健康法 トレンド
健康法（けんこうほう）とは、健康を保つことを目的として日常的に行なわれる行為や方法のことである。健康法を実践することは養生ともいう。 体操の類、自分で行うマッサージの類、食事の管理や控えめな飲食の習慣、心身調和をもたらす方法の実践（呼吸法や瞑想の習慣）、心の持ち方（短気にならない、怒らない、「足るを知る」 等々）、そのほか生活習慣全般など、その範囲は多岐に及ぶ。
「健康法」 （2024/12/19 16:27） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.17 21:00
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ミオしゃとマリン船長の雑談めっちゃ面白かった〜イカれたハッシュタグの割には結構真面目なトーク多めで草でした🤣🤣🤣ミオしゃの鋭いツッコミめっちゃ好き☺️
#ノーパン海賊とノーパン健康法狼
#みおーん絵 #マリンのお宝 https://t.co/hkzYGXcHJ4 January 01, 2025
1RT
【深い呼吸を意識するメリット】
・自律神経が整う
・血流が良くなる
・末端の冷えの改善
・内臓機能が上がる
・頭がスッキリする
・脂肪燃焼
・腹筋がつく
・便秘解消
・肌が綺麗になる
・精神安定
・睡眠の質が良くなる
・気持ちが良い
深呼吸はいつでもどこでもタダでできる最高の健康法✨ https://t.co/9N3qkUySWt January 01, 2025
マリン船長、ミオさん、雑談と占い配信ありがとうございました♪
２人のトークの安定感が良すぎてｗ
めっちゃ楽しく聞いてました☺♪♪
占いで、心身は良い方向で嬉しかったです☺♪
占いにもあった通り、無理なく行きましょｗ
ペース合わせてついて行きます♪
#ノーパン海賊とノーパン健康法狼 https://t.co/X5Sd2Uvu9q January 01, 2025
内科医なので外来でよく健康法を聞かれたり、患者さんオリジナル健康法を教えていただいたりするわけですが、とてもシンプルでして、
・食べる
・寝る
・動く
以外、もうないんですよね。
医師の健康サポートサービス！とか業態もあるけど、あんなのなくても自分でやるしかないと思います。 January 01, 2025
＼エンジョイホリデー／
あす1８日の「やまホリ」は
齋藤はるかキャスターが
寒河江市をぶっつけ旅！
一粒のおいしさを再発見！
お便りテーマは「健康法」
あなたのとっておきを教えてください！
番組HPか #やまホリ で
お寄せください
https://t.co/RxSwKhMzwp January 01, 2025
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