🇺🇸トランプ大統領「倭国はトウモロコシ、大豆、エタノール、肥料、航空燃料、バイオ燃料、そして米を80億ドルで購入することに同意したんです。ご存知の通り、倭国は他国から米を買ったことはありません。米は倭国にとって非常に重要なものなのです。そして、彼らは米を買うことに同意したんです。」

農水省は相変わらず「米は足りている」と言っていますから、その上、アメリカのお米を買ったら、ダブついた分、倭国の米農家が減反させられるんでしょ⁉️😭 December 12, 2025

胸を残しながら痩せて美肌になる最強食材

・キムチ：発酵パワーで腸からキレイに。代謝UPで痩せやすい体に
・納豆：大豆イソフラボンでホルモンバランスを整え、肌のハリも後押し
・豆腐：低脂質＆高タンパクで“痩せながら綺麗”が叶うベース食材
・もずく：フコイダンが腸を整え、むくみ知らずのスッキリボディに
・めかぶ：ねばねば成分で腸内環境を改善。肌荒れ予防にも◎
・鶏肉：痩せたい時の最強タンパク源。肌の土台づくりにも欠かせない
・ゆで卵：ビタミン・ミネラルが豊富で満腹感◎ 美肌の材料もぎっしり
・生卵：体の修復を支えるアミノ酸が豊富。ツヤ肌へ導く
・バナナ：腸から整えて代謝UP。むくみも軽減
・トマト：リコピンの抗酸化で肌のくすみをOFF
・お米：エネルギー源として代謝を落とさず痩せ体質に
・味噌汁：発酵×温活で巡りが良くなり、肌のキメが整う
・ヨーグルト：腸内環境を改善して、痩せやすさも美肌も底上げ
・お蕎麦：低GIで太りにくく、疲れを溜めないヘルシー炭水化物
・ブルーベリー：ポリフェノールが肌の酸化を防ぎ、透明感UP
・ナッツ：良質な脂で乾燥肌をケア。満腹感で食べ過ぎ防止
・枝豆：タンパク＋イソフラボンで女性らしいライン作りをサポート
・チーズ：カルシウムで代謝UP＆ホルモンの安定にも◎
・オリーブオイル：腸の滑りを良くしてスッキリ。肌の潤いもキープ
・ニンニク：血流を良くして代謝を上げる“痩せの味方”
・きのこ類：低カロで食物繊維たっぷり。肌荒れの原因にもアプローチ
・オレンジ：ビタミンCでコラーゲンをサポートし、ツヤ肌へ
・炭酸水：胃腸の動きを促して代謝UP。満腹感で間食防止にも

毎日少しずつ取り入れるだけで、3ヶ月後の自分が変わる💪🏻✨️ December 12, 2025

大豆になる前の枝豆🫛の段階で食べたいのだ😋

#そこまで言って委員会NP #そこまで言って委員会 #ytv December 12, 2025

マルサンの有機豆乳買ったら
大豆が中国産でショック…

#そこまで言って委員会NP December 12, 2025

自分で大豆育てて味噌作るよりもスーパーで買った方が安いし労力もかかりません。だからこそあえて畑で野良仕事をして味噌を手作業で仕込んでみようと思います。 December 12, 2025

その前のドクターイエローは
11月16日
のぞみ検測　下り

スギ薬局の健康セミナーに行く前に見れたよ〜🥰

健康セミナーのお土産のきなこ大豆がとても美味しかったのに、スギ薬局に売ってなかった😂残念😂 https://t.co/KJp0hO9fHE December 12, 2025

'
スゴイダイズ 大塚食品 無調整タイプ 1000ml×6本 常温保存可能 まるごと大豆飲料 #ad https://t.co/bHWHLpeIvN December 12, 2025

