
• 热量限制（Caloric Restriction, CR）：
• 科学共识： 这是目前在动物实验中唯一被反复证实能延长最大寿命的干预手段。
• 应用： 衍生出的**间歇性断食（Intermittent Fasting）**和“八分饱”，能激活细胞自噬（Autophagy），清理衰老细胞。
• 阻力训练（力量训练）：
• 科学共识： 防止肌肉流失（Sarcopenia）和骨密度下降是抗衰老的关键指标。肌肉释放的肌肉因子（Myokines）具有抗炎作用。
三、 生物医药干预（前沿，但处于“早期成熟”阶段）
这一领域目前非常火热，但需要区分“膳食补充剂”和“药物”。请注意：以下内容仅供科普，不构成用药建议。
1. NAD+ 前体（如 NMN, NR）
• 原理： NAD+是细胞能量代谢的关键辅酶，随年龄增长而下降。补充前体旨在恢复线粒体功能。
• 现状： 在动物实验中效果显著，但在人体临床试验中数据尚在积累中。争议较大，美国FDA近期已将其作为潜在药物监管，而非普通补充剂。目前属于“有理论依据但人体疗效待定”的阶段。
2. 也是糖尿病药物的“老药新用”（如二甲双胍 Metformin）
• 原理： 调节代谢，模拟热量限制的效果，激活AMPK通路。
• 现状： 著名的TAME（Targeting Aging with Metformin）临床试验正在进行中，旨在验证其是否能作为第一款由于“抗衰老”适应症被批准的药物。目前许多生物极客在医生指导下超说明书使用（Off-label use）。
3. 雷帕霉素（Rapamycin）
• 原理： 抑制mTOR通路（该通路过度活跃与衰老有关）。
• 现状： 被认为是目前药理学上最强的延寿分子。但由于它不仅是免疫抑制剂，副作用较大，目前主要处于低剂量间歇性给药的研究阶段，并未普及。
四、 尚未成熟或存在风险的技术（需警惕）
以下技术经常出现在广告中，但往往未获批或处于实验阶段：
1. 干细胞静脉回输： 除非是针对特定血液疾病，否则市面上宣称“打一针干细胞全身年轻化”的项目，大都缺乏严谨的临床证据，且存在致瘤风险。
2. 换血疗法（年轻血液）： 灵感来自异种共生实验，但极具伦理争议且风险巨大，目前被主流医学界禁止用于抗衰。
3. 端粒酶激活剂： 虽然端粒缩短与衰老有关，但强行激活端粒酶可能增加患癌风险（癌细胞就是利用端粒酶实现无限增殖的）。
总结
目前真正成熟且安全的抗衰老策略是组合拳：
1. 基础： 严格防晒 + 控糖/热量限制 + 规律运动。
2. 外观： 适度的医美（热玛吉/肉毒素）维持面部状态。
3. 进阶（需谨慎）： 在医生指导下关注前沿分子的临床进展，不要盲目跟风网红补剂。
您是对哪一方面（如医美项目、日常保养、还是前沿药物）最感兴趣？我可以为您展开讲讲。 December 12, 2025
尿酸値が8～9あり、1年間で数回発作を繰り返して平常な状態が保てなくなってオオサカ堂のフェブタスを知り神頼みで購入しました。最初は尿酸が薬により崩落し発作が出ましたが、落ち着いて来ると尿酸値も劇的に下がり、5以下になり、1年間全く発作も起きませんでした。ありがとうございます。 December 12, 2025
@Count_Down_000 全てストレスにカウントされると思います
ビールを絶っていても、尿酸の排出量が抑制されるとのことでしたね文献では
すごいのが、その先生毎日自分の尿酸値とって比較してるんですよ
患者相手じゃ出来ないことですよw December 12, 2025
後期高齢者のご婦人
ヨタヨタしながらも独歩で来院する。
どうやら老人性うつ。
自分で治そうとする努力、天晴れ！
40代男性
メンタル的な？？ので生活保護。
ぶくぶくとしてる。
尿酸高い
高脂血症等々
生活習慣病バリバリ！
良いもの食べてんやな〜💢
