完璧じゃなくてもいい
ゆるくてもいい

「私にとって続けられるやり方」こそが、いちばん価値がある

焦らず、無理せず、いつものペースで続けていく

たまに息抜きして、また進む！

それが、私のスタイル

そんな想いを綴りました✏️
読んでいただけると嬉しいです！

⬇️ 四毒抜きのすごさを実感！自分のペースで無理なく楽しむ健康法

https://t.co/p0LyT3zVOl

今日も、自分らしく前を向いて🍀 November 11, 2025

辛＋辛＝辛旨❤️
島田市 らぁ麺めん奏心さんへ

紅の辛そば 1250円と
ピリ辛丼 350円を
いただきました😋

辛そば×ピリ辛丼の辛辛セットで
美味しくカプサイシン摂取！
血行促進・代謝向上・脂肪燃焼と
イイ事ずくめ(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯ!
ピリ辛健康法、待ったなし🤚🏻✨

ごちそうさまでした🍜
#めん奏心 https://t.co/vlysBOB0Cg November 11, 2025

@harunyan0309 いい感じに貫禄が出てきましたね😆
これからもますます健やかにまるだししてね✨

\まるだし健康法！/ https://t.co/9BO9uS1d03 November 11, 2025

【特別講座】内海聡 かわさき講演会 2025年12月14日（日）
～食事、健康、そして心の真実を深掘りする一日～

真の健康と医療の在り方を問い続ける医師、内海聡（うつみさとる）先生による川崎での特別講演会が開催決定！
「健康法」を盲信する危険性から、東洋医学の奥深さまで、現代社会に蔓延する"医療と健康の常識"を根底から覆す、濃密な学びの機会です。

📅 開催概要 📅
開催日：2025年12月14日（日）
会場：カルッツかわさき中会議室１・２・３

💡 講演プログラム 💡
午前と午後でテーマが分かれています。ご興味に応じて、どちらか一方、または両方にご参加いただけます。

【午前の部】 9:00～12:00🍽️ 食事療法の盲点、陥りやすい罠、健康食品の扱い方と問題点
巷に溢れる「健康情報」の裏側を徹底解剖！体に良いと信じて実践しているその食事法は本当に安全ですか？内海先生が、多くの人が見落としがちな食事療法の「罠」や賢い健康食品との付き合い方を解説します。

【午後の部】 13:00～16:00🧠 東洋医学の基礎と応用 ＆ 身体の場所と心の関係
現代医学では見過ごされがちな、東洋医学の深い知恵に触れます。なぜその症状が体のその場所に出るのか？身体の部位と、そこに宿る心の状態、思考パターンとの密接な関係を学び、自己理解を深めます。

💰 参加料金（税込・前払制） 💰
午前の部 または 午後の部：各 4,000円
両方参加（終日参加）：割引7,000円

🏮 懇親会のご案内 🏮
講演後、内海先生を囲んで交流できる懇親会を開催します。直接質問したり、先生のお話を間近で聞ける貴重な機会です。

会場：うつみんおすすめのジンギスカン料理店 「北とうがらし」（懇親会会場は川崎駅から溝の口駅まで電車移動が必要です。）
定員：限定30名　
時間：18:00 頃開始予定
料金：6,000円別途実費（事前申込・前払制）

🚨 【ご注意】 懇親会は定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込みください。

✏️ お申し込み方法✏️
下記予約フォームよりお申込み下さい。
↓　↓　↓
https://t.co/GTppxHYgsP
お申込み後、担当よりメール連絡致します。
（gmailを受け取り可能設定をお願いします。）
さあ、あなたも今年の学びを振り返り、来年は新たな知恵と気づきを得る旅に出ませんか？ 皆様のご参加を心よりお待ちしております！ November 11, 2025

今日一緒に過ごしてくれた初めましてさん💚癒やしオーラが溢れてまくってる仲良しさん💚
楽しい時間ありがとう🥰

霰降ったり朝晩特に寒くなってきたしみんな体調管理には気を付けてね✨

私の最近の健康法はこたつにみかん🍊
一箱あっという間😎👍 https://t.co/0GYHxfPGFb November 11, 2025