マジで見てよこれ
痩せぎすな下半身に対して太い尻尾と張り出た筋繊翼がアンバランスで、
全身は重油に塗れて虹色にてらてらと輝いてる
頭部の角は集合体恐怖症を引き起こす冒涜的な形状で、
ドクロみたいな筋張った顔に奥に引っ込んだ目が死神みたい
もうブッチギリで不気味な怪獣になってて最ッ高 https://t.co/cME9wlDuqo December 12, 2025

ベンチプレスで肩甲骨は寄せるな！！

肩甲骨を内側に寄せると、楽に胸までバーを下ろせます。

しかし、ボトムからの切り返しで「大胸筋・広背筋」が使えず、肩や腕で押すフォームになります。

本来、バーチカルプレス(身体に対して前面へのプレス動作)では肩甲骨に対して上腕骨が適応しながら行われます。

腕立て伏せを肩甲骨のポジションを気にせず行うと、自然と大胸筋が働きます。

逆に、始めから肩甲骨を寄せるとスタートポジションで肘が伸びます。上腕三頭筋や肩甲骨の内側にある僧帽筋の緊張を強く感じます。

そのまま腕立てをしても腕や肩にしか力が入らず、不安定なフォームとなります。

ベンチプレスでも同様です。始めから肩甲骨を寄せると上腕骨との姿勢のアンバランスにより、三角筋や上腕三頭筋が過度に緊張しやすいです。

肩甲骨の正しいポジションは「軽度下制」と「軽度下方回旋」です。

これらの動きを意識下で行うと「僧帽筋」が過活動しやすいので、下半身からの誘導で肩甲骨のポジションを決めるのが理想です。

【改善するためのポイント】
①ベンチ台で左右差を整える
　→服のシワなど皮膚の違和感調整
　→肩甲骨のとベンチ台との感覚調整

②レッグドライブで肩甲骨を決める
　→お尻を浮かせて膝を伸ばす
　→身体が頭側に流れる
　→その力で肩甲骨が下がる

③肩甲骨のポジションが決まる
　→肩甲骨内側や脇腹に力が入っている
　→自分の意志では支えていない

これらのポイントに気をつけてからラックアップすると、安定感があり胸が自然と働くフォームになります。

「押し感が悪い…」
「肩痛が治らない…」
「高重量でいつも崩れる…」

そんな悩みを抱えている人は「肩甲骨の使い方」を変えてみてください！！

参考になりましたら、イイネとリポストお願いします！ December 12, 2025

海外の彼氏の前で
無理矢理犯されるのをみて

無理矢理犯されてるのに
掘られながら
チンコガン勃ちしてるウケの
嫌がる演技が

アンバランスすぎて
一瞬回って好き December 12, 2025

@kuzyofire 内面に迫ってるならさらに読みたいです。りりちゃんの獄中日記読んだり、マニュアルのnoteの内容からは、とにかく他人への分析が上手で合理的、人を惹きつける分かりやすい文章が書ける、ある意味才能溢れる人なのに、外国人と偽装結婚したり大金貢いだり、、彼女のアンバランスさ、すごいですよね、、 December 12, 2025

執事とパソコンという嘘みたいなアンバランスと大好きなお顔 December 12, 2025

へらへらしてて気持ち悪い。
本当はもっと残酷で性悪で醜い癖に喋り方だけは明るくてアンバランスできもい
文面との差が酷すぎる https://t.co/4igMxQ6wQE December 12, 2025

Belleville りせ(ふうこ)の招待にて観劇しました🎄
いまでこそ丁度なシーズンになったけれど、ストーリーよりも季節外れに上演されていたこと、あの物語の柔らかな歪さや違和感ともマッチしていて妙だと思う。終演後、あのお洒落なポスターの破れ傾いたクリスマスツリーの意味深さに唸ったりした。

※まず、他作品の期間中なのにごめんね〰️〰️😞とお伝えさせてください。🙇‍♀️
初めて訪れた劇場だったけれど、いい劇場だったなーーー、舞台セットへの凄まじい没入感というか、観劇中というのを飛び越えて本当に覗き見ているような。または、ドラマの撮影セットみたいだったかもな？精巧で、どこまでもリアルで、ブランケットのひとつ、本とか、調度品ひとつひとつが彼らの生活を描いていて印象的だった。だから開演前終演後の撮影可能というのにもなるほど理解できるし、あのラストの片付けのシーンには痺れた！

人の、大人の、社会の漠然とした不安……、いや社会的メッセージというより、いっそう人の内面について訴えてくるものがある作品だったように思う。レールに上手くハマれてないまま、アンバランスに走り続けていたらいつか脱線して事故を起こしてしまうよね、と。強烈な作品だったなぁ。
ストーリー展開の予測能力が著しくひくい私ですが、選び取れる中でいちばん最悪なルートで終わって、肌が粟立つようでした。観劇後ひとことめに出てくる言葉が「うわあー。」に塗れるよ。
これを同じく同公演招待受けていたみくとみてるところも味わい深く感じましたね、みくの得意ジャンルだと思うから……。