🍊🍊🍊お買得情報🍊🍊🍊
おはようございます🎵
お買い得商品第3弾です

🉐豆つぶころころまんてん大豆
✔️168.48円(税込)
☝️上代600円のお品‼️

🉐プラス糀　生みそ糀美人
✔️198.72(税込)
☝️上代348円のお品‼️

🉐マルコメ　タニタ食堂の減塩生みそ
✔️192.24円(税込)
☝️上代248円のお品‼️ December 12, 2025

大豆から豆腐を作ってくれているので食べるのが楽しみ」と言っていた
すごい December 12, 2025

食事制限してるのに痩せない落とし穴を解説します！
カロリーを減らすほど代謝が落ち、腸が止まって体が省エネ化する人がかなり多いです。

全然食べてないのに痩せないは、意思が弱いせいじゃなく体の防衛反応のせいです。
食事量が減り続けると、体は飢餓モードで消費を下げます。
結果、同じ生活でも痩せにくい状態が固定化します。
今日の落とし穴は腸内環境の悪化です。腸は小腸と大腸のことで、食べた物を動かし、分解し、吸収して、全身に回す司令塔です。
材料とエネルギーが不足すると、腸の動きが落ちやすいです。
腸の動きが落ちると起きやすいのが、便の停滞やガス、張り、なんとなく重い感じです。
ここでさらに食事を削ると、ますます腸が動かなくなり、体重も見た目も停滞しやすい悪循環に入ります。腸は栄養を取り込む場所です。
腸内環境が乱れると、たんぱく質やビタミン、ミネラルなど代謝を回す材料が入りにくくなります。
材料不足の体は、消費を下げて守ろうとするので痩せません。
まずやることは食べる量の下限を決めることです。目安は体重×24＋300kcalです。
例えば60kgなら60×24=1440、＋300で1740kcalです。
極端に下回る日が続くと停滞しやすいです。

次に何を食べるか？
おすすめは和定食＋果物スタイルです。
主食(米)＋汁物＋主菜(魚/肉/卵/大豆)＋副菜(野菜/海藻/きのこ)が揃い、腸の材料も代謝の材料も入りやすい構成になります。
まず1週間これを実践すると、体が省エネモードを解除しやすいです。
逆に停滞を招きやすいのは、欠食、サラダだけ、プロテインだけ、糖質ゼロの連発です。
短期で落ちても長期で止まりやすいです。
食べる量を戻すのが怖い人ほど、段階的に適量へ戻すのが近道です。
食事制限で痩せない時は、もっと減らすより腸と代謝が回る土台を作るのが先ですね！ December 12, 2025

昨日はお休みしてしまい、申し訳ありませんでした。珍しく会食が入り、帰宅してからの時間では書けませんでした。１日休んだらすぐにランキングも下がりますね。あかんあかん。

さて今日は久しぶりに「カナダ人ニュース」さんからです（12.10 民主党が大統領に倭国応援を請願/中国のロックオン前の音声公開の海外報道は?）。毎日、海外の主要メディア全部に目を通し、すぐに解説してくれてはりますから、有難いですね。倭国のマスゴミでは絶対にわからん視点が、わんさかと出て来ます。これは「中国」軍機によるレーダー照射の話ですね。あ、やまかつさん、「レーザー」になってますよ（笑）。でもたしかに「ロックオン」という言い方の方が伝わりますね。

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これに関して何と、米民主党がトランプ大統領に対し、「倭国を支援してくれ」と請願を出した、という話です。倭国のアホマスゴミが、トランプは高市さんを牽制した、というウソ報道に飛びついていましたが、たしかにトランプさんが、この件に関して高市さんを「支持する」というコメントは出てはいませんね。

アメリカは、「対中国」についてはもう、民主党も共和党も、「敵」認定ですね。むしろトランプ政権だけが、妙に「習近平」に擦り寄ってるようにも見えます。まあこれは、トランプ一流の、「ディール」の一環なんやと私は思いますね。

そして「やまたつ」さんは、トランプさんが今、「中国」に強く出れない理由の一つに、「大豆貿易」がある、と指摘してはりました。アメリカは例年、大量の大豆を「中国」に買ってもらっていますが、今年は低調なんやそうです。今はあんまり習近平の機嫌を損ねるわけにはいかん、と言うことですね。