この相反する患者さん…
虚しさ覚えます。 December 12, 2025
抱卵中（排卵後〜産卵前）に 体重が増えたように見える ケースは確かにある
"脂肪がついた"というよりは、
卵胞の成長による腹部の張り
体内の水分保持量の増加
便や尿酸の保持（排卵前後に出にくくなる子が多い）
といった “内容物の変化” によって見かけの体重が増える事が多い説 https://t.co/gjWflupyIN December 12, 2025
这是一道非常有“风味”的问题。简单直接的回答是：理论上是“越老越好”，但家庭操作中，你倒掉它是一个“非常明智且安全”的决定，千万不要觉得可惜。
为什么这么说？我为你拆解一下其中的门道：
1. 为什么“老卤”会那么香？
你感觉“非常非常香”是真实的。卤水在使用过程中，食材（肉类、豆腐等）里的可溶性蛋白、氨基酸、油脂会不断融入汤底。
第1-2次： 只有香料味，缺乏肉香，味道比较“薄”。
第3-6次（你现在的阶段）： 肉香味和香料味达到了完美的融合，汤体变得浓稠，是风味的巅峰期。
所谓的“百年老卤”，其实就是一个不断浓缩、不断提取食材精华的过程，它不再是一锅盐水，而是一锅高浓度的“液体肉精”。
2. 为什么说你倒掉它是“对”的？
在家里养一锅老卤，难度堪比养一只宠物。虽然你做到了“一天烧开一次”，但如果缺乏专业处理，继续留着会有以下风险：
亚硝酸盐飙升： 反复煮沸的卤水中，亚硝酸盐含量会随着次数增加而累积。虽然不至于马上中毒，但长期吃对健康肯定不好。倒掉重来是成本最低的健康保障。
嘌呤极高： 老卤就是超级浓缩的肉汤，嘌呤含量爆炸，尿酸高的人绝对不能碰。
酸化变质（最常见）： 哪怕每天烧开，如果卤水里残留了一点点肉渣、葱姜蒜末，这些有机物会在冷却过程中迅速腐败，让卤水发酸。这种酸味一开始很淡，可能会被香料味掩盖，吃下去容易闹肚子。
3. 如果下次你想留住这锅“灵魂”，该怎么做？
如果你下次实在舍不得那锅香浓的卤汁，想把它养成“传家宝”，请务必严格遵守以下**“养卤铁律”**，而不是仅仅把它烧开：
必须过滤（最重要）： 每次卤完东西，必须用极细的纱布或滤网，把所有的肉渣、葱姜蒜、香料包全部捞出来扔掉。卤水里不能留任何固体杂质，只留纯汤。
绝对忌讳生水和油： 盛放卤水的容器必须干燥、无油。不能用铁锅存（会氧化变黑），要用陶瓷、不锈钢或玻璃。
冷冻代替烧开：
你之前的做法是“每天烧开”，这其实很累且会让卤水过咸。
现代做法： 过滤干净后，彻底烧开杀菌，冷却后装进密封盒，直接扔进冰箱冷冻层（结冰的那层）。
这样几个月不动它都没事。下次要用时，拿出来化冻，加水、加盐、加新香料继续用。
总结
你倒掉的是一锅风味绝佳但维护成本极高、且有潜在健康风险的汤底。
在这个阶段倒掉，你享受了它最美好的风味，又规避了变质和亚硝酸盐的风险。如果你想长期养，下次记得用**“过滤+冷冻”**的大法。 December 12, 2025
@memenyan20 私も朝に3つ薬飲んでるけどそれだけだね！血圧と何の薬だろう😅尿酸の薬だ！酒も飲まないし、味が濃いものも食べてないのに尿酸値が高くて😞これも水分不足って言われた💦
一時期はどんどん太って、今戻してるところ😅あと5kgくらい… December 12, 2025
2025年11月26日の飼育記録を更新しました。オイラー先生、尿酸だけ出ています。今月尿酸だけ出ること3回目(´・ω・｀)なんでトイレ本体は出ないんや…_(:3 」∠)_ #レオパ #ヒョウモントカゲモドキ #爬虫類 #爬虫類好きさんと繋がりたい #レオパードゲッコウ
https://t.co/okXpP7Eory December 12, 2025
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