10代の頃の双極性っぽい症状は24で完治したけど、ADHDだけは絶対に完治しないので、
あの頃の双極性は二次障害だったんだろうな

今は、「環境次第ではいつでも双極っぽくなる」という爆弾を孕んで生きているので、
慢心せず予防策を講じた方が賢明で

「自分のキャパシティ稼働率」には常に意識的であるべきだなと。

自分は「慢性的なストレス」にめっぽう弱くて、
同じことで一定期間悩むと、脱毛・双極・逃亡・アルコール依存として現れてしまう。

双極は、
「激しいストレス」を「激しいストレス発散」で対処している状態なので、

安定している今のうちに、
・ストレスコーピング法を習得
・新しいことは少しずつ習慣化させて、キャパシティ稼働率をいきなり跳ね上げさせない
とかの訓練をして、

「緩やかなストレス」を「緩やかなストレス発散」で対処することを身につけたい。

こういうのはADHDの「フォーカス機能の暴走」によるものなので、意識的にアプローチしないと、すぐ情動に呑み込まれて二次障害まっしぐらになる。

冒頭で書いた双極完治っていうのは、「嵐が去った」というだけで、別に治したわけではないから気をつけたい December 12, 2025

ノンアルコールバーというコンセプトは、ボクがアルコール依存症だからでもありますが、人が気軽に集まれる空間にお酒がつきものという文化を変えたいなという考えも背景にあります。特にセクマイが開く居場所にお酒が伴ってしまうという状況を変えて、素面でも楽しんで集える空間を創造したいです。 https://t.co/qs7kHEssD0 December 12, 2025

こんな男はやめておけ

・返信が遅すぎる
・予定が曖昧、キープされてる
・デートプランを立てない、興味ない証拠
・ドタキャンする、君を軽く見てる
・1円単位の割り勘男、ケチは性格
・自分の話しかしない、自己中心的
・愚痴ばかり、一緒にいて疲れる
・店員に態度が悪い、本性が出てる
・他の女の話をする、配慮ゼロ
・元カノの話が多い、引きずってる
・友達に紹介しない、隠してる
・将来の話を避ける、遊びのつもり
・家族に会わせない、本気じゃない
・嘘をつく、一度でもアウト
・浮気する、1発アウト
・暴力を振るう、即逃げろ
・暴言を吐く、言葉の暴力も暴力
・束縛がひどい、支配欲の塊
・夢がない、向上心ゼロ
・仕事が続かない、生活力なし
・清潔感がない、論外
・ギャンブルする、金銭感覚おかしい
・お酒で暴れる、アルコール依存予備軍
・感謝を言わない、当たり前病患者
・お金ないのにブランド品買いまくる

こんな男と付き合っても時間の無駄、次行け。 December 12, 2025

アルコール依存症で入院するなら、病院選びは本当に大事。経験上「依存症の治療がない」場所もある。とりあえずお酒を抜くだけの入院はできるけど、退院してからがどうしようもなくなる。だからこそ「依存症治療のできる病院」を選んでほしい。医者や看護師、ソーシャルワーカーにも相性があるから、　　

「なんか合わない」って思ったら、セカンドオピニオンを検討してもいい。

僕は、そうやって回復した。

僕も最初は、何も知らなかったから「とりあえず精神科に入院すればいいか…」みたいな考えで入院して、嫌な思いをした。（変な噂があるところ）

自分に合う病院や場所を探すのも、回復への道だと、僕は思う。

依存症は、気合いや根性でなんとかなる病気じゃない。

ちゃんとした治療が必要です。 December 12, 2025

ボクは割と人生諦めてるほうだと思うんだけど

アルコール依存
ヘビースモーカー
年収の２倍以上の借金
奨学金返済
ちび
でぶ
はげ

この６つの苦難のうち、絶対に解決しない”ちび”以外なくなったのすごいと思う December 12, 2025

スカイツリーもクリスマス🎄カラーだぁ❤️💚💛ミーティングと仲間の中で今日も完璧に飲まない賭けない1日を過ごすことができました🍺🐴AAはすごい場所だなぁ…
#ギャンブル依存症
#アルコール依存症
#アルコホーリクスアノニマス https://t.co/WSxMa1Dfz4 December 12, 2025

酒辞めるのって結局大事なのは“諦めないこと“だけだよな。
毎日酒のこと考えて全力疾走するのは辛いだろうから
疲れた時はゆっくり休めばいい。
自分のペースで辞めれるよ。愛
#Twitter断酒部 #アルコール依存症 December 12, 2025