【四毒とは何か、そしてなぜ身体を壊すのか】

現代人が体調を崩す最大の原因は、実は「栄養不足」ではなく「余計なものを摂りすぎていること」です

特に小麦、植物油、乳製品、甘いもの
この4つは脳の快楽報酬系を強く刺激するため依存性が高く、日常的に摂るほど心身を壊します

ここでは四毒がなぜ危険なのか整理します

１ 小麦
倭国人の8割はグルテン不耐と言われ、少量でも免疫が過剰反応しやすい体質
グルテンが腸の粘膜を刺激して炎症性サイトカインを乱し、花粉症、アトピー、自己免疫疾患を悪化させる
腸粘膜の炎症は「リーキーガット」状態を作り、脳まで影響しやすくなる
小麦を断つだけで鼻炎、頭痛、倦怠感が消える人が多いのはこのため
→花粉症 アレルギー 自己免疫の土台には小麦がある

２ 植物油
現代人はリノール酸の過剰摂取で慢性炎症に傾きやすい
酸化した植物油が体内でアルデヒドを発生させ、血管内皮や神経を傷つける
このメカニズムは動脈硬化、脳梗塞、味覚障害、慢性痛、めまいなど多くの疾患の背景になる
また分解過程で生じる揮発性物質が体臭や口臭の原因にもなる
→神経症状 めまい 全身のシミ 体臭の裏側には植物油がある

３ 乳製品
乳製品には成長を促すIGFやエストロゲンが多く、大人が常食するとホルモンバランスが崩れやすい
カゼインは腸でモルヒネ様物質に変化し慢性炎症を促進
さらに牛乳摂取量が多い国ほど骨粗しょう症が多いというデータも多数報告されている
→乳がん 子宮系疾患 前立腺トラブル 骨粗しょう症の背景に乳製品がある

４ 甘いもの
糖質の摂り過ぎでAGEsという毒性物質が体内に蓄積し、血管 老化 神経を一気に劣化させる
AGEsはシワ シミ 動脈硬化 白内障 腎臓病など、あらゆる老化と病気の起点
さらに血糖値スパイクは自律神経を壊し、メンタル不調や生理トラブルにも直結する
→血管 自律神経 メンタル、そして生理の不調の根には甘いものがある

四毒の共通点
・依存性が高い
・脳の報酬系を“強制的に”刺激
・腸 内臓 血管 神経の炎症を慢性化
・気づかないうちに思考と行動を短期化させる

つまり四毒とは「快楽のために作られた食べ物」であり「生命維持に本来不要なもの」

菓子パン ケーキ クッキー スイーツ類
これらは四毒を全て一度に摂取する“最終形態”で、依存しやすいのは当然

現代人は気を抜くとすぐ四毒まみれの環境に落ちる
だからこそ知識と意識が必要です

僕らが健康で長く生きるために、まずやるべきは「余計な四毒をやめること」

これが健康に人生を送りたい人の新常識になります

わかりましたか December 12, 2025

看護学校でコロナワクチン接種を強制したでしょ？まずいよね😡

自分の生命を危険に晒してまで、なりたい、そんなに魅力的な職業なの？本当に？

ただでさえ夜勤当直があって生活が不規則でホルモンバランスを崩して…その上さらにワクチン接種で乳がんが多い職種というのも海外ではよく知られている。 https://t.co/tEaQgPTzAD December 12, 2025

癌って怖いなと今日改めて思いました。
衛生士さんのお母様が9年前融解したはずが最近背骨痛いって歩けないくらいになり昨日救急車で運ばれたら乳がん＆骨髄＆骨盤だそうで…。
衛生士さんも覚悟決めて最後まで明るく行こうとしてる。
私達に出来ることは休める環境。チーム医療なので支えたいわね。 December 12, 2025

ゆるりとさん(@yururito24 )の
「治療中に介護が始まった物語」を拝読しました🌿

自分自身が乳がんの治療を続けながら、同時に義母の介護も始まってしまう。
読み進めるほど、当時の大変さがひしひしと伝わってきました。

本書の中で印象的だったのは、著者が「ひとりで抱え込まない」という選択を、少しずつ自分の中に許していく過程です。
頑張り続けることだけが正解ではなく、助けを求めることこそが、介護を乗り越えるための大切な力なのだと気づかされました。

同じように治療や持病を抱えながら介護に直面している方、これから介護が始まるかもしれないと感じている方に、静かに寄り添い、心の負担をそっと軽くしてくれる一冊だと思いました。 December 12, 2025

@gukmami1023 全く同じ症状ですね！
腺筋症で内膜が厚くなり、タモキシフェンの副作用でも内膜が厚くなると知り、タモキシフェンの薬の強さを感じてます。結果が出るまで不安です😭
乳がんの治療最優先なので休薬出来ないし、仕方ないですね💦 December 12, 2025

乳がん治療を始めた今日は、応援してくださるフォロワーさんもいて嬉しかったです！
心の支えになりました！
治療報告ポストに反応くださった皆さまも、ありがとうございます！

次回は3週間後。今度は軽く左フックでも入れてやろうかな🤜 December 12, 2025

友達が乳がんかもしれなくて、
衝撃というか、
ショックというか、、

次男のママ友だったんだけど、
何回もランチに行く仲で、
なんでも話せる友達で、
凄く大好きな方で、

私に出来る事は何かないだろうか…
とりあえず明日お参りには行きたい。
神頼みする事しか出来ない、、、 December 12, 2025