そして来年は「中間選挙（連邦議会の改選）」があるので、支持層である農家にはしっかり対応せなあかんわけですね。この「中間選挙」は、現職の大統領の「政権評価」とも言われ、たいていは現職（の政党）が負けることが多いそうです。現状では上下両院とも共和党が第一党ですが、情勢はかなり厳しいようです。

トランプさんも、気持ちでは高市さんを応援したいけど、ここはグッとこらえてヨイショせなあかんのや、という感じなんやと思われますね。いやあ、大統領はホンマに大変ですね。でもまあ、トランプさんがこの件で支持表明などしてくれなくても、倭国は「中国」の「三戦」つまり「心理戦」「世論戦」「法律戦」に巻き込まれることなく、粛々と、言うべきことをしっかり言い続ければええと思いますね。

さてこのところ毎日のように「宮崎正弘の国際情勢解題」を引いていますが、昨日の第９０７０号「習近平は２０２７年党大会まで政治生命がもつか？　独裁政権をささえる軍事委員会に習近平を支持する軍人は不在」は圧巻でしたね。

≪習近平が反腐敗を政治利用して『政敵』の粛正を始めたのは江沢民院政時代の胡錦濤閥を圏外へ追いやることからだった。≫

で始まり、王岐山、薄煕来、周永康、温家宝、、、もう次から次へと懐かしい？名前が出て来ます。基本的に「中国」文明は、大昔から腐敗、汚職で成り立っているので、いつもの風景なんですね。もういよいよ、の感がありますね。

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さらに、世界の枠組みが決まっていく大きな話が出ていることに注目です。渡辺惣樹さんですね（【そうきチャンネル】『ト政権EUとは決別』米露中３極体制へ・新安全保障大綱発表）。

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えっ、「米露中３極体制」？ビックリですね。先日発表されたアメリカの「国家安全保障大綱」の読み解きです。EUとは「決別」ですね。高市さん、「ウクライナと共にある」は撤回せなあきませんね。この前置きで話されている、ソ連崩壊時のネオコンの企みの話はしっかり理解しましょう。「ロシア５分割」の積りやったとか。（画像）

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これを防いだのがプーチン、と言うわけです。もう話が大きすぎて、ですが、よう考えたら、難しい話ではありませんね。世界は邪悪なんや、と。 December 12, 2025

鶏肉クリーム煮
昨日の肉じゃが
ゆで卵と大豆のサラダ

寒い日はクリーミーなものが
美味しい😋

今日も一日
お疲れさまでした❄️🌙 https://t.co/CFmiMH4cyy December 12, 2025

以前台湾で火鍋を食べた時に出会った「豆紙」その美味しさに感動して今は家鍋の定番に。見た目は春巻きの皮なのですが、大豆で出来ていて鍋の具の野菜をくるっと巻いて食べると美味しいのです。ヘルシーで美味しいのでおすすめです！カルフールで買えます✨️ https://t.co/yOxUFeCiAc https://t.co/d6ILDkLVn1 December 12, 2025

受験当日、お薦めの朝ご飯は🍙
米やみそ汁、大豆類を取る
消化よくし気持ち落ち着かす

子どもが積み重ねてきたこれまでの努力を最大限に発揮できるよう、両親は食事面でもサポートしていきたいものです。
具体的に朝ご飯に食べたらよい食材などについて、ご紹介します❗️ https://t.co/CCSayv81RB December 12, 2025

ー12月11日(木)15時　15℃ー

＃hojotea雲南春尖緑茶

これも北城さん指導制作の雲南緑茶

1煎目は
中国緑茶らしい炒った大豆の香り
このお茶の本領は2煎目以降で
春を感じさせる花の香りと
延々と続く甘い柑橘の皮ような余韻

好き嫌いはあるだろうが
かなり美味しい https://t.co/TjxkiRgwwY https://t.co/dozWcJkf3c December 12, 2025

押したら1億円貰える代わりに一生大豆が食べれないボタン
皆様方は押されるかしら？
わたくしには...出来ませんわ December 12, 2025