あー、疲れたーけど、ちゃんと作ったー
玄米ごはん
鶏胸肉の塩ちゃんこスープ
冷奴
食事量少なくない?とよく言われますが、このくらいの量を1日4食か5食で分けて食べてます。
間食に、おにぎりとプロテインとかね。
カロリーなどもきちんと摂取しております! https://t.co/s0Tkdqsr8Q
冷奴 グルメ
冷奴(ひややっこ)は、豆腐を使った料理の一つ。奴豆腐(やっこどうふ)、略して「やっこ」ともいう。主に、肴や夏向きの料理として食べられる。
「冷奴」 (2024/3/30 13:24) Wikipedia倭国語版より
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2024.11.02 21:00
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