健康管理検定1級ですが、マジで『あずき』は食べた方がいい。「食物繊維」が10%「たんぱく質」が20%に対して「脂質」はたったの2%「ビタミンB群」「ミネラル」「ポリフェノール」と代謝やアンチエイジングに欠かせない成分ギュギュッと詰まってます。そんな私がおすすめするイチオシの食べかたは…⤵︎ https://t.co/20sSJPIe0r January 01, 2025

🤓『にんじん』の『肝心』な食べ方・選び方🤓

最近、にんじん🥕食べてますか？

いきなりなんだよって感じですが
にんじんの主な効能と言えば
「美肌効果」
「アンチエイジング」
ですよね！

では、そんな有能な野菜である
にんじんですが
他にはどんな健康効果が
あるかというと…⇩⇩⇩ https://t.co/kYe3rtW0KM January 01, 2025

アンチエイジングTips【読書】

最近ボケってきたかもと思っている人は、読書を積極的に取り入れてみませんか？SNSと違って文章が高速で流れないので、脳みそにも優しい！外見、体内には気をつけても、脳みそが疎かになっている人が多いかもしれません。… https://t.co/oagzuJ32vP January 01, 2025

@vQh0BJaNqLHaqNw ありがとうございます。通常の奨励されているコロナ予防の飲み方ですね。それでアンチエイジング効果もあったとは！ January 01, 2025

黒ゴマプリン🍮作りました🎵
絹ごし豆腐、黒胡麻、砂糖、豆乳
ゼラチンです🎶
黒胡麻はアンチエイジング
美髪、肌荒れにも良く若がえるそうです😃試してみる価値ありです♪食べると🥣お通じ良くなりました☺️きな粉かけて黒蜜でも^_^ https://t.co/tyyYxFoK3g January 01, 2025