おはようございます🗾

今朝は道路や車はうっすら
白くなっていました
週末は一面真っ白に
なるかもしれません

12月3日はみかんの日🍊

🍊みかんは
・ビタミンCが豊富
・風邪予防
・疲労回復
・免疫力アップ
・美肌 ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞにも✨
などなど

白いすじやうすい袋も
一緒に食べましょ🍊

色々な産地のみかんを
食べ比べするのも
いいですね🍊

今日も笑顔でよろしく
お願いいたします😊 December 12, 2025

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📌 店舗ごとに特典が異なります（ご来院前にご確認ください）
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#スキンケア #アンチエイジング #韓国美容 #ビューティー #韓国美容旅 #韓国旅行 #江南皮膚科 #明洞皮膚科 #弘大皮膚科 #velyb December 12, 2025

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ソワンの美容液、ヒト幹細胞で肌に悦びを与えるのね。羨ましいわ。

メルカリ市❣️【新品】ソワン 美容液30ml 毛穴ケア アンチエイジングSoien
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おはようございます😊
今日は #みかんの日 ですよ～😁
アンチエイジングには抗酸化🔥
抗酸化にはビタミンＣ🍊
みかんを食べてトレーニングすればバッチリです👍
ステキな水曜日をお過ごしください～😉 December 12, 2025

2025年が終わる前に
人生変えたいなら取り入れてほしい習慣12選

・寝る前2時間スマホ断ち
脳が休まらない限り肌もメンタルも回復しない。老ける原因。

・朝活（休日でも5〜6時起き）
早起きできる男が全ジャンルで勝つ。肌・体・仕事すべてに効く。

・外見への自己投資
髪・肌・服・体。自己投資は回収率が異常に高い。迷ったらやる側へ。

・やりたいことへの全集中
無駄な義務感に人生を食わせるな。やりたい領域に火力を集める。

・1日2Lの水を飲む
水不足＝老ける。むくむ。太る。まず水。

・アンチエイジングを“生活”に組み込む
スキンケア・食事・睡眠を自動化。“若さ”は努力ではなく仕組み。

・常に格上と接触する
人は環境の平均値に収束する。刺激がない人は確実に老ける。

・ボディメイク
筋肉は裏切らない。肌ツヤ・姿勢・仕事の集中力まで全て底上げ。

・自分のプライドを一度解体する
捨てるべきは“無駄な強がり”。成長の邪魔をしているのはいつもコレ。

・睡眠を最優先にする
7〜8時間の質の高い睡眠はどんな美容医療より効果が長持ちする。

・インプットよりアウトプットを多くする
知っただけの人は一生変わらない。やってみる側に回れ。

・食生活の再構築（抗糖化・高タンパク）
肌・体型・活力が変わる。見た目の8割は毎日の食事で決まる。 December 12, 2025

【懺悔】健康のために毎日散歩していましたが、実はそれが「脳を老化させていた」かもしれません。

ただ漫然と歩くだけでは意味がないんです。 吉野先生の理論を知り、自分の歩き方が「脳を使わない歩き方」だったと気づいて愕然としました。

🚶‍♀️歩幅が狭い ＝ 認知症リスク3倍 🚶‍♀️歩くのが遅い ＝ 脳卒中リスク44%増

これ、今の40代50代から対策しないと、将来子供に迷惑をかけることになります。

さらに衝撃だったのが、食生活との関係。 いくら運動しても、ご褒美に「甘いもの」や「パン（小麦）」を食べていたら、脳の炎症は取れません。 実際、4毒を完全に抜いた方からは「性格が変わったように穏やかになった」という報告が相次いでいます。

・お金をかけずにできる「大股早歩き」のコツ ・メンタル不調まで治す「4毒抜き」の真実

未来の自分と家族を守るために、今すぐ確認してください。 読むだけで意識が変わります。 👇 https://t.co/6jRiYMQ04X

#吉野敏明 #四毒抜き #体質改善 #アンチエイジング #ウォーキング December 12, 2025

母との韓国美容旅、真っ先に訪れたのは勿論BAUS医院。(先日女優のソイェジ様も来院)ここのオンダ➕ソフウェーブは効果が他と比べて異次元。今回は母のアンチエイジング旅なのでここでしか受けられない自己血由来の細胞成分スキンブースター、セルビックス注射を💉♡本当にこの皮膚科が1番お気に入り https://t.co/PsqFK7MRL7 December 12, 2025

【 仙台院限定🆕キャンペーン・モニター 】

横顔のバランスを決める「Eライン」は、
骨格を変えずにヒアルロン酸で整えることが可能です。
今回、その中でも人気の注入部位を組み合わせた、
お得なセットメニューとして新登場！

他に、目元のアンチエイジングセットのキャンペーンも！
#aclinic https://t.co/k8QZYqfBDe December 12, 2025