【冷え停滞腸タイプ】

気が不足してエネルギー不足のため、全体的に体の臓器の働きが低下するタイプ⚠️
気虚の方に多い傾向があります。

改善は気虚と同じ☝️
“補う”健康法でエネルギーチャージしましょう🌱
冷えが改善されると臓器の活動も活発に✨
（軽い運動・たっぷり睡眠・温かい食事がオススメ） December 12, 2025

中医学には
「血は夜に作られる」
「横になると血が肝臓に戻る」
という言葉があります。

実は現代医学でも正しいことがわかっています。

横になって寝ると、重力のおかげで肝臓に血液が集まり、体の修復が進みます。

さらに夜間は成長ホルモンなどが働き、新しい血液が作られやすくなるのです。

つまり睡眠は、単に疲れを取るだけでなく、体の中で「血を作る」ための重要な時間です。

不調を感じたら、とにかく横になって寝てくださいというアドバイスは、科学的にも理にかなった最高の健康法と言えます。 December 12, 2025

きみたち～❤
もうすぐクリスマスだよね！
ちょっと早いんだけど まお、欲しいものがあって～
おねだりしてもいいかなッ😘

明日はシルロなのでお前等の首を置いていけ（真顔
#美少女鼻黒ッテ健康法 #鼻黒ッテ https://t.co/tj99XViB9E December 12, 2025

@kaukau_info よく食べよく眠る
これぞシンプル健康法☝️ December 12, 2025

@blackcareer1988 ありがとうございます🥹
スキンケアも健康法も、その人専用の解決策がありますよね😌✨ December 12, 2025

@suzukikenko9553 ありがとうございます😊
健康法やダイエットとなると万人向けを探しがちですけど、スキンケアと同じで人それぞれですよね☺️ December 12, 2025