■痩せる最強ランチ
そば＋納豆＋おんたま＋サラダ＋豆腐
「栄養バランスも作業効率も最強クラスの昼飯」

・炭水化物（そば）
　低GIで血糖値が急上昇しにくく、午後の眠気・集中力低下を抑える。麺類の中でも糖質量が控えめで仕事にも向いてる。

・たんぱく質（納豆＋おんたま＋豆腐）
　動物性（おんたま）＋植物性（納豆・豆腐）の両方が入り、吸収スピードが分散。アミノ酸バランスが良く筋分解を防ぎ、午後のパフォーマンス維持に効く。

・脂質（ほぼ必要最低限）
　納豆の大豆脂質は質が良く、豆腐も低脂質。胃が重くならず、会議や移動の多い日でもだるさが出にくい。

・食物繊維（サラダ＋納豆）
　消化が安定し、血糖コントロールが整う。便通・肌にもメリット。

・発酵食品（納豆）
　腸内環境を整えてメンタル・集中力にもプラス。ストレス負荷が高い仕事には地味に効く。

→炭水化物・たんぱく質・食物繊維・微量栄養素が全部揃って、しかも胃が軽い。毎日食べてもほぼデメリットなし。まずは1〜2週間この黄金バランスを昼の定番にしよう。 November 11, 2025

台海局势升级，习为什么打电话给川普⁉️

此时背景：台海局势升温，中日对抗加剧（旅游禁令、海鲜禁令），国内民众舆论对“外部威胁”怒火高涨。

中方必须挽回面子，回应外部压力。

2025年11月24日，习近平主动致电美国总统川普，根据官方报道，此次沟通聚焦中美双边关系、贸易落实、台湾问题及乌克兰议题。

习近平借通话强调“台湾回归中国是战后国际秩序的重要组成部分”，并指出中美曾并肩抗击法西斯和军国主义，应共同维护二战胜利成果。川普则表示理解台湾问题对中国的重要性，并赞扬习近平为“伟大领导人”。

川普的“理解”虽模糊，却被中方媒体包装为“美方认知共识”，瞬间转化为“外交胜利”。

即使川普的Truth Social发文只提“非常好的通话，关系极其稳固，完全避谈台湾。

然而，对中国来说，这已足够可操作，官方声明将其解读为“美方理解中方立场”，达成共识，瞬间把国内对倭国的怒火转化为“外交胜利”，大国尊严得到维护，成功挽回颜面，转移焦点，振奋民心。

川普那一句“理解”，说穿了就是一场精明的交易：一句不痛不痒的外交客套，换来了中国在乌克兰问题上的罕见松口（明确支持美国“穿针引线”推动和平），以及贸易谈判桌上的真实让步（稀土配额放宽、大豆订单加码、部分关税减免）。

美国拿到了战略和经济双重实惠。

中国高调挽回面子，把外交被动包装成举国胜利。双方各取所需，交易达成🤝。

#中美贸易 November 11, 2025

中国の習近平国家主席と非常に良い電話会談を行った。ウクライナ／ロシア情勢、フェンタニル、大豆その他の農産物など、多くの議題について議論した。我々の偉大な農家にとって有益かつ極めて重要な合意を成立させた——今後さらに良くなるばかりだ。中国との関係は極めて強固である！この電話会談は、3週間前に韓国で行った極めて成功した会談のフォローアップである。それ以来、双方が合意内容を最新かつ正確に保つ上で著しい進展があった。今や我々は大きな展望に目を向けられる。その一環として、習主席は4月に北京を訪問するよう私を招待し、私はこれを受諾した。また、今年後半に習主席が米国を公式訪問される際には、私が招待する形で返礼することを申し出た。我々は頻繁に意思疎通を図ることが重要である点で合意し、私もそれを楽しみにしている。本件へのご配慮に感謝する！
ドナルド・J・トランプ
アメリカ合衆国大統領 November 11, 2025

🤍Instagram🤍

YOUNGRANU(@youngranujp )様より

【プロテインフィットシェイク 6種】
をいただきました!!

1パウチでタンパク質20g!!
シェイカーいらずのプロテインシェイク😍

手軽さとバランスを兼ね備えた
分離大豆たんぱく質(ISP)と
分離ホエイプロテイン(WPI)を一緒に配合！

タンパク質はもちろん、ビタミン・
ミネラル・食物繊維など栄養も沢山✨️

今回は中身がわかりやすいように
コップに移しましたが、
パウチに直接、水または牛乳をいれて
シェイクするだけでそのまま飲めます😳

トッピングも沢山入ってて
食べながら飲むのでかなり満腹感🎶

大容量サイズもあるので
家では大容量サイズ、
外出先ではパウチと
使い分けても良さそう◎

#PR
#ヨンラニュー
#YOUNGRANU November 11, 2025

面接官　「出身はどちらですか？」

就活生　「石川県金沢市です」

面接官　「金石ってなんて読みますか？」

就活生　「かないし」

面接官　「大豆田本町ってなんて読みますか？」

就活生　「だいずだほんまち」

面接官　「出身はどちらですか？」

就活生　「石川県金沢市です」 https://t.co/KbViZSUzr0 November 11, 2025

えー！😳 750gの大豆プロテイン、見つけちゃった！美容オタクの私には、マジで気になるやつじゃない？🤣 買っちゃおうかなー！

私の完全美容食 750g 大豆プロテイン
https://t.co/EFrCXwiPQp November 11, 2025

トランプ氏は手強い相手にはためらうことなく譲歩するTACOです。米国の大豆と旅客機を買ってもらえるのであれば、台湾はおろか倭国ですら平気で中共に売り渡すに違いありません。日台両国を踏みつけ、来春の紫禁城で習氏と握手して悦に入るTACO野郎の姿が目に浮かびます。
https://t.co/IoF4wCQeBk November 11, 2025

