酒を1人で飲む習慣はマジでヤバいぞ。

アルコール依存症や公的扶助受給への道でもある。

友人らと高い酒を飲むことが好きなのはなんの問題もないが、自宅でコンビニで買った缶を飲むヤツはホントにヤバい。

仕事帰りで歩きながら飲み出したら即精神科に行った方が良い。 https://t.co/5D8uPKWLIa December 12, 2025

もう終わらせないといけない恋なのに、離れられない。

こういう悩みを抱えている女性は、とても多いです。
よく

・自己肯定感を高めよう
・もっと自分を大切にしよう
と言われますが、正直これは無意味です。

なぜなら、相手の存在が強すぎて、自分に集中する余地なんて残っていないからです。

アルコール依存症を“酒を飲みながら”治すのが不可能なように、心を立て直すには 関係を切る以外の方法はありません。

でも、離れたいのに戻ってしまう。

その理由は、“今の自分がどれだけヤバい状態か”まだ自覚できていないからです。

もし本気で危機感を持っていたら、
・向き合わない男
・逃げる男
・傷つけてくる男
どれだけ長く付き合っていたとしても、離れたくて仕方なくなります。

じゃあ、どうすれば今の自分の状態を理解できるのか？

あなたが大切に思う人が、“今のあなたと全く同じ状況”にいたと想像してみてください。

胸が締めつけられるなら、それが答えです。

そして、認めてほしい。

あなたが信じようとしていたその男性は、ただの幻想だったと。

言い方を悪くするなら、“クソでしかなかった” と。

実際、そこら辺に落ちてる石ころみたいな男のことを、ダイヤだと思ってありがたがるような女性が、かなりいるんですよね。

未来と相手に期待することを、いったん全部やめる。

それが、執着を手放すためのファーストステップです。 December 12, 2025

休日の朝のルーティン終了☑️

週末のご褒美
ちょっと高めのカップ麺食べたので
これまた週末のご褒美の昼寝を堪能したいと思います😊

午後は精神科通院です🍀

#Twitter断酒部
#アルコール依存症
#不安障害 December 12, 2025

結局は量と頻度の問題なんだよなあ
1人で酒を飲んでいる人が孤独だとは限らないし、そこからアルコール依存症に繋がるとも限らない
逆に友達と飲むにしても雰囲気に呑まれて飲み過ぎて潰れるのは大問題
この呟きだけ見るとやや強めの決めつけだなあと感じる https://t.co/2r6JIQNoe8 December 12, 2025