うどん
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2025.12.13 06:00
:0% :0% （30代／男性）
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エアル王子、デフォルト葛葉くんと呼んでるのもあり葛葉のティーズぎうどんと混ざって「牛丼くん」て言っちゃって2人で噴き出してるのめっちゃよかったwww
🍭「後ろ後ろ！牛丼…くんうしろ！ww」
🎲「牛丼くんww牛丼くん！いっきまぁーす！！ww」
#くずなま #にじイカ祭り2025 https://t.co/qyWHC3MpCd December 12, 2025
29RP
🚨 【緊急】ライブを楽しむ、でも、さぼる大人の体力温存マニュアル🔥
「明日ライブなのに何も対策してない…」
「体調がもつか心配…」
そんな迷える子羊たちへ🐏
今からトレーニングは間に合いません…
体調がもつかもわかりません…
しかし、科学と戦略で乗り切る『守り』の準備はできます‼️
🌙 前夜準備｜今夜が勝負の分かれ目
寝る前にこれだけはやってください。明日の疲労度が劇的に変わります。
🥇 最優先タスク（必須）
▼ 靴紐を「ヒールロック結び」にする
ライブ中に紐がほどけるのは「死」を意味します。
👟一番上の「予備の穴」を使って足首を固定。
💡医学的メリット：かかとが浮かないことでふくらはぎのポンプ作用が正常化し、むくみと疲労を物理的に軽減します。
（※余った紐はベロの下に！）
▼ 明日の「ガソリン」を胃に入れる
🍚夕飯：うどん・餅・親子丼など、消化の良い炭水化物。
🆖食材：揚げ物、生もの、アルコール、激辛。
💡理由：筋肉のエネルギー（グリコーゲン）を満タンにしつつ、翌日のトイレトラブルを防ぐ鉄則。
🥈 余力があるなら
▼ 物理法則で回復する「足上げ睡眠」
🦵クッション等を使い、足首を心臓より高くして寝る。重力で今日1日のむくみをリセット。
☀️ 当日朝～入場前｜最後の課金と補給
コンビニで「装備」を整えます。
🎯 絶対やること
▼ 入場直前のエネルギー補給【必須】
フロア内飲食NG。ロッカーに荷物を入れる「直前」に口に入れます。
🍬推奨：ボンタンアメ（2～4粒）
✅科学的メリット：主成分が「水飴（ブドウ糖）＋もち米」。脳のガソリンと腹持ちスタミナを同時摂取できる、ポケットサイズのエネルギー爆弾です。オブラートでゴミが出ないのも◎。
（代替案：バナナ、おにぎり）
▼ 水分補給戦略（持ち込みドリンク）
💧推奨No.1：ポカリスエット イオンウォーター（水色）
✅甘さ控えめ、水分・塩分・糖分がオールインワン。思考停止でこれ一本。
🛡️ 装備チェック
🧦着圧ソックス：必ず「昼用/スポーツ用」（※夜用は立位では逆効果）
👕服装：体温調整しやすいレイヤード
🎸 ライブ本番｜生存戦略
📍 ポジション戦略
「最前列」は諦めて、「生存率」を上げる。
ベスト：壁際、手すり近く、扉付近（寄りかかれる＝体力温存）。
🔄 疲労軽減テクニック
▼ 左右交互の踵上げ「ステルス足踏み」
棒立ちNG。かかとを交互に1cm浮かせる。
💡効果：ふくらはぎのポンプを動かし、脳への血流を維持（立ちくらみ防止）。
▼ 膝は伸ばし切らず少し緩める（腰痛予防）
⚠️「戦略的撤退」の勇気
🥵「苦しいかも」は身体からの最終警告。即座に後方へ。「恥ずかしい」より「安全」が優先です。
📝 当日持ち物チェックリスト（スクショ推奨）
🔥 絶対必要
☑️チケット・身分証
☑️飲み物（イオンウォーター等）
☑️ボンタンアメ（入場前に！）
💡 あると安心
☑️着圧ソックス（着用済み）
☑️薄手の上着
🛀 ライブ後｜翌日のための回復術
ここをサボると翌日動けません。
♨️ぬるま湯入浴（神経鎮静）
🥤水分補給
🦵足上げ睡眠
🎯 最終メッセージ
このマニュアルで体力を温存するのは、ライブを全力で楽しむため。
そして、元気な体で「美味しい打ち上げ（別ポスト参照🍻）」に行くためです。
準備不足でも、この「知識」という装備があれば戦えます。
無理せず、最高の時間を過ごしてちょんまげ🥷🏯 December 12, 2025
28RP
「今日は疲れた明日は学校行かない!!!」
「…そっか」
「でも給食うどんだー!!!くっそ～！4限だけ行くか…」
給食センターで働いている方
給食で頑張れる子もたくさんいます
ありがとうございます December 12, 2025
20RP
おはよ🎶配信開始だよ🔥😡応援して😡
【朝活配信】絶対にビビらないVTuberが怪しい寿司屋でバイトする【眞白うどん/VTuber/The Sushi House/ホラゲー/ゲーム実... https://t.co/AMSdZ4po8V December 12, 2025
6RP
明日明後日は #いろいろなこ のサイン会です₍ . ̫. ₎
応募してくださったみなさん、本当にありがとうございました！
当選したみなさんは、寒いからぽかぽかスタイルで来てね₍ . ̫. ₎
全然関係ないけど美味しいおうどん食べた( ᵒ̴̷͈ωᵒ̴̶̷͈ )ﾂﾔｯﾂﾔ https://t.co/d3aKyyeadu December 12, 2025
5RP
叶さんとまんた先生でお散歩してた時の話
まんた先生「夜1人で歩いてる叶さんから連絡が来て『夜の街』って写真が届いてどうしよどうしよって思ってその日食べたうどんの写真を載せたw」
うどんの写真送ったの笑笑 https://t.co/2TWfX9B4Ja December 12, 2025
4RP
大阪駅前ビルにある【つるつる庵 本店】
激安のうどんとそばがいただけるお店
■そぼろ定食(そば)600円
優しいお出汁でなかなか美味い
金欠の時には非常に助かるお店です
【住所】
大阪市北区梅田1-3-1
大阪駅前第1ビル B2F https://t.co/awVZJS17PM December 12, 2025
3RP
毎度！おはようございます☀
昨日の北風で冬本番！になった感じですねぇ?!
