味噌汁
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2025.12.01 04:00
:0% :0% （60代／男性）
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しょっぱいもの食べたくなったら、今すぐこれ食べろ
・ゆで枝豆、塩味だけど栄養満点
・味噌汁（具たっぷり）、腎臓ケア＆塩欲リセット
・わかめときゅうりの酢の物、塩＋酢でスッキリ
・玄米おにぎり（梅干し入り）、満足度高し
・チーズ（少量）、塩の代替として満たされる
・焼き鮭、塩味＋たんぱく質で満足
・ナッツ（塩少なめ）、噛むほど満足
・漬物少々（自家製なら◎）、塩分調整
・ほうれん草のおひたし、出汁で塩味を代替
・わさび風味の豆腐、刺激＋塩味＋低カロリー
塩欲＝体が「ミネラルもっと！」って叫んでるサイン。
ジャンクなポテチで済ますな、栄養味方につけろ。 December 12, 2025
2RP
~渚の朝食~
[あさごはん]
結論こうなんじゃないかなって
ちょっといい塩鮭
毎日買うには高いけど、ゆっくり過ごしたい日曜日のスタートには幸せ
ダシガラ昆布の佃煮いつもありがとう
味噌汁ずっと傍に居てくれ
いただきます https://t.co/LjtqieNxMv December 12, 2025
1RP
私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025
#ごはんのきろく 2025年11月
2025-11-30 (日)
朝食: キャベツのサラダ、トースト、ハム、アップルパイ、コーヒー
昼食: カニチャーハン、蟹味噌汁
夕食: ギネス、ビール、ポテトなどの揚げ物
間食: パック寿司
備考: ワークアウト、アミノバイタル、N響定期
2025-11-29 (土)
朝食: グラコロバーガー、ナゲット、コーヒー
昼食: インスタントのフォー
夕食: 味噌ラーメン、ぜんざい
間食: ドーナツ、餅、ワイン、ウィスキー
備考: ワークアウトなし
2025-11-28 (金)
朝食: トースト、キャベツ、豚バラ
昼食: ボンカレー中辛
夕食: プロフ
間食: チョコレート、クッキー、紅茶
備考: ワークアウト、アミノバイタル
2025-11-27 (木)
朝食: 豚コマとコールスローをトーストに挟んだもの、紅茶
昼食: 三つ葉の入った「緑のたぬき」
夕食: 生姜の入った豚肉のつみれ汁、白米
間食: クッキー
備考: ワークアウト、アミノバイタル
2025-11-26 (水)
朝食: トースト、キャベツのサラダ、コロッケ
昼食: ボンカレー
夕食: 生姜の入った豚肉のつみれ汁、白米
間食: チョコレート、コーヒー、紅茶、クッキー
備考: ワークアウト、アミノバイタル
2025-11-25 (火)
朝食: インスタントのフォー（米粉）麺
昼食: 水餃子、コロッケ
夕食: ひき肉とキャベツの味噌ラーメン
間食: コーヒー、チョコパイ
備考: 自宅勤務、ワークアウト、アミノバイタル、天気が悪く洗濯物が乾かない
2025-11-24 (月)
朝食: 豚コマしゃぶしゃぶ鍋、白米
昼食: 台湾ラーメン
夕食: おろし蕎麦、いたわさび、倭国酒、ワイン
間食: モンブラン、コーヒー
備考: 六本木→根津美→原宿
2025-11-23 (日)
朝食: コロッケ、たまご、トースト
昼食: コロッケx2
夕食: 豚コマのしゃぶしゃぶ、白米
間食: なし
備考: ワークアウトなし、体調すぐれず家、禁酒3日目
2025-11-22 (土)
朝食: チャーシューワンタン麺
昼食: マウントレーニア、ランチパックピーナツ
夕食: 鴨南蛮そば
間食: コーヒー、クッキー
