当たり前だけど、食べなければ痩せる。もともと食べることに頓着ない人はやりやすい。ただしこの場合の痩せるは筋肉も一緒に痩せるのが問題で、運動してもそこで使ってない筋肉はより衰えるし、維持こそしてもやはり建材不足でどんどんスカスカの結合組織になっていくので、ろくな事が無い。適度な運動とちゃんとした食事に勝る健康法はないのに、それをしないで美容と健康を語ろうとするのは、屋根と床がない家を快適にする方法みたいなナンセンスなので、まずは生物として当たり前の話から・・・・ December 12, 2025

「また何か“独りよがりの健康法”やってる顔ね。」

その日、診察室に入った瞬間、
彼女はカルテから視線を上げず、ひと言だけつぶやいた。

（どきっ）僕の心臓が跳ねる。

僕が20年お世話になっている、
バンコクの有名私立病院の美人医師は、
いつも完璧、冷静、
こちらの考えてなんてすべてお見通し。

僕「せ、先生…。今日は、僕が毎日やっている11の“究極健康習慣”を…
聞いてほしいんです……。」

彼女は静かに顔を上げ、僕を一瞥すると、

「いいわよ。
でも覚悟しておきなさい。
間違っていたら、その場で切り捨てるから。」

背筋がぞくっとした。
（リプ欄に続く） December 12, 2025

俊寛は勘九郎さんの回を見るから「今年は仁左衛門さん見られないな」とかなり残念に思ってたけど、口上でにざさまを見られて心のなかで小躍りしてた🥺姿を見られるだけで元気になれるにざさま健康法 December 12, 2025

@kinnikuben adom5050 野菜食べない健康法　誹謗中傷 https://t.co/gEXwz4oVBB https://t.co/iNfES9wCZl December 12, 2025