#鍋焼きうどん が美味しい時期に入りました
#チーズ鍋焼きうどん もあります
ご来店をお待ちしています！
本日(12/13)の営業時間
11:30~13:30
18:00~21:00 L.O
#板橋区 #本蓮沼 #そば #うどん #年越し蕎麦 #いたPay #彩め https://t.co/BYnOO6uGQu December 12, 2025
2RP
📝#スプラ
ティーズギうどん＝22キル/5デス
全：えー！
葛葉：ドリンクの見栄え良すぎだろ俺まじで5キルぐらいしかしてない
エアル：スクショするわ～
エビオ：裏でやった時はこの倍は取ってた
葛葉：取ってねぇwwwこんな感じで盛られたんだよ
ドリンク飲んだ奴がキャリーしただけでスケープゴートw December 12, 2025
2RP
本格的な牛ホルモンミックスうどん炒めをいただきました😋✨
オモニ秘伝のタレが絶品で、ホルモンの旨味とうどんのモチモチ食感が最高にマッチ❣️
甘辛いタレがクセになる味わいで、ボリュームも満点💯
ホルモン好きさんには絶対おすすめです👍
PR
@tonkatuteppan
#牛ホルモンミックスうどん炒め https://t.co/uHxP5ypqBh December 12, 2025
1RP
うどんスナック松と麦
駒澤大学
色々とｽﾊﾞﾗｼｲ🙌
うどんがとてもとても美味しいのは
最早驚く訳ではないんだけど、
今宵のサプライズは
鰡の白子❗️
ポン酢でも天ぷらでも絶品🤤
定期的に通いたいなぁ〜
遠いけど😂 https://t.co/C9KuXpqezz December 12, 2025
1RP
らあめん わや【福岡県小郡市】
玉子ラーメン【900円】
半チャーハン【400円】
生卵が乗ってるラーメン初めて食べたけど食べる手順が分からず、うどんみたいに最後にちゅるんと生卵のみ食べました。
絶対食べ方間違えた！！
#出張買取
#福岡県小郡市
#トイズキング
👇👇
https://t.co/wArQ4NTCvz https://t.co/Ft1N0Wr0xx December 12, 2025
1RP
◥◣キャンペーン参加で必ずもらえる◢◤
🍲博多明太もつ鍋用〆セット
半額クーポン配布中🍲
〆は中華麺・うどん・雑炊の3種類！
半額クーポンでお好きな〆を楽しもう♪
📣参加方法
❶@gusto_official をフォロー
❷この投稿をリポスト
❸画像TAPでクーポンをゲット December 12, 2025
1RP
危険なうどん屋
武蔵野うどん越ヶ家ももです😉
本日13日は11時～15時までです！
うどんなくなり次第終了
｢年越しうどん｣早期割引は終了しました。沢山のご予約ありがとうございました🙇
｢16日｣までご予約受付中でーす😎
※12月16日で｢年越しうどん｣のご予約、店頭販売を一旦停止予定です🙇 https://t.co/fk9twzy2qN December 12, 2025
1RP
@Yarlens_Dei うどんがどれも美味しそう😋笑
私は緊張しいで、他人のことをとやかく言える立場じゃないですが、いつも通りの楽しそうな2人の漫才ができれば、それがこちらにも伝わってきて、最高の結果になるはず‼︎
M-1決勝も応援してます📣 December 12, 2025
@musclebimajo888 おはおはψ(｀∇´)ψ
ごぼ天うどん？ψ(｀∇´)ψ美味しそう✨
大盛り無料？！そりゃーするしかないね👍️
うどんは白いから０キロカロリーだよ😁✨ December 12, 2025
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