定本さん、本作においては(も？)お髭があります。しか知らんかったんだけど(どんな事前情報)、あまりにも自然に、芝居がからずにそこにいらっしゃるからなー。いえ、というのも本作が倭国を舞台にした、倭国人たちの物語であればまた違うのだけど、アメリカ演劇である本作、また、異なるルーツを持つ異国の人々を演じるという特徴が、倭国人ではない言葉回しや仕草を生むし、一見大仰にみえるそれらにすら自然にされるから、説得力が一段と光ってみえるというか。
ザックとの話し合いで摩耗してストレスを纏っていく姿とか、すごい、としか言えない。
今年はエーステから、霧、21面相、と、定本さんのお芝居を見る機会が多かったけど、まだ新しい姿を見せてくださるし、りせは本当に幸せだよなとつくづく思うよ。そんで、定本さんのお芝居について率直な感想を教えてくれるし、一緒に観た私たちと感想を交わすことも楽しんでくれるし、嬉しいです。
りせと仲良くなれてよかったよ〰️🥲海さまに続き恐れ入りますが、このあとにりせに呼んでもらった現場がまだまだありますので、振り返りお付き合い下さい( ߹꒳߹ )
いつもありがとう🥲そしてこの日も素敵な作品との出会いを本当にありがとうございました💌 December 12, 2025

【発言者：岡田華子（立憲民主党・無所属）】

・岡田議員は、鈴木大臣に対し、前大臣の米増産方針から需要に応じた生産方針への転換について、報道で示された前大臣との方針の違いのポイントを端的に説明するよう求めた。

・鈴木大臣は、米の生産目標を2030年に818万トンまで増大させる基本計画は変わっていないと説明した。

・小泉大臣も需要に応じた増産と述べていたと指摘した。

・政府は、メディアの報道では増産ばかりが強調されているが、「需要に応じた生産」という言葉の前にある需要状況も踏まえて生産現場で判断されると説明した。

・岡田議員は、米の需要喚起策が伸び悩む中、高齢化による農業者の減少を懸念し、小泉前大臣の生産基盤拡大方針を評価しつつ、今後の増産方針について大臣の見解を質した。

・鈴木大臣は、米価暴落による農業者の離農を避けるべき事態とし、来年の需給見通しで供給量が十分確保されている現状を説明した。

・政府は、時間軸の違いを指摘し、来年の混乱収束と明るい見通しの提示に責任を持つと表明した。

・政府は、需要拡大は簡単ではないと認めつつ、海外マーケットを含め政府が数年スパンで取り組む必要性を強調した。

・岡田議員は、米価暴落の懸念を示し、今年の米市場の動きと米価のマーケット状況について質問した。

・山口政府参考人は、令和7年産の需給状況について、供給が需要を上回ると説明した。

・政府は、令和7年産の米価格が過去最高値を更新していると述べた。

・政府は、大手集荷業者の集荷・販売状況で、集荷数量は増加、契約数量全体は減少、相対取引数量は増加と述べた。

・岡田議員は、卸売市場の荷動きの停滞と新規就農促進事業の予算執行率について懸念を示し、政府の対応を求めた。

・小林政府参考人は、新規就農対策の予算執行率が92%であると説明した。

・岡田議員は、農業の平均年齢が69歳と高齢化している中で、49歳以下を対象とした就農支援事業では50代、60代の新規就農者への支援が不十分だと指摘し、同年代への支援を求めた。

・小林政府参考人は、農業の担い手の年齢構成のアンバランスを是正するため、49歳以下を対象とした就農支援事業を実施していると説明した。

・政府は、50代以上の就農者に対しては、青年等就農資金の貸付けや農業技術の習得に向けた支援を通じて就農を後押ししていると述べた。

・政府は、今後、現場の実態や支援の効果を把握・検証しながら、効果的な施策の実施に努めると回答した。

・岡田議員は、親元就農の経営開始資金事業の要件緩和を求め、特に新規作物導入の代わりに新技術導入を要件とする現行要件がリンゴ農家にとって高密植栽培など過度なリスクを伴うため、要件緩和を検討するよう政府に求めた。

・小林政府参考人は、親元就農者の要件を令和六年度補正予算から見直し、親と同じ品目でも新技術導入で支援を受けられるよう明確化したと説明した。

・政府は、今後、現場への丁寧な説明と支援効果の把握・検証を行い、効果的な施策実施に努める方針を示した。 December 12, 2025

ケイリー＝ヒロユキ・タガワの訃報。倭国出身の俳優がまだハリウッド映画やアメリカのドラマであまり活躍していない頃から、そのドスのきいた風貌とアンバランスな優しい眼の光で、必ず印象に残る存在だった。先輩格のマコ岩松と共に異国で輝いた和の光。その光は永遠に。お疲れ様でした。よい旅を。 https://t.co/vnIxqch6iQ December 12, 2025

新世界映画祭でご縁のあったリム・カーウェイ監督の『アフター・オール・ディーズ・イヤーズ』を鑑賞

企画や脚本のWSで、いかに完結にプレゼンするかのみを学ぶと、このような作品は誕生しないだろうと感じる（ちょうど今勉強中）

忘れられない作品はだいたいアンバランスで言語では語り切れない https://t.co/ZQKUti4pc1 December 12, 2025

@nikkei 見出しにこの表のアンバランスさ。
誰が書いたのかしらないが
一般市民が読んでも
これが日経とは思えないほど
エープリルフールみたいな
記事。 December 12, 2025