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adhd
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2025.12.07 14:00
:0% :0% （30代／男性）
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ADHDは“やる気の問題”じゃなくて、“動機の構造が違う”だけなんだと思う。
一般的な人は「自分のために頑張る」回路が強いけど、ADHDはそこがほとんど動かない。
代わりに、「誰かを喜ばせたい」が入った瞬間だけ、
スイッチが一気に入る。
だから言葉で自分を説得しても動けないのに、「あの人が笑ったら嬉しいな」というワンシーンを思い浮かべると、途端に身体が前に出る。
これは甘えでも幼さでもなく、認知の設計図そのものの違いだ。
結局、ADHDは“理屈では動かないけど、情緒の一点だけで驚くほど動ける生き物”なんだと思う。
アホっぽく見えるかもしれないけど、その直感の強さこそが最大の武器でもある。 December 12, 2025
8RP
ADHD傾向がある人は、突然エネルギー切れになります。
・朝は元気
・昼までは普通
・夕方に急に限界
・人と会ったあと動けなくなる
・飲み会も最初だけうるさく、後半は無言
・刺激が多い場所で気力が削られる
・返信が途端にできなくなる
・タスクの切り替えで脳が疲弊する
周りには「さっきまで元気だったじゃん」と言われますが、
本人はエネルギーが切れて、スイッチが落ちただけです。
かわいそうですね。
私です。 December 12, 2025
5RP
ADHDは「感謝されると喜ぶ」設計になっているので
やる気が起きない時は、「誰かを喜ばせたい」という動機にすり替えると良い。
そしてADHDは「非言語作業記憶」の方が強いので、言葉で考えるよりシーンを想像する方が良い。
「あの人の笑顔が見たい」だけで頑張れてしまうアホ可愛い生き物、ADHD。 December 12, 2025
4RP
ADHD・HSPの人が恋愛で苦労すること
・相手の些細な変化に気づきすぎて疲れる
・既読スルーされると、頭の中がそれでいっぱいになる ・好きになると、のめり込みすぎる
・嫌われたくなくて、自分を出せない
・相手の機嫌が悪いと、自分のせいだと思う
・連絡の頻度が気になりすぎる
・デート後、自分の発言を何度も反省する
・本音を言うタイミングがわからない
繊細だからこそ、深く愛せる。 それは弱さじゃなくて、あなただけの強さ。 December 12, 2025
2RP
僕がADHDに「朝のコーヒー」を進めているのはこの体内時計の調節が理由。
ADHDは体内時計が遅れやすいことが研究で分かっており、睡眠障害の大きな原因になっている。
ADHDの体内時計は「朝の覚醒が遅く」「夜のオフも遅い」という状態。
だから朝のコーヒーで覚醒時間を早めることで夜のオフも正常なサイクルに近くなり睡眠の質も上がる。
ただ、コーヒーは依存性もあり午後に飲むとかえって睡眠の質が悪くなるなど付き合い方には注意が必要。
ADHDのためのカフェインとの付き合い方については全部メンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
https://t.co/MbNndOs0dy December 12, 2025
2RP
発達障害が「叱られ耐性無さすぎる」というの
ASDとADHDでちょっと違う気がしていて、
ASDは正しさへの潔癖があるから、少しでも叱られると自分を否定されたと拡大解釈して気が動転する感じ。
ADHDは「恥をかく」ことに弱すぎる。瞬間沸騰の極端思考で、自分なんかもうダメだとパニックになる。 December 12, 2025
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YouTube更新！
ツキイチイベントの前編です。
今回は大阪府立青少年海洋センターに行ってきました。どんなイベントでしょうか！
それではいってみよう！
https://t.co/SKFwCIMlhY @YouTube
#サンフェイス
#ツキイチイベント
#海
#Peoplewithdisabilities
#ASD
#adhd https://t.co/c6NcAUEt9s December 12, 2025
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ADHDの実はな特性
・無意識のうちに色んな所に脚をぶつけてて自分でも知らないうちにアザができてる
・金銭管理が全然できないから常に金がない。借金もある。
・セロトニン不順で常に甘い物が欲しくなる。
・ドーパミン不順で性やゲーム等に中毒的にハマってしまう。
・エレベーターで1人になったら多動が解き放たれて小躍りしたり奇声を発したりしたくなる。 December 12, 2025
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@Neuro_Logic777 ADHDの疲れをリセットする最高のルーティンだね！サウナで整って、ガッツリ400gステーキ、ラベンダーアロマでリラックス。その後の爆睡で脳が完全にリフレッシュされそう！ぜひ試してみたい。 December 12, 2025
たまーに、毎回整形前の写真を見返してると自分でも「こんな顔してたの！？」って驚く笑
自分的には毎日見てる顔だから、今の整形後の顔で慣れてるからびっくりする。
ADHDでよく物忘れするんだけど、まさか自分の顔も忘れてるとは思わなかったwwww December 12, 2025
ADHDの「ケアレスミス」って、サボりではなくて、どこか一か所だけ集中が抜けてしまう感じに近い。全体は合ってるのに、最後の数字だけ間違える、添付だけ忘れる。「爪が甘い」と言われてきた。今はチェックリストや仕組みでカバーする方向に切り替え中。
#発達障害 #ADHD #ケアレスミス #生きづらさ December 12, 2025
@kanatan_jp 旦那さんも？私のだんなはADHD‥
あらやだ。なんか似てますね。
え？これ、たぶん神さまとやらの出会いかもしれないとかまだ乙女な心を持つ私がいます。
旦那の話もしちゃえ〜。
嫌いにならない程度に🤭
唯一の味方なのよね、旦那。苗字を変えてくれたことも、そばにいてくれる事も。 December 12, 2025
ADHDの僕が映画『ナイトフラワー』を観た感想！
ストーリーは重め、でも考えさせられる作品。
「本当にハッピーエンド？」と疑問を持った結末。
ADHD当事者の視点から率直にレビューしました。
https://t.co/En7wRnV1sb
#映画感想 #ナイトフラワー #ADHD #発達障害 #映画レビュー #たつきさんたく December 12, 2025
元の投稿の意図の推測パターン：
1. 「高学歴に発達障害が多い」という主張を嫉妬によるものとし、事実を否定しようとしている。
2. 高学歴でない発達障害者が社会参加できず不可視であるため、全体像が歪んで見えると指摘。
3. 両者を混ぜ、発達障害の多様性を強調し、偏見を減らそうとしている。
4. 高学歴者の発達障害を擁護し、非高学歴者の苦境を浮き彫りにする意図。
研究では、高学歴層にASD/ADHDが見られるケースは確認されるが、全体として障害者は教育達成が低い傾向。 December 12, 2025
最近、自分をもっと理解しようと思って特徴を探していたのですが、「名前を覚えるのが苦手」「どうでもいい話につまらない顔をする」「集中力が30分と持たない」「会話のネタが深くて重い」「早く帰りたいオーラが滲み出る」ということがわかったので、もしかしたらADHDなのかもしれないと思いました。 December 12, 2025
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