備考: ワークアウトなし、禁酒2日目
2025-11-21 (金)
朝食: コロッケ、トースト、コーヒー
昼食: 手羽先のスープで伸ばしたラーメン
夕食: コロッケカレー
間食: クッキー
備考: ワークアウトなし、禁酒1日目
2025-11-20 (木)
朝食: パンケーキ、コーラ、チキンナゲット
昼食: カップ麺、おにぎり
夕食: 辺境中華料理、ビール、白酒
間食: 小さなプリン
備考: ジム休館日、同僚と会食
2025-11-19 (水)
朝食: たまごサンド、冷たい豆乳ラテ
昼食: チキンカレー弁当
夕食: ジンギスカン、ビール
間食: なし
備考: ジム、アミノバイタル、香港の知人と会食
2025-11-18 (火)
朝食: りんごパン、冷たい豆乳ラテ
昼食: 野菜サラダ、高菜おにぎり
夕食: 白米、鶏肉と野菜の煮物
間食: シュークリーム、マウントレーニア
備考: ジム、アミノバイタル
2025-11-17 (月)
朝食: トースト、目玉焼き、コーヒー
昼食: キムチが入った塩ラーメン
夕食: ビール、豆腐
間食: なし
備考: ワークアウト、アミノバイタル、午後半休のち眼科
2025-11-16 (日)
朝食: トースト、豚肉、キャベツ、アイリッシュコーヒー
昼食: スパークリングワイン一本、ビール
夕食: レトルトカレー、グレープフルーツジュース
間食: 深夜にカップヌードルシーフード
備考: 朝から飲酒、即日二日酔い
2025-11-15 (土)
朝食: 肉そば
昼食: 定食（焼いた豚肉、焼き野菜、味噌汁、ご飯）
夕食: 刺身、ポテトサラダ、味噌汁、白米
間食: 小さなドーナツとシュークリーム
備考: 国立博物館、昼会食
2025-11-14 (金)
朝食: マウントレーニア、ランチパックピーナツ
昼食: マトンキーマカレー弁当
夕食: 餃子、天津飯、酢豚
間食: 土産物の菓子など
備考: ジム、アミノバイタル
2025-11-13 (木)
朝食: 紅生姜天そば
昼食: ゴーゴーカツカレー
夕食: インスタント塩ラーメン
間食: 土産物の菓子など
備考: ジム休館日
2025-11-12 (水)
朝食: マウントレーニア、ランチパックピーナツ
昼食: しゃぶしゃぶ
夕食: 博多ラーメン、替玉、ビール
間食: 土産物の菓子など
備考: ジム、アミノバイタル、昼会食
2025-11-11 (火)
朝食: りんごのデニッシュ、マウントレーニア
昼食: ガパオライス弁当
夕食: 焼き鳥、ビール、焼酎
間食: 土産物の菓子
備考: ジム、アミノバイタル、夜会食
2025-11-10 (月)
朝食: マウントレーニア、ランチパックピーナツ
昼食: 牛肉ステーキとサラダバー
夕食: 白米、水餃子、トースト、卵
間食: 土産物の菓子
備考: ジム、アミノバイタル、昼会食
2025-11-09 (日)
朝食: パン、ポトフ
昼食: なし
夕食: 半炒飯、ラーメン、ビール
間食: スパークリングワイン
備考: ワークアウトなし、N響定期
2025-11-08 (土)
朝食: パン、ポトフ
昼食: 鶏きしめん
夕食: 塩ラーメン、パン、ビール、倭国酒
間食: 団子
備考: ワークアウト、アミノバイタル
2025-11-07 (金)
朝食: トースト、ポトフ、コーヒー
昼食: マッケンチーズグラタン、白米
夕食: ポトフ、パン
間食: モンブラン
備考: ワークアウト、アミノバイタル
2025-11-06 (木)
朝食: マウントレーニア、ランチパックピーナツ
昼食: チキンラーメン、梅おにぎり、半熟卵
夕食: ラムタコス、ビール、倭国酒
間食: コーラ
備考: 睡眠不足(4時間)
2025-11-05 (水)
朝食: クロワッサン、ソーセージ、卵焼き、コーンポタージュ
昼食: 箕面でビール、ハンバーグ、551で豚まん、ビール
