ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「メンタル不安定」「感情の波が激しい」って人、
それ『腸が荒れてる』せいかもしれんで。

・便秘か下痢が慢性化してる
・甘いものやジャンクフードがやめられん
・食後に眠くなる、だるくなる
・肌荒れがひどい
・なんか常に体調悪い

「腸とメンタル関係ある？」って思うやろ。大ありやねん。

幸せホルモンのセロトニン、90%は腸で作られてる。
腸が荒れてたら、脳に届くセロトニンが減るねん。

今すぐやること:
・納豆かヨーグルトを毎日1つ食べる
・食物繊維を意識して摂る
・甘いもんを少し減らす
・水を1日1.5リットル飲む
・抗生物質は必要な時だけにする

「メンタルケア」っていうと瞑想とか思うやろ？
違う。まず腸や。腸整えたらメンタル安定する。
脳より先に腸を治せ。 December 12, 2025

12月に入り、ますます寒さが増してきました…
うちのLinoくんもくっつき度合いが増してきています🐈

気温がぐっと下がりはじめると、猫さんの体調もがくっと落ちることがあります。
よくある症状・病気としては；
①膀胱炎や尿路結石などの下部尿路疾患（FLUTD）
寒さが増してくると、水を飲む量が減り気味になり、またトイレも我慢しがちになるといわれています。
血混じりの尿や何度もトイレに行くような様子がみられたら要注意です。

②下痢
寒さが増すと胃腸のバリア機能が落ちたり、腸管の動きが弱くなり、下痢をしやすくなります。ウイルス性などの感染性下痢が多いとされていますが、詳しいことは不明確なことが多いです。多くの場合は対症療法で改善します。基本的には抗菌薬は使用しません。

③猫風邪
家の中でも温度差があったり、空気が乾燥しがちになります。粘膜バリアが弱りやすく、寒暖差で免疫が落ちやすくなるこの時期はくしゃみ・鼻水・目やにが増えることも。1週間以上症状が続く場合は注意しましょう。

④関節の痛み
とくにシニアの猫さんで、冬になるとあまり動きたがらない場合は注意が必要です。なかなかわかりづらい変化ですが、早めに気付いて早めのケアでQOLを長く保つことができます。

寒くなると部屋をガンガン温めてあげがちですが、そんな中猫さんが涼しいところへ行ってしまうとの声もよく耳にします。室温をあげるだけだと乾燥が増してしまうだけのこともあります。猫さんにとって快適な室温と湿度を保てるようにしつつ、普段元気な子についてはそれぞれのペースに少し任せてみましょう🐈

#猫
#猫のいる暮らし
#ソマリ
#動物病院
#神楽坂 #猫専門病院 December 12, 2025

調理従事者は、手洗い・マスクをして調理していましたか？

長野県の飲食店でノロウイルスによる食中毒が発生
弁当や仕出し料理を食べた26人が下痢、腹痛などの症状

患者と調理従事者の便からノロウイルスが検出された https://t.co/dgyXuMqdMn December 12, 2025

@n28045 それはいい事聞いた！人によって違うとは思うけど下痢の痛みじゃありませんように😖そして妊娠中期楽しんでねっ♡ December 12, 2025

とみ田のつけ麺食べるとほぼ下痢というかお腹下す。 December 12, 2025

@uranai_kuroneko 🐈‍⬛様
今日も1日うちの家族を悪運、体調不良からお守りくださりありがとうございました。
明日も悪運、体調不良特に感染症、風邪、腹痛、吐き気、下痢、鼻喉の痛み、痰がないように、特に子供達がインフルエンザなどの感染症をもらわないようによろしくお願いいたします🙇‍♀️ December 12, 2025

とりあえず姉は今すぐ逝ってくれ。私の内臓が無事なうちに､､生きてるだけで妹の腹痛と下痢悪化させて酷い時は血便まで出させるってすごい才能だよね。ある意味天才じゃん。一般人にはたぶん無理よ。 December 12, 2025

@Q5Uqf9QiDQ3hO2W 二人ともちゃんと食べられてる？
抗生剤は大丈夫かな
(￣～￣；)
私は抗生剤飲むと下痢するから😣
しっかりやすむしか
無いのかな？
何か困ったことが有ったら
言って‼️
送れるものは送るから✌ December 12, 2025

昨日の夜からなんか調子悪いなと思って1日寝て良くなったと思ってたら、微熱と下痢ではじめた…タイミング最悪😭 December 12, 2025

ここ3.4か月前から週の半分以上昼食に納豆を食べてるんだけど、

・昼食後の気絶するぐらいの眠気がなくなった
・ニキビが出来づらくなった
・腹痛ありの下痢の回数が減った
・昼食を考える手間が減った
・作る手間もなくなった

で結構いいことずくめで改めて納豆って最強フードなことに気づいた December 12, 2025

バケモノの子広瀬すずの演技が下痢便過ぎて中身何も覚えてないから面白い可能性がまだある December 12, 2025

明日義祖母宅でご飯食べよって義母から誘いの電話📞
義祖母宅には調子悪くて下痢してる🐶が居て、即答で断る案件やのにわざわざスピーカーで私に行くかどおするか聞いてくる旦那ありえへん
義祖母は🐶が調子悪い時は、子どもと関わらすのリスクあるってまともな考えの人やからこれは義母独断での誘い December 12, 2025