大豆プロテイン750gが未開封で出てる…僕今めっちゃ欲しいんだけど誰か譲ってくれない？😭

私の完全美容食 750g 大豆プロテイン
https://t.co/gBH9dNDXBT November 11, 2025

@taichi1754 大規模化するのはトウモロコシや大豆が多いので
単位面積あたりの労働時間が少ないものになるのかなと思います

調べられてませんが
手間のかかる作物はそこまで大規模化できず身近なんじゃないかなと思います

SLCは6000人で73.3万ha
イオンアグリは700人で400ha
1人あたり面積が想像つきませんね November 11, 2025

面接官　「出身はどちらですか？」

就活生　「石川県金沢市です」

面接官　「金石ってなんて読みますか？」

就活生　「かねいし」

面接官　「大豆田本町ってなんて読みますか？」

就活生　「だいずだほんまち」

面接官　「出身はどちらですか？」

就活生　「石川県金沢市です」 https://t.co/KbViZSUzr0 November 11, 2025

体組成計で体内年齢が、ダイエット開始から3カ月で-7歳になっていた！ ただしまだ実年齢+2歳である🥹

基礎代謝が下がっているのが気になっていたので、体組成計のデータ(3カ月前と現在)のデータ比較と評価をAIに尋ねると、筋肉量はわずかに減っているものの筋肉の質（密度や活性度）は非常に高まっているとのことで、健康的な代謝の低下らしい。よかった😄

今回のダイエットで一番難しいのが、タンパク質の摂取量なんだよな〜。今のところパウダーのプロテインを1日に大さじ1〜2、大豆系食品、牛乳、ゆで卵なども取っているけど、メインの肉や魚次第でタンパク質の増減があり、足りない日もある。カロリー計算しつつお腹いっぱい食べているから、あまり増やすのもなぁ…メニュー考えるのが難しい。

少し前に風邪で、胃腸をいたわる病人食を食べていた時も、AIはタンパク質を摂取しろと言ってきたので、タンパク質って重要なのがわかった…今まで深く考えた事なかったよ。

ダイエット開始前の食事って、かなりタンパク質が足りなかったんじゃなかろうか😂 November 11, 2025

［アマゾンふるさと納税］伊藤園 黒豆茶 おいしく大豆イソフラボン 500ml×24本🔹群馬県明和町
https://t.co/3b8wMbnsZz November 11, 2025

みそラーメン食べよかな。大豆もやしの賞味期限が今日までだから、もりもり入れよう。 November 11, 2025

@tweetsoku1 大豆を買ってくれるうちはね November 11, 2025

面接官　「出身はどちらですか？」

就活生　「港北区です」

面接官　「大豆戸ってなんて読みますか？」

就活生　「おおまめと」

面接官　「砂子はなんて読みますか？」

就活生　「すなご」

面接官　「新羽」

就活生　「しんば」

面接官　「出身はどちらですか？」

就活生　「港北区です」 November 11, 2025

大豆見たからマイクラしたくなったなぁ
バニラシングルで配信するかスカイブロックかMOD入れてやるか悩む。
マルチ鯖どっかあればマルチもしたい。 November 11, 2025

オフィス移転で慌ただしいから、お昼はきちんと、体に優しいものを。
元氣亭さんの大豆唐揚げのチリソースがおいしい！酸っぱ辛いけど辛すぎない絶妙な味。ソース持ち帰りたいです😋
#両国ランチ
#突撃企業の昼ごはん https://t.co/rn9pn1w7v5 November 11, 2025

@masato_collon そもそも、農薬、添加物の定義からしてどうなんですかね？ひと口に農薬っていっても、ヤバい物からほぼ無害の物、生物農薬まである。添加物って言っても、ハムの硝酸塩なんかは普通に使われているけど、胃がんの原因のひとつだと言われてたり。乳化剤の大豆レシチンだって、添加物。 November 11, 2025

出汁はサカモトの「だしはこれ」原材料：まいわし.かたくちいわし.食塩。
味噌はジョウセンの「仙台味噌」原材料：大豆.米.食塩。

お味噌は毎日飲むので原材料はシンプルが良し♪どちらもそのまま食べても美味しい❤︎ https://t.co/L2n17zGM01 November 11, 2025

＞「私はちょうど、中国の習近平大統領と非常に良い電話会談を行いました。私たちはウクライナ/ロシア、フェンタニル、大豆やその他の農産物など、多くのトピックについて議論しました。私たちは偉大な農民の皆さんのために良い、非常に重要な取引を成し遂げました——そして、それはさらに良くなるでしょう。私たちの中国との関係は非常に強固です！この電話は、3週間前に韓国で行った非常に成功した会談のフォローアップでした。それ以来、両側で私たちの合意を最新かつ正確に保つ上で、大きな進展がありました。今、私たちは大局を見据えることができます。そのために、習近平大統領は4月に北京を訪問するよう私を招待し、私はそれを受け入れました。そして、私はお返しに、今年後半に米国での国賓訪問の際に彼を私のゲストとして迎えることとしました。私たちは、頻繁にコミュニケーションを取ることが重要だという点で合意しました。私はそれを楽しみにしています。この件へのご注目に感謝します！ ドナルド・J・トランプ アメリカ合衆国大統領 November 11, 2025