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大根おろし
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2025.12.14 21:00
:0% :0% （30代／男性）
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突然の真夜中の高熱。
病院も薬局も開いていない夜、
あなたは、何をしてあげますか？
そんなとき、
台所の材料で30秒でできる、
『第一大根湯』の出番です。
これは、倭国人が千年以上頼ってきた
“おばあちゃんの知恵袋”の代表格。
大根・生姜・醤油・熱い番茶。
たったこれだけで、
喉の痛み・寒気・高熱のつらさが
ふっと軽くなるのです。
なぜ効くのか？
理由があります。
・大根の辛味成分は、 殺菌・解毒・発汗を促し、
消化を助けて喉や気管支の炎症を鎮める
・生姜は血流を高め、体の芯から温める
・醤油の酵素と乳酸菌は、 やさしく殺菌をサポート
・三年番茶はカフェインゼロで胃にやさしく、
体をじんわり温める。
つまり――
“やさしい応急処置”として、
とても理にかなっているのです。
材料は、
大根おろし・生姜おろし・醤油。
そこに、熱々の三年番茶（またはお湯）を注ぐだけ。
本当に、30秒でできます。
第一大根湯は、
「薬局に行くまでもないけどつらい」
「病院が開くまで、何とかしたい」
そんな時のための、
倭国の“万用湯”。
誰でもすぐ作れる。
このコスパと即効性は、
正直、ほかにありません。
もし子どもが風邪を引き、
病院が開くまでの数時間だけでも
少しラクにしてあげたい――
そんな夜があれば、
一度、第一大根湯を試してみてください。
効果を出すためのポイントや、
飲むタイミングは、
画像にまとめました。
いざという時に見返せるよう、
保存しておいてください。
そして、親しいあの人にも知れるように、
リポストしてください。 December 12, 2025
69RP
✨和風カットステーキ✨
和牛の切り落としを焼いて肉汁とこんぶしょうゆで作ったタレに絡めてみました
タレはしょうがとニンニクも入れて水溶き片栗粉でとろみをつけました
大根おろしたっぷりでさっぱり食べられたよ
切り落としなのにすごい美味しいとこばかりだった😋 https://t.co/iuGOQsLbQp December 12, 2025
3RP
【#ババロコランチ紹介】
高田馬場のおすすめランチをスタッフがご紹介🎵
「炙処 火ノ膳 高田馬場 路地入ったところ店」さん
ランチのオーダーは11:00〜14:30まで✨
🐟 「トロ鯖の山わさび味噌焼き」🐟
脂の乗った美味しい鯖に山わさびの爽やかな香りがプラスされさっぱりと頂けます🥢
大根おろしを添えて更にさっぱり頂くのもよし、そのまま食べて鯖の脂の旨みを味わうのもよしです⭕️
#高田馬場ランチ December 12, 2025
1RP
『山ぶた』で、バラ焼き定食(150g)をいただく。
なんか今日は疲れたので「疲労を回復したければ豚肉」の言葉に従って、ここを選択。
バラ焼き、美味い！
大根おろし入り卵黄ポン酢でいただくので、後味がさっぱりしているから、次から次へと食べたくなるね。
ご飯も、進む進む。
また、スープも絶品。 https://t.co/aoQDNV0JOJ December 12, 2025
@Ku_Kousaki お大事になさってください
前のドリンクとは別にすり下ろしリンゴを入れたヨーグルトとかも食べてみると良いかもしれないですね
もしくは牛乳を飲むとか、大根おろしの絞り汁とかも良いと聞きますね December 12, 2025
#補気健脾・滋陰養血
腸から巡る ふわもち納豆オムレツ
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〈納豆〉あったら/•᷅•᷄\୭
ふわもち滋養🫘 納豆オムレツ
気血めぐる🟡腸活たんぱくおかず
💬発酵パワー足りてる⁉️
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豆知識🫘
納豆は、倭国が誇る最強クラスの発酵食品。植物性たんぱく質に加え、ナットウキナーゼ・ビタミンK₂・ポリグルタミン酸を含み、血流・骨・腸内環境を同時にサポートします。
長芋は山の薬膳食材とも言われ、消化酵素（ジアスターゼ）を含み、胃腸の負担を減らしながら“ふわもち食感”を演出。
卵の完全栄養＋ごま油の巡り作用が合わさり、疲労回復・冷え・便通ケアまで叶える一皿に。
薬膳的には、納豆＝「補気・健脾・解毒」長芋＝「補肺・補腎・滋陰」卵＝「補血・養心」ごま＝「補肝腎・潤燥」
“腸から気血を満たす”内側から整える発酵オムレツです🎶
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🔹納豆：補気・解毒
➜ 疲労回復、腸内環境サポート
🔹長芋：補肺・補腎・滋陰
➜ 消化促進、粘膜・粘りのある潤い
🔹卵：補血・養心
➜ 貧血・集中力・自律神経ケア
🔹ごま油：活血・潤腸
➜ 血巡りUP、冷え対策に◎
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活＆免疫サポート
➜ 発酵＋消化酵素の相乗効果
❷ 疲労回復＆血流改善
➜ だるさ・冷えが気になる方に
❸ 肌・粘膜の潤いケア
➜ 乾燥・便秘対策にも◎
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🛒 材 料（2人分）
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・長芋：150g
・納豆：1パック
・卵：1個
・片栗粉：大さじ2
・ごま油（焼き用）：適量
【タレ】
・醤油：大さじ1
・お酢：大さじ1
・ごま油：小さじ1
・炒りごま：小さじ1
📌 Point
1️⃣ 長芋はすりおろし、納豆・卵・片栗粉と混ぜる
2️⃣ フライパンにごま油を熱し、生地を流し入れる
3️⃣ 中弱火で両面ふんわり焼く
4️⃣ 食べやすく切り、タレをかけて完成
📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（焼きたて推奨）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 片栗粉→米粉に変更でより胃腸にやさしく
➤ ごま油→太白ごま油で酸化を抑える
➤ タレの醤油→発酵たまり醤油がおすすめ
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和薬膳 ➜ 小ねぎ・白きくらげで補血UP
🔹 腸活強化 ➜ キムチ少量プラスで発酵相乗
🔹 デトックス ➜ 大根おろし＋紫蘇を添えて
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：のっち🌙夜食堂やってます様
https://t.co/hF9lDMQFeJ December 12, 2025
@Ri_san_ko0504 つきたてのお餅は柔らかくて美味しかった
大根おろしにこの時期は柚子を色んな方からおゆずりいただくので皮を刻んで柚子の果汁絞って入れたよ〜
柚子の香りと果汁入りなのでさっぱりと食べれる December 12, 2025
和白３区・４区町内会集会所で開催されたお餅つきに参加！
大根おろしときな粉でお餅を美味しくいただきました！焼き芋もとても美味しかったです！
この一年、町内会の皆様には大変お世話になりました！
どうか良い年をお迎えください！
#公明党
#おばな康広
#福岡市議会議員
#福岡市東区和白 https://t.co/KofC6dbDFu December 12, 2025
そばが食べたくなったからついでに究極のそばつゆ動画でも撮りますか💡
#冬でもざるそば
#猫舌の持ち主
#暑いのと辛いのが苦手なおさる
#おさるのきっちん
#茄子と大根おろしを使った多分美味しいそばつゆを作ってみる
#まだイメージの段階
#それなのに「究極」と言い切る天才ゆえの自信 December 12, 2025
@66tpoW9iRG14uOk ありがとうございます😊
どのおかずも美味しくできました🍀
大根おろしでさっぱりしていてお魚に味がしみていてすごく美味しかったです✨️ December 12, 2025
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