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ダイエット・アンチエイジング両方やってるけど、らーめん食べるのは我慢しなかった
・月2回
・味は醤油
・野菜マシマシ
・スープは飲み干さない
この辺り出来ていれば、食べても全く問題ない
上級者ならスープ飲み干しても、その分カロリー調整できる
チャーシューは店によるからまちまち
#健康 https://t.co/FH5ECIu4Jh
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