うどん
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2025.12.13 12:00
:0% :0% （30代／男性）
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エアル王子、デフォルト葛葉くんと呼んでるのもあり葛葉のティーズぎうどんと混ざって「牛丼くん」て言っちゃって2人で噴き出してるのめっちゃよかったwww
🍭「後ろ後ろ！牛丼…くんうしろ！ww」
🎲「牛丼くんww牛丼くん！いっきまぁーす！！ww」
#くずなま #にじイカ祭り2025 https://t.co/qyWHC3MpCd December 12, 2025
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「今日は疲れた明日は学校行かない!!!」
「…そっか」
「でも給食うどんだー!!!くっそ～！4限だけ行くか…」
給食センターで働いている方
給食で頑張れる子もたくさんいます
ありがとうございます December 12, 2025
43RP
🚨 【緊急】ライブを楽しむ、でも、さぼる大人の体力温存マニュアル🔥
「明日ライブなのに何も対策してない…」
「体調がもつか心配…」
そんな迷える子羊たちへ🐏
今からトレーニングは間に合いません…
体調がもつかもわかりません…
しかし、科学と戦略で乗り切る『守り』の準備はできます‼️
🌙 前夜準備｜今夜が勝負の分かれ目
寝る前にこれだけはやってください。明日の疲労度が劇的に変わります。
🥇 最優先タスク（必須）
▼ 靴紐を「ヒールロック結び」にする
ライブ中に紐がほどけるのは「死」を意味します。
👟一番上の「予備の穴」を使って足首を固定。
💡医学的メリット：かかとが浮かないことでふくらはぎのポンプ作用が正常化し、むくみと疲労を物理的に軽減します。
（※余った紐はベロの下に！）
▼ 明日の「ガソリン」を胃に入れる
🍚夕飯：うどん・餅・親子丼など、消化の良い炭水化物。
🆖食材：揚げ物、生もの、アルコール、激辛。
💡理由：筋肉のエネルギー（グリコーゲン）を満タンにしつつ、翌日のトイレトラブルを防ぐ鉄則。
🥈 余力があるなら
▼ 物理法則で回復する「足上げ睡眠」
🦵クッション等を使い、足首を心臓より高くして寝る。重力で今日1日のむくみをリセット。
☀️ 当日朝～入場前｜最後の課金と補給
コンビニで「装備」を整えます。
🎯 絶対やること
▼ 入場直前のエネルギー補給【必須】
フロア内飲食NG。ロッカーに荷物を入れる「直前」に口に入れます。
🍬推奨：ボンタンアメ（2～4粒）
✅科学的メリット：主成分が「水飴（ブドウ糖）＋もち米」。脳のガソリンと腹持ちスタミナを同時摂取できる、ポケットサイズのエネルギー爆弾です。オブラートでゴミが出ないのも◎。
（代替案：バナナ、おにぎり）
▼ 水分補給戦略（持ち込みドリンク）
💧推奨No.1：ポカリスエット イオンウォーター（水色）
✅甘さ控えめ、水分・塩分・糖分がオールインワン。思考停止でこれ一本。
🛡️ 装備チェック
🧦着圧ソックス：必ず「昼用/スポーツ用」（※夜用は立位では逆効果）
👕服装：体温調整しやすいレイヤード
🎸 ライブ本番｜生存戦略
📍 ポジション戦略
「最前列」は諦めて、「生存率」を上げる。
ベスト：壁際、手すり近く、扉付近（寄りかかれる＝体力温存）。
🔄 疲労軽減テクニック
▼ 左右交互の踵上げ「ステルス足踏み」
棒立ちNG。かかとを交互に1cm浮かせる。
💡効果：ふくらはぎのポンプを動かし、脳への血流を維持（立ちくらみ防止）。
▼ 膝は伸ばし切らず少し緩める（腰痛予防）
⚠️「戦略的撤退」の勇気
🥵「苦しいかも」は身体からの最終警告。即座に後方へ。「恥ずかしい」より「安全」が優先です。
📝 当日持ち物チェックリスト（スクショ推奨）
🔥 絶対必要
☑️チケット・身分証
☑️飲み物（イオンウォーター等）
☑️ボンタンアメ（入場前に！）
💡 あると安心
☑️着圧ソックス（着用済み）
☑️薄手の上着
🛀 ライブ後｜翌日のための回復術
ここをサボると翌日動けません。
♨️ぬるま湯入浴（神経鎮静）
🥤水分補給
🦵足上げ睡眠
