久保 和也先生（@kubo_tubo ）の『あてるだけ カイロ健康法』拝読しました📕

え、カイロって「貼る場所」でなにか変わるの…？と思ったあなた！ これ、ぜひ読んでほしい…！😳

●貼る/当てるだけ
●1日1〜5分
●使い捨てでも小豆カイロなどでもOK
…という、始めるハードルの低さが最高🙏✨ https://t.co/ftOLSbmhvb December 12, 2025

東洋医学の【10大健康法】

①天養：背中に太陽を浴びて陽気を補う
②地養：自然のエネルギーを感じよう
③時養：季節や月に合わせた養生を
④減養：食欲を少し抑えて内臓を守ろう
⑤食養：旬と胃腸にやさしい食事を
⑥睡養：夜ふかし減らして早めに寝よう
⑦人養：前向きな人とつながろう
⑧心養：執着を手放し心に余白を
⑨動養：適度な運動で気血を巡らせよう
⑩静養：読書や趣味で心を整えよう📚

#東洋医学 #漢方 #養生 #セルフケア #健康習慣 #睡眠改善 #季節の養生 #心のケア December 12, 2025

どくそと健康法の会話、話が凄い勢いで飛んでて何言ってるかさっぱり分からないんだけど二人とも常人ではないためなんかなんとかなっている December 12, 2025

旭屋書店新越谷店さん📕✨
@AsahiyaSinkosi
お近くの方はぜひ〜
ありがとうございます♪

〜あてるだけ！カイロ健康法〜 https://t.co/XorHUcv4wT December 12, 2025

このあと18時～～.ᐟ.ᐟ

みんなにはずっとしなないで長生きしてほしい🥺
てことで沙倉くぅが独自に調査した健康法をいろいろ教えちゃうよ～～🫶

高評価、共有おねがいします.ᐟ

🤍https://t.co/A5C6QFchX9 https://t.co/WOofPUSvJQ December 12, 2025

ココアとモンブランという冬の最強タッグをお供に、好きなものを熱く語るお友達の言葉をたっぷりと浴びる。

これはもはや厚生労働省が「冬を乗り切る新しい健康法」として認可してもいいんじゃないかな？ https://t.co/fZJqt4J7Sa December 12, 2025

@narendramodi 本当に素晴らしいテーマですね✨ 伝統医学の実践について話すのは面白いです！ 効果的な健康法を共有しましょう！ 何か新しい方法があれば教えてください！ December 12, 2025