#Lets下痢林
キングレブロンからのパスでブザビ決める倭国人泣きそうだゆ
#アツい
#八村塁 https://t.co/xfNZ8A7nxD December 12, 2025

@nekoyanin_B1082 見させて頂きました。猟師の加藤さんも語ってましたね。熊は餌が有ると近くに寝て下痢してもまだ食べてと
『🐻さんは柿を食べたら山に帰る』と云う愛護の人の投稿、私は投稿で危険を感じない限り居座り下痢しても食べる、加藤さんと同じ意見。今回は色々なフェイク投稿が多すぎます(笑) December 12, 2025

4日目

パート
腹痛、便秘、排尿痛、夕方吐き気、下半身怠い、階段辛い、味覚障害(みんな甘く感じて、何も美味しくない)
前回、便秘の後下痢だったから、怖くて下剤が飲めない… December 12, 2025

クーポンあるからえちちち動画でも買うかと思ったけど腹痛が酷くてそんな気なくなった　下痢が俺を苦しめる December 12, 2025

下痢が酷くてつらいなーって思ってたけどもしかして下痢した後に水分全然取ってないから今辛いんか？ってなってる December 12, 2025

@halfmoon0421 私もそれ全部あります〜😭 皮疹出て痒いし、下痢はもちろんあるし、ベージニオのあらゆる副作用が出てる感じです。
面倒でも加湿と保湿は必須ですよね💦 December 12, 2025

鳥刺しかと思ってたけど吐き気も下痢もないから普通に風邪な気がする病院行ってくる^_^👍 December 12, 2025

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　 𓀠健康は富࿐❀*
🦵「足三里（あしさんり）のツボ」
　 胃腸・免疫・エネルギーの要所🌿
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#胃腸ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎食欲が落ちている・胃もたれしやすい
⚫︎下痢や便秘などお腹が不安定
⚫︎疲れやすく気力が湧かない
⚫︎むくみ・足の重だるさが続く
⚫︎風邪をひきやすく免疫が弱い
⚫︎冷えや自律神経の乱れが気になる
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　 ☝️ 足三里（あしさんり）とは⁉️
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・膝のお皿の外側下端から指4本分下
・すね外側の筋肉が盛り上がるポイント
・“胃経”の要穴で「気血をつくる源」を強化
・古くから長寿のツボとして重宝される
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　　 🦵 刺激の仕方
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・親指でやや強めに押して刺激する
・3〜5秒押して離す × 10〜15回
・ズーンと広がる軽い響きを目安に
・左右どちらも3〜5分ほど
・お灸との相性が非常に良いツボ
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　 🌿 期待される効果
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・胃腸機能を整え、消化・吸収を促進
・下痢・便秘・胃もたれの改善
・疲労回復・体力UP・免疫力向上
・足のむくみ・重だるさの軽減
・自律神経の調整、だるさ・不眠の改善
・冷えの改善、全身の血流サポート
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どうして「万能ツボ」なの⁉️
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東洋医学では「脾胃＝後天の本」
食べたものから“気血”を生み、体の全てを養います。足三里はその脾胃をダイレクトに強化。結果として……

🔸気が満ちる → 元気・集中力UP
🔸血がつくられる → 肌・髪・爪の健康に
🔸免疫が整う → 病に負けない体づくり
🔸水分代謝UP → むくみ・冷え改善

まさに生命力の要所と言われる所以です。
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　　　 豆 知 識 🫘
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★「足三里に灸をすえると長生き」は有名な古典句
⇒気血を増やし寿を延ばすツボとして重宝。

★ 胃腸は“気”を生む源
⇒足三里の刺激で全身のエネルギー循環が整う。

★ 自律神経とも密接
⇒ストレスで食欲が乱れる時にも役立つ。

★ 足のだるさ・むくみは胃経の乱れが一因
⇒足三里は下肢の気の滞りにも効果的。
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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹足三里（胃経）
⇒健脾和胃（脾胃を整える）
⇒益気補虚（エネルギー・体力UP）
⇒ 祛湿（むくみ・だるさ改善）

🔹関連する体質改善
① 脾虚：疲れやすい・食欲不振・下痢
② 気虚：免疫低下・風邪をひきやすい
③ 湿邪：むくみ・重だるさ・冷え
④ 自律神経の乱れ：不安・不眠
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 食後1〜2時間後の刺激が最適
✔︎ お風呂上がりに押すとより巡りUP
✔︎ たんぱく質・消化に優しい食事と併用
✔︎ 朝のルーティンに入れると疲れにくい体へ
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・強すぎる刺激は逆効果
・腫れ・痛みが強い場合は中止
・妊娠初期のお灸は避ける
・慢性的な胃腸症状は専門家へ相談を

🌿 生命力の“源”を満たす足三里。
小さな刺激が、体と心をしっかり支えてくれます♪

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レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】
https://t.co/hSXl4H5vQW December 12, 2025