🎯 最終メッセージ
このマニュアルで体力を温存するのは、ライブを全力で楽しむため。
そして、元気な体で「美味しい打ち上げ（別ポスト参照🍻）」に行くためです。
準備不足でも、この「知識」という装備があれば戦えます。
無理せず、最高の時間を過ごしてちょんまげ🥷🏯 December 12, 2025
10RP
叶さんとまんた先生でお散歩してた時の話
まんた先生「夜1人で歩いてる叶さんから連絡が来て『夜の街』って写真が届いてどうしよどうしよって思ってその日食べたうどんの写真を載せたw」
うどんの写真送ったの笑笑 https://t.co/2TWfX9B4Ja December 12, 2025
6RP
◥◣キャンペーン参加で必ずもらえる◢◤
🍲博多明太もつ鍋用〆セット
半額クーポン配布中🍲
〆は中華麺・うどん・雑炊の3種類！
半額クーポンでお好きな〆を楽しもう♪
📣参加方法
❶@gusto_official をフォロー
❷この投稿をリポスト
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6RP
今わたしは
ゆず味マイブームが来てます😇
S &Ｂ
きざみゆずというチューブを
見かけたので
酢飯の中に混ぜてみました😊
ゆず香るおいなりさん
めちゃ当たり🎯美味しい😋
うどんの中には
あまり入れすぎず
八幡屋礒五郎の
ゆず七味をちょっとだけﾖ😁
長野県で見つけてから
お気に入りの七味😇 https://t.co/0itbw2nmvv December 12, 2025
4RP
ダイエット中の人、これ食べて。
3分で作れる「ヘルシー豚キムチうどん弁当」
カップラーメンが食べたくなっても
このうどんなら罪悪感なしで食べれる！
ストックしておけば、弁当にもなるから
朝の時間にゆとりができて最高！ https://t.co/Zkl5W9LmGW December 12, 2025
3RP
明日はべらぼうに全振りするので今日は雑務などを前倒し。すべて終わったらねぎま鍋食べたい！ねぎま鍋って江戸時代に鮪のトロが脂が多くてお客さんに出せない＆冷蔵庫もなく痛みも早いので鍋にしたという庶民の味だそうだけど、流行センサーの高い蔦重も食べてただろうな。〆は雑炊でもうどんでも良🤤 December 12, 2025
3RP
本日は高松モンスター
ロマバカでギター弾かせていただきます。
香川県に来るのは
スキッツォイドマンの在籍時
ストロベリーソングオーケストラの
怪帰大作戦で四国巡った時以来です
スキッツォイドマンメンバーやスタッフがうどん食べに行こうとするのを必死に
阻止して遊んでました December 12, 2025
2RP
というわけで、MOIW2025で大阪に来るP向けに、元市民のうどん好きがまとめた「最上静香に食べさせたい！ 市内のオススメうどん屋」です。ライブ前後の金～月曜の営業時間も入れています。リプライに食べログのリンクを貼っておきますので地図はそちらから。（1/3）
#大阪Pグルメ
#アイマスMOIW2025 https://t.co/allTAsSQMu https://t.co/8p8BL3Kt5S December 12, 2025
2RP
松本人志も食べて欲しいご当地B級グルメ浜田の『江川ちゃんぽん』ソバとうどんの食感が混ざってソース絡んで、ペロっとイケる、冷やしあめで流し込むのがマジで神コンボ共同飛行レベルや！
甘酸っぱいあめが口の中リセットしてくれるから、次一口がまた美味いんよな！
海の見えるテラスでなっちゃんと漁港ビューで食べるなんて、贅沢すぎ！！ December 12, 2025
2RP
昨日の戦利品とお昼ご飯😋
お目当てのもの全てお迎えできて、それ以外にも新たな出会いもあって嬉しいです！☺それぞれの紹介は別ポストでしていきます！
たまたま入った伊呂波といううどん屋さん、とても美味しくて気付けば外に列できてて、調べたら★4のうどん屋さんだった😋
#ホットミルクと角砂糖 https://t.co/dqB1jTdVGf December 12, 2025
2RP
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