夕食: 鯛めし
間食: 果糖された飲み物、豚骨ラーメン(深夜)
備考: 旅行3日目、大阪→松山→東京
2025-11-04 (火)
朝食: 肉吸い、唐揚げ、ソーセージ、炒り卵、クロワッサン、スープ
昼食: ピザ、ポテト、ビール
夕食: ソーセージ、刺身盛り合わせ、牛肉のたたき、倭国酒、ビール
間食: なし
備考: 旅行2日目、終日大阪
2025-11-03 (月)
朝食: サンドイッチ、シュガードーナツ、コーヒー
昼食: 真鯛の紹興酒蒸し（民博: アジアオセアニアの暮らし特別展）、ビール
夕食: お好み焼き、鶏肉、ビール
間食: なし
備考: 旅行1日目、東京→大阪
2025-11-02 (日)
朝食: ししゃも、おにぎり
昼食: ホットサンドイッチ、ビール
夕食: やきそば弁当
間食: クラフトコーラ、カステラ、倭国酒
備考: ワークアウトなし
2025-11-01 (土)
朝食: マウントレーニア、カステラ
昼食: 餃子、チャーハン、ビール
夕食: マグロの刺身、ししゃも、白米
間食: なし
備考: 昼前にIT系資格受験 December 12, 2025
杜の都で無事に目覚めた。感謝😃
朝食。チン炊き込みご飯麻婆豆腐飯温🥬キムチ納豆🫑🍄🟫目玉焼🥔大根仙台味噌汁
今日も飯が美味い😋
昨日はてんやわんや😎いやあ歳を重ねると言う事😅家を出てApple Watch忘れたのに気づき戻る🚌間に合うかiPhone☑️🚌に乗りiPhone忘れ気づき降り小走り家に😅茫然自失 https://t.co/L2A1HTPqZh December 12, 2025
11月30日
・忘年会の疲れか、頭痛と左目の痛みがあり、昼食後、夕方まで寝る。
・昼食…いつもの
・イオンで5%OFFで買い物
・夕食…ご飯、味噌汁、肉豆腐→ミスド
・TVerで色々視聴
・頭痛と左目の眼精疲労がまた出てきたのでストレッチ等して就寝
・忘年会の刺激を鎮静化したい…なんかしんどい
#HSP https://t.co/KPHEAmYSNr December 12, 2025
え、1940年の輪島塗汁椀が10個も出てきたってマジ！？サウナ後の味噌汁に使ったら贅沢すぎて昇天しそう〜羨ましい😭
輪島塗 吸物椀 蓋付 朱塗 桐模樣 今百 10個
https://t.co/4ksjcB1hVS December 12, 2025
私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025
タマラが作る味噌汁は世界一美味しいです。😍
倭国で味噌汁の作り方を学び、今日はきのこ、豆腐、大根、そして京都の湯葉を使ってくれました。
いただきます！
😋❤️ https://t.co/68qaXLzWbG December 12, 2025
【今日の晩ご飯🐖1,883】
🥢ひれかつ丼🍚🐖🥚🧅
🥢ほうれん草お揚げみそ汁🌿🦊
#料理好きな人と繋がりたい
#とんかつ #お弁当 #ラーメン https://t.co/Q4aqzp6DXD December 12, 2025
夜ご飯を食べるタイミングを完全に失ってしまい今、ご飯を炊いて握り飯と味噌汁、そして昨夜のおかずを。最後まで美味しい休日じゃった！ https://t.co/x2qVFLZylQ December 12, 2025
23歳2人暮らしの夜ご飯
・豚キムチ
・春菊のナムル
・もやしの卵炒め
・インスタントの味噌汁
中華と韓国料理混ざっちゃった夜ご飯でした🙃
春菊って意外とおいしい！
#おうちごはん #ごはん記録 #夜ごはん https://t.co/GmaKJBoMgl December 